reka

Masz sporo racji z tą systematycznością..a raczej jej brakiem Ale codziennie czytam po kilkadziesiąt(jak nie wiecej) artykułów o tej tematyce, plus zaczęłam książke Lyle M. i niektóre informacje bywają ze sobą sprzeczne, niekiedy nawet pisane tą samą ręką przez tą samą osobę..Łatwo się w tym pogubić.. A ja tylko chce żeby było wreszcie dobrze.. [...]

mroshi, dyskusja przeradza się troche niepotrzebnie w rozważania o tym czy warto walczyć, w jakiej sytuacji itd. Ja tylko pytałem o optymalny zestaw wg was, a wiadomo że decyzje o starciu albo próbie uniknięcia walki podejmuje zależnie od każdej sytuacji. W ogóle nie zamierzam walczyć z kimś kto wyciąga nóż, no chyba że to jakiś paralityk i sam [...]

tikka masala lol wpisz w wyszukiwarke, nie chce mi sie szukac, a nie jestem na swoim kompie, wiec nie mam linka pod reka. jogurt naturalny (ten maly) dwie lyzeczki musztardy (kilka razy zamienialem na koncentrat, eksperymenty ) 1 lyzeczka curry (jestem aktualnie w Szkocji, tu dorwalem curry tikka masala, sos wyszedl jak nigdy :O) pol lyzeczki [...]

Wpis 7 Kucia ciąg dalszy Dieta: 1.Płatki owsiane, wpc od sfd, migdły, jabłko 2.Jajka, płatki owsiane, migdały, 3.Dorsz, ryż brązowy, marchew, migdały 4.Dorsz, ryż brązowy, marchew, migdały, khaki 5.Dorsz, makaron pełnoziarnisty, migdały 6.Twaróg chudy, łyżka oliwy -DNT- Komentarz do dnia: Dieta niezbyt zróżnicowana, ale zapomniałem że dziś [...]

Widziałem. Moja wróci wieczorem, nie mam kalipera pod ręką. Pzdr

Wyniki badań: Estradiol 5 norma, od 11 do 43 testosteron calkowity 1500,norma od 280 do 800 Prolaktyna 15,3 , norma od 4 do 15,2 . Nie rozumiem jak.moga być takie wyniki... spodziewałem się że estro jest wyj**ane w kosmos a tu takie coś Co prawda zdążyłem wziąć 2 tabsy exe bo znalazłem w szafce,miesiąc po terminie jest ale widocznie dziala. Co [...]

ten lekarz z Niemiec ktory go badal powiedzial ze nie ma grac pol roku, Oli chcial grac ale Polacy sie nie zgodzili (jacys tam nie wiem trenerzy czy cos) i wrocil do klubu, a w klubie jak to w klubie, zlamana noga albo reka a musisz grac

w planie posiłków węgli nie uwzględniam, co nie znaczy, że ich w ogóle nie spożywam ;) do posiłków 2,3i4 zazwyczaj jem kapustę kiszoną, ogórki kiszone, marchew lub jakiekolwiek inne warzywa, które mam pod ręką. niestety mam mały problem z dietą: tego jest po prostu za dużo! ciężko mi jest jeść codziennie ilości pożywienia podane w rozpisce stosuję [...]

ale co to ma wspólnego z dopingiem ? wiadomość raczej oczywista że od mleka sie chudnie...i do tego jeszcze tyra 12 godzin z żelastwem...chyba sie bawili hantelkami po 0,5 kg i też by mnie ręka rozbolała

http://mkerala.com/u/di/30SM/r2.gif masakra te uderzenia hondy... uderzenia samą ręką z odległości 10 cm herb musial przerwać ,żeby uniknąć poważnego uszkodzenia mózgu mcmann... Zmieniony przez - xper w dniu 2014-02-23 11:51:39

No właśnie. Z Jonesem przecież napewno narożnik mu podpowiadał żeby starał się kopać w rękę i wgl walczyć w stójce, że ręka Jonesa nie funkcjonuje jak należy to ten k***a w garde Jonesa jak samobójca wrzucał i nawet zbytnio poddań nie próbował tylko z 2/3 razy. Vitor w tej walce musi się dobrze ruszać i walczyć w dystansie nie wchodząc w wymiany, [...]

Hendo teraz to tylko dobry boks i co najwyżej solidne zapasy. No i prawa ręka. VITOR REX go wciągnie przez nos Imo

[...] na miesnie - odciazysz sobie raczkę !! masci - jak chłopaki pisali - wybór duży ! mozesz do neigo dodac bengaja! dalej - pływanko , sauna , masaże itp.... dalej : takie przeciążenia niestety muszą swoje poboleć - jak długo - zależy od ciebie (a czy boli tez to miejsce samo z siebie , np jak idziesz spać to reka daje o sobie znać ?? )

15kg to waga sztangi wraz z obciążeniem? Wychodzi Ci tego 7.5kg na rękę, czyli obciążenie nieodczuwalne dla ogromnego mięśnia jakim jest pośladek. Gdyby owe 15kg to była waga 1 hantli miałoby to już sens - 7.5kg to waga niemowlaka, którego każda matka kilkaset razy w ciągu dnia podnosi jedną ręką nawet nie zwracając na to uwagi, a co dopiero [...]

[...] 12 szrugsy 4x12 podnoszenie hantli zgietymi do przodu ramionami, tez nie wiem jak sie to nazywa piatek plecy 4x 12 odwrotne rozpietki 4x 10 wioslowanie sztanga w opadzie 4x 12 przeciaganie ciezaru tez nw jak sie to nazywa ale wiem ze na motyle i pracuje sie jedna reka a druga jest sie o cos opartym 4x max podciaganie na drazku szerokim uchwytem

Jedna z najlepszych treningowek jakie bralem a bylo tego sporo. Z reka na sercu polecam i pozdrawiam :)

1-6prop 75-100mg e2d lub enan solo 1-8/10 250e5dnolva pod reka

ja z innej beki. a co myślicie o innych oralach na redukcji, np metanabol. pod ręką miałbym jakiś IA jakby gino się miało pojawiać, w przypadku nolvy jak się pojawi to 1 tabletka na noc, jak zniknie, to pół tabletki na noc. czy jest sens metki na redukcję? antykatabolizm na pewno będzie działaniem metki, ale czy coś jeszcze? metka > winny na [...]

[...] po wakacjach zaczac robic mase na powaznie i na nastepne wakacje wkleisz foty to cie nikt nie pozna taki bedziesz fajny facio mam krzychu do cie pytanko masz moze gdzies pod reka jakis dobry trening na rzezbe vo by mi sie przydał bo chce teraz zaczac cwiczyc nas rzezbe bo przy ujemnym bilansie chyba faktycznie tak jak wczesniej cwiczyłem to nie [...]

ja np jak pracowalem miesiac czasu w firmie, gdzie mialem na 5 rano zmiane strasznie libido mi spadlo...przestalem tam pracowac, kilka dni cynku i jak reka odjal...naprawde, sen + cynk to podstawa