reka

[...] w ktorej nie mialem duzego wyboru. Isc grzecznie i najprawdopodobniej dostac po ryju narazajac tez przy tym dziewczyne lub okazac agresje i wyjsc jakos z sutuacji obronna reka. A ze najlepsza obrona jest atak... Udalo sie. Dodam ze przy nastepnej okazji, a bylo to ze dwa lata pozniej pod jedna z dyskotek w wawie, zgodnie z zapamietana [...]

[...] wygolonym - wiadomo ze woli wygolonego - nikt nie chce zapasc na klaczyce jelit :D a tak powaznie to naprawde standardy higieny sie zmieniaja kiedys ludzie podcierali sie reka, pozniej gabkami a teraz maja papier toaletowy tak samo kobiety - kto kiedys myslal o goleniu nog, teraz to normalne podobnie jak pachy. teraz przyszla kolej na strefe [...]

No więc rozpisze jak Trenuje: 1.Dzień Klata, Triceps (czasami biceps żeby się mięsnie nie przyzwyczaiły) Klata była wyżej rozpisana wiec teraz triceps Triceps: -Leżąc tyłem na ławce poziomej - francuskie wyciskanie sztangi -Stojąc przodem do wyciągu górnego - prostowanie przedramion z drążkiem -Stojąc tyłem do wyciągu górnego - prostowanie [...]

no grucha była dzisiaj na start bo zaspałem, a nie miałem nic pod ręką. Co proponujesz? wyrzucic z godziny 12 twaróg grani, a dołożyć mięcha po treningu ?

No i poszedł strzał. Jak to mówią do 3-ech razy sztuka za każdym razem praktycznie przy skórze mi się ręka zatrzymywała ale za 3x weszło jak w masło. Odciągnąłem tłoczek poszedł bąbelek i wbijałem powoli (zreszta szybko i tak sie nie da) po wyciągnięciu igły trochę krwi poszło pewnie się przez naczynie przebiłem. Po wyjęciu przyłożyłem wacik i [...]

Nie ma problemu zrobić aspiracji w dupsko... siadasz na jednym półdupku odwaracasz się do tyłu jedną ręką trzymasz strzykawe a druga odciagasz tloczek

Moim zdaniem skoro masz dostep do recepty to wypisz na propa. 1 ml - 200 mg tescia z czego 200 mg to nie caly tesc tylko jescze waga estra. Wiec wedlug mnie albo bic propa w standardzie 1ml e2d albo co 7 dni 2ml dlugiego i miec exe pod reka w razie gino. Bo taka dawke co zes zaproponowal to mozna rekreacyjnie sie kuc. Pozdrawiam

[...] okazal sie nieludzko odporny na ciosy oraz strasznie silny fizycznie. Mago popisal sie tym, z czego slynal czyli agresja i sila fizyczna, mimo tego ze podobno od 2 rundy walczyl ze zlamana lewa reka. Choc prawda jest, ze gdyby zostal poddany po 7-8 rundzie nikt nie mialby mu tego za zle. Zmieniony przez - JauCh w dniu 2013-11-04 19:02:37

Witam ponownie/panie sorki za odgrzanie kotleta z przed paru miesięcy xD ale zamiast na studia poszedłem do pracy i po 5 miesiącach przerwy chciałbym wrócić znowu do diety i porządnego treningu .... tylko problem jest następujący pracuje od 9-17 (od poniedziałku do piątku ) i od 9-14 w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie [...]

Jestem nowy na forum. Trenuje Karate Kyokushin w Toruniu od roku. Uważam że jest to świetny styl walki no i oczywiście przydatny jeśli ma się dobrego trenera. NA kumite mamy prawie wszystko. Również uderzenia na głowę ręką, a dokładniej na czoło, z wiadomych przyczyn. Osobiście trenuje również w ramach WF od tego roku Judo, które jak na moim [...]

Poprawił się wygląd mojej sylwetki :) nawet matka zauważyła :P jest opisane 6 ćwiczeń... na klatkę na plecy na brzuch kręgosłup i barki... w każdej grupie po 10 kroków od najprostszych do tych najtrudniejszych... np barki : ostatni krok to pompki w staniu na jednej ręce przy ścianie... na plecy : podciąganie jedną ręka... ćwiczeń z ciężarami nie [...]

@anubis84: no właśnie nie byłem pewny czy jest sens używać wpc jeśli nie trenuję regularnie na siłowni (wiadomo, domowy trening nie będzie tak intensywny jak ten na sprzęcie), ale z drugiej strony ciężko mi dobić te 180 - 200 gr białka dziennie, nawet jadając drób 3-4 razy dziennie + nabiał, po treningu daję sobie około 40 minut na uregulowanie [...]

1-8 prop 100mg e2d bez tamoxa, o jakiej porze robić zastrzyk większego znaczenia nie ma, możesz robić z rana jak i po południu tamox trzymaj pod ręką, w razie gino ale nie ma sensu dodawać go od początku cyklu

Możecie mi coś powiedzieć..? Przypatrzcie się dokładnie jak Shogun wyprowadza cios . Czy wy też robicie podobnie jak on tak ręką to tyłu ? Ja się staram wszystko z gardy robić inaczej w między czasie dostałbym 5 razy po mordzie . Podziwiam tych zawodników jak można być tak szybkim.. masakra..

Lekkoatletki ciułają na trening nagimi zdjęciami Holenderskie lekkoatletki pokazują się nago na płatnej stronie internetowej, by zgromadzić fundusze na trening w ciepłych krajach podczas zimy. Zdecydowały się na tak śmiały krok, ponieważ związek obciął subsydia szkoleniowe. Jedna z biegaczek siedzi obok bloków startowych, obejmując rękoma [...]

ja na ramiona robie hantelkiem 20pow. lewa i 20 prawa, z tym ze wyglada to tak: 10x wyciskanie przodem lewa reka a pozniej 10x prawa 10-20s odpoczynku 10x wyciskanie bokiem lewa a pozniej 10x prawa po pol roku takich serii niesamowicie rozrosly sie ramiona, przez co mam spore rozstepy :/ sila tez ladnie podskoczyla

aaaa !! ten gosciu co macha reka na tym zdjeciu to ma takie wielkie KUKUKUK !!! bo on caly czs ŚNI.......pewnie jest mu dobrze ....

Szczerze mówiąc to jestem ciekaw dlaczego w anatomii sztuk walki gość z MT przy ciosie ręką nie wyskoczył z łokietkiem Coś mi się zdaje że bokser mógłby się schować Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-08-31 20:32:43

a przed balkonem toczyla sie zaciekła walka czarny kotek vs czarny kotek w skarpetkch o kawałek parówki...o mały włos apolałaby sie kew!na szczęście spryskiwacz z woda był po ręką - wiem , że brutalne ale nie wybaczyłabym sobie gdyby się pozabijały :)

[...] sa po prostu zalosne. Co innego napisac, ze ktos wyglada na geja, a co innego obrazac i jego i homoseksualistow wypisywaniem idiotycznych i wulagarnych historyjek. Az mnie reka swierzbi, zeby polowe waszych wypowiedzi pousuwac. Ja nie sadze, ze facet oskarzajacy innego o homoseksualizm sam jest niepewny swojej orientacji. Ja mysle, ze ktos taki [...]