[...] wszystko tak jak ma być, co do liver longer i detox na odwrot je ustawiłem , ale doczytałem i zamieniłem je w kolejnosci, dolozylem stak kreatynowy i cos na pompe, pod reka bedzie clomid, a co do braku liver longer dopiero teraz widze ze nie ma go w sklepie,co mozna wziac w zamian? Jeszcze raz daję poprawioną tabele, mam nadzieje ze przyda [...]
1 clomid - ile na odblok czy 30 tabletek po 50mg wystarczy? i jak brać ? 2 w razie altrofi jąder hcg czy clom zastanawia mnie to bo widziałem parę "artykułów/tematów"ze można clomid zastosować ( i tu pytanie na cyklu czy po cyklu - czy na i po / oraz w jakiej ilości hcg ewentualnie clomid) 3 ginekomastia nolva pod ręką i jak brać w razie objawów 4 [...]
Czyli podsumowując jeśli 12 tygodni zależy od samopoczucia i efektów to 1 100mg/1ml co 2 dni propa 2nolwa pod ręką 3po cyklu hcg 4*2500ui 4 3dni po hcg clomid 20 dni z nolvadexem do 30 dni Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to napisze WIELKI DZIĘKI
Jak dotykam nic nie boli. Tak jakby to było pod kością (obojczykiem). np jak bym teraz zawisnął na drążku, tą ręką, w której bark mnie boli to myśle ,że znowu by się zaczęło od początku... Solidny ból przez tydzień potem progresowy spokój
A oto odpowiedzi na twoje wątpiwości : 1) Ręke wyciągaj jak najdalej i wkładaj delikatnie nie wal o wode Ruch zaczynaj od ugięcia nadgarstke i stopniowo łokieć Jak reka znajdzie się prostopadle do ciała to wychnij ją do tyłu jak byś chciał kogoś ochlapać Nogi mogą cie spowalniać tylko wtedy dy je zamocno uginasz staraj robić się jak [...]
Przystępowałem do następującego treningu barków: Siedząc na ławeczce wziąłem na kolana hantle po 27,5 w celu podbicia ich z kolana do pozycji jak na obrazku. Podbijając odskoczyła mi lewa ręka (źle chwyciłem) i gwałtownym ruchem (okrężnym) na odgiętym w lewo nadgarstku z hantlą wróciłem do pozycji wyjściowej (hantle na kolana). Ból nie przeszkadza [...]
Od razu jak zacząłem to brać to po paru dniach zaczęły mnie boleć jajca i nogi a w szczególności ból był najsilniejszy rano jak się obudziłem i leżałem. Brałem to według zaleceń na opakowaniu - 3 albo 4 kaps przed snem. No ale nigdy mi się tak nie działo. To napewno przez ZMA. Jak to odstawiłem to przestało jak ręką odjął ale nie w 100%. Wiem co [...]
łokciami można bic na 3 sposoby: - od dołu (pionowo w górę) - z góry (skośnie w dół) - poziomo (dłoń patrzy w podłogę) z przekrokiem, lub bez. oczywiście garda - druga ręka chroni głowę. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...
Po pierwsze to w ogole uderzania z reka ustawiona poziomo ma malo sensu. Zatrzymasz sie na gardzie. Lokciem nalezy bic od gory. A dlon wchodzi przy uderzeniu pod Twoja pache badz zacisnieta w piesc, badz wyprostowana. Dlon ustawiona lekko pod katem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami [...]
"Zakupilem sustanon, deke, metanabol i winko. Podpowie mi ktos jak to z sensem poukładać? Ja widzę to tak: 1-21 sustanon 250mg e3d 1-18 Deca 300mg e7d 1-4 metanabol 30mg No i na koniec planuje wjechac z winkiem, mam 200 tabletek, chce zakończyć je brac wraz z rozpoczęciem wbijania hcg. Tu potrzebuje pomocy z rozpisaniem tygodni. [...]
Oto i mój trening na masę: Poniedziałek: Klatka + triceps Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 12,10,8,6 Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę 4x 12,10,8,6 Rozpiętki 4x12 Triceps: Wyciskanie francuskie hantelki oburącz w siadzie 3x 10 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3x12 Pompki w podporze [...]
Jak na dystans to lewa ręka wysunięta do przodu żeby zbijać ciosy. W muay thai prawa też wysunięta ale nie aż tak. W obronie ręce blisko twarzy by ciosy wyłapywać na rękawice i jeśli nie dajemy rady to wchodzimy do klinczu.
CHDzBRD i inni którzy podobne rzeczy piszą - ile razy mam powtarzać, że nie do***alem mu dla tego ze chcialem mu do***ac pokazac jaki jestem dobry, lepszy tylko po prostu stracilem panowanie nad soba (strasznie latwo mnie wyprowadzic z rownowagi) a ze mialem akurat pod ręką batona to juz zbieg okolicznosci nie wiem na razie cisza... czekam na [...]
Pierwszy cykl na Propie
