reka

Kata/Tule/Pomse To nie jest dokładnie to co walka z cieniem, nie jest to choreografia walki 1 do 1. Jest to po prostu forma, trenujący wykonujący formę musi sobie wyobrazić przeciwnika. Np. w boksie też ćwiczy się formy czy też kombinacje np. robisz lewy prawy sierp i tu jest podobnie blok, cios zejście. Bruce sam mówił trenując kung fu samemu [...]

Wiem że w judo, ju jitsu, bjj inaczej zdobywa się stopnie niż w stylach uderzanych. Z grapplingu lubię hapkido, bardzo ciekawy system Chyba nie masz tego na myśli tego? https://youtu.be/NrWCYk6_4cg (Bujna i kwiecista choreografia a atakujący to podkladajace się kukielki które atakują i po ataku stoją z,wystawioną ręką, wszystko to choreografia) [...]

No właśnie jkd to jest sztuka walki sama w sobie a nie jedynie koncepcja, to że to jest koncepcja to właśnie mit. Spopularuzowany przez gości co pod szyld jkd podczepiali zapożyczenia z innych sztuk walk.Chodzi ci jakie są kopnięcie? 3 Podstawowe to wertykalne, sierpowe i boczne. W jkd 80% ataków to przednia ręką i przednia noga (stąd silniejsza, [...]

skoro macie tak obszerną wiedzę naukową to aż dziw bierze, że nie brak Wam czasu na trenowanie %-) nie no, co to za pier.dolety w ogóle. Jak ja w zapasach mam rzut ręka-głowa czy tam bioderko albo wywrotkę to nikt tego nie musi rozkładać na czynniki pierwsze by wiedzieć i widzieć jak mocno jest to skuteczne. Podobnież z boksowaniem z luzu, a nie [...]

George St Pierre odnośnie kontrolowania dystansu The fencing idea I got from Bruce Lee, and he was talking about this a long time before I was even born. Most of my movement inside the ring is based on the fencing system. When I cut distance, it’s the same movement as in fencing. I don’t even have to take my right hand out, which is another thing [...]

Ja nie trenuję boksu, tylko bjj. Chodzi mi o to, że nie trzeba znać różnych pojęć fizycznych by móc ocenić, że technika działa. Na treningach przy omawianiu techniki, trener też mówi dlaczego tak a nie inaczej, ale w prostym, normalnym języku. Np. w gilotynie zamykasz gardę by przeciwnik nie mógł uciec i był unieruchomiony, co sprawi, że będzie ci [...]

[...] wziąłeś pietro że było dużo uderzeń na korpus w bkb? Możesz podać źródło vswej informacji? Czy anonimowe jak twój klub i trener? ;-) :-D Uderzenie odpowiednio ułożona ręką w rekawicy lub bez jest lepsze od złego ułożenia tu rękawica nie ma do gadania nic.mimo że przez ich wprowadzenie wypaczoba została właściwa naukowa technika boksu. Otwartą [...]

może Cię to zadziwi, ale każdy dobry bokser jest oburęczny, bo na tym polega boks %-) nie nowością jest również, że jeśli chodzi o proste da się wytrenować tak samo silny cios zarówno z lewej jak i prawej, bez znaczenia która ręka z początku bywa tą silniejszą. Nie pisz elaboratów, nie chce czytać całego bełkotu. Nie potrafisz dyskutować na [...]

1. Mówię o boksie bez rękawic na ulicy nie zakryjesz się za podwójną garda bo nie masz rękawic na dłoniach... Temat bare knucklr boxing i podejście do walki niesportowe i dlaczego Dempsey je krytykował. Dobranoc. 2. Ty ublizasz a ja Ci nie ublizam po prostu głupoty piszesz bo nie znasz historii i piszesz własne wymysły a ja Ci podaje artykuły [...]

Tutaj masz podane trochę różnice podane i w czym JKD ma przewagę np że ręka zaczyna ruch przy uderzeniu też o tym pisałem kilka stron wcześniej, ułożenie ręki to tylko jeden aspekt dochodzi do tego zastosowanie pracy, stóp ustawienie ciała, sekwencja biomechaniczna ruchu. Step outside of the box.. Posłuchaj Antku, również, czegoś się nauczysz ale [...]

wrzucam przepis, bo już pojedzone i stwierdzam, że smaczne było ;-) Ciasto jogurtowe z kruszonką Składniki: kruszonka: - mąka ryżowa - 40 g. - masło - 40 g. - ksylitol - 20 g. ciasto: - mąka z ciecierzycy - 200 g. - jajo - 2 szt. - ksylitol 15 g. - białko w proszku - 50 g. - owoce - u mnie śliwki - 180 g. - masło - 70 g. - jogurt naturalny - u [...]

Abstrah**ąc od całej treści wpisu ale dla przeciętnej osoby ćwiczącej na siłowni nie ma znaczenia czy komórka tłuszczowa się obkurcza czy spala ważny jest efekt wizualny i tyle. Dokładnie to samo chciałem powiedzieć, kwestia nazewnictwa jest tutaj nawet nie drugorzędna, ale gdzieś na samym końcu listy priorytetów u osób chcących pozbyć się [...]

Ja wale teraz w barki ,ostatnio spróbowałem lewą reką w prawy bark, jak za***ałem to ojejWbilem pod lekkim katem,a jak wyjmowalem to ze 30stopni bylo,jeszcze troche i by igla druga strona wyszla

Poniedziałek: Klatka: -POMPKI ZWYKŁE 2x20 -WYCISKANIE SZTANGI NA ŁAWCE PŁASKIEJ 4x10 -ROZPIETKI HANTLAMI 4x20 Biceps: -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x10 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 4x20 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC (UCHWYT "MŁOTKOWY")4x20 -UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W [...]

Jest jaka jest, ważne, że jest! Sam bym chciał chociaż takie coś mieć pod ręką, ale niestety nie mam za bardzo nigdzie miejsca.

"że jestem taki słaby i na modlitewniku ćwicząc lewą musiałem pomagać sobie prawą ręką w końcowych powtórzeniach" nie rób tak.- zmniejsz ciezar w progresji nie chodzi oto aby caly czas robc na maxa !! to jest sekret tego -> serie robisz tak a by miec zapas 1-2 powt. ktorych NIE ROBISZ. dopero w ostatnim powtrzeniu dajesz na max!

jak nie chodzi o technike skoro pomagasz sobie aż 2 reką. technika t ow sumie bardziej szeroko pojete slowo niz "prosta linia ruchu". uwierz mi odpusc sobie "arnoldowe" metody - caly czas na maxa. zgubi cie to zwlaszca jak zaczneisj caly dzien cohdzic po lesie i robic przysiady jak arni

nic nie spieprzyles, chyba troche sie napaliles za bardzo na to wszystko... :) piszesz ze pierwszy trening, i musiales sobie pomagac druga reka, czyli po prostu dales MAKSA na pierwszym terningu.. raz tak zrobilem z lydkami, i przez 3 dni nie moglem wstac z lozka.. takze daj czas bicka, niech sie zregeneruja, pomachaj troche recami, sprobuj [...]

"Pusta ręka" oznacza nap*****lanie się bez użycia broni Tak jak mówi Boruta, prześledź sobie historię sztuk walki. PA "Walka sama w sobie nigdy nie jest piękna. Chyba że reżyserowana na filmie." Nie zgodziłbym się Widzisz, przecież często się mówi "ale to była piękna walka", prawda? To zależy od człowieka, co mu [...]

[...] bzdury, jak wzmacnianie nadgarstkow! Tez je wzmacnialem, robiac pompki na nadgarstkach i wiesz jaki jest tego efekt ? To, ze teraz kosci mi tam lataja, robiac ruchy obrotowe reka slychac strzelanie kosci. Bylem u lekarza i nic z tym nie da sie zrobic Jak sie pogorszy to czeka mnie operacja, dodatkowo bola mnie przy zmianie pogody. O to efekt [...]