reka

Dzięki za rade i dobre słowo. @4mass Doktor podkreślała, że ręka ustawiła się całkiem dobrze jak na takie silne złamanie. Rozważałem operacje, w pewnym momencie nawet była tam dla mnie jakąś ostatnią nadzieją z tyłu głowy. Popytałem ludzi, rehabilitantów, ortopedów. Dostawałem mniej więcej jednakową odpowiedź: "Dobrze by było zrobić, jednak zawsze [...]

Coś ode mnie: Jak miałem 5 lat miałem podwójnie złamanie ręki z przemieszczaniem się kości: Przedramie podobno ( ja tego nie pamiętam- za mały byłem) dosłownie wisiało na samej skórze... łokieć w ogóle nie "trzymał". Dopiero w drugim szpitalu zdecydowali się mnie operować. Po operacji leżałem 3 tygodnie na wyciągu. Lekarz powiedział rodzicom, że [...]

________________________________________ Poniedziałek: 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na płaskim 3 serie 12-8 (progresja) - wyciskanie sztangi na skosie 3 serie 12-8 (stały ciężar) - wyciskanie hantelek na skosie 3 x 12-8 - rozpietki 3 x 10 2.Triceps: - wyciskanie francuskie sztangi od czoła 4 x 12-6 - wyciskanie hantelki zza głowy jedną [...]

Reka po martwym. Cwicze bez rekawiczek w sumie juz sie przyzwyczailem no ale w piatek wyjatkowo mi skora sie zeszla w tych miejscach przy prostowaniu palcow dziwne uczucie. Krwi nie bylo Zmieniony przez - Vexel w dniu 2007-02-25 19:10:47

http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html poczytaj :-) z faktu, że nie masz pod ręką dużo nabiału powinnaś się wręcz cieszyć ;-)

[...] zycie! Bede na przyszlosc wiedziala :) JustBlackBerry - wszystko przeczytane, wiedze wciaz poglebiam Poki co dopadlo mnie przeziebienie (mam nadzieje ze wyjde obronna reka i sie nie poglebi), cala rodzinka lezy chora, tylko ja sie jeszcze jakos trzymam... Ale jestem, czytam i doksztalcam sie ;) Od poniedzialku chce zaczac treningi i [...]

Z nadgarstkami bardzo dobrze.Tzn z jednym;)W tamtym roku mialem złamaną ręke i teraz po dużym wysiłku zrobił mi się wylew z torebki stawowej i mam taką śmieszną wystającą kulkę.To bardzo bolało.Nie mogłem się nawet podeprzeć;)Odczekałem z 2 tygodnie i ręka jak nowa no ale kulka została:)

mnie atomic prop ***ie w ***. Tez bije w dupe. Jak bilem 1 raz to wbilem w bica i myslalem ze sie zesram ! nie moglem reka ruszac. Dupa boli, ale lapa napierrdalala

No to życze takiej oraz wielu innych atrakcji w najbliższym czasie,może wtedy nie będziesz traktował tych ktorym reka przy szocie zadrzy jak cipki

co do pasa to używam go do martwego ciągu od 150kg a do przysiadów powyżej 200kg :) staram sie teraz jak najmniej go używać a przedramiona : uginanie nadgarstków ze sztangą i wyciąg na zmiane raz lewa raz prawa, wiszenie na drążku jedną ręką 4 serie zaczynam od 10 sekund a kończe na 20 - 30 dawno nie pisałem swoich wymiarów : waga 90 - 92kg biceps [...]

Witaj! Najszybszym rozwiązaniem będzie udanie się do fizjo, aby dowiedzieć się co mogło przydarzyć się z ręka. Byc może jest to kwestia wykonania kilku zabiegów manualnych, aby przywrocic jej pełna funkcjonalność, a byc może konieczna jest dalsza diagnostyka. Jeżeli problem dotyczy siecieg, struktur otaczajacych stawy, to faktycznie badanie usg [...]

[...] moj post czy tak rzuciles 2 razy okiem ? Pisze wyraznie , ze jak to wylecze , przeciez nawet kretyn z takimi kontuzjami nie poszedl by na boks , bo po paru machnieciach reka by opadla ... Bo widzisz , silownie mi lekarz z gory odradzil chyba , ze pod scisla kontrola, czyli moja budowa ciala nie nadaje sie na jakies zelastwa , chyba , ze pod [...]

z doswiadczenia wiem ze typy po 40stce mają siłe jak tury i mozna sie ladnie nadziac. Jak cie trafi spracowaną PRLowską ręką to mozesz zobaczyc planety od merkurergo do plutona

Zupełnie jak w skeczu monthy pythonów - ale tam faceta który atakował bananem zastrzelono i zjedzono mu banana - więc lepiej zabierz ze sobą kamizelkę kuloodporną - a na wypadek gdyby cię ogłuszuł i zamierzał zjeść ci banana to miej pod ręka całą kiść Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-05-02 01:35:09

jak chcesz siłe ciosu dobre by było wypychanie sztangi stojąc czyli opierasz o coś jednym końcem ręką łapiesz drugi koniec i robisz cios możesz dokładać sobie cieżar na tą sztange ale potem bedzies zmieć *******nięcie w ręce tylko trzeba z tym uważać bo za duży ciężar i może być kontuzja a siła nóg rób sobie np wykroki ze sztangą ja tam różnie [...]

Przede wszystkim witam wszystkich. Czesc Od jakiegoś czasu ćwiczę sobie całkowicie na dziko, tzn idę na ławeczkę, pompuję etc wg. uznania, bez żadnego planu. Postanowiłem nad sobą pracować trochę poważniej. Ułożyłem taki plan: (nie chciałem tu wklejać całości żeby nie robić syfu na forum). Co o tym sądzicie? Jest to split i to 6 dni w tygodniu [...]

ręka najlepsza, reszta co najwyżej średnia.

Jedź na pogotowie, zrobią prześwietlenie, będzie wszystko wiadomo... Skoro ręka Ci spuchła i puchnie nadal, to nie wiem, czego Ty jeszcze na forum szukasz...

Uderzacz, miałem złamane 4 i 5 kość śródręcza (złamania z przemieszczeniem), więc wiem co piszę. 1,5 miesiąca same druty w łapie siedzą:) Po 2-3 miesiącach od złamania ręka nie nadaje się do ciężkiego treningu bokserskiego.

[...] wlasnie jestem w posiadaniu ksiazki o aikido z przedstawionymi technikami bardzo niezyciowe niektore chwyty sa niezle ale jest ich malo Osobiscie odradzam jak masz pod reka cos innego to daruj sobie aikido Mozliwe ze zafascynowales sie Stevenem Segalem Tylko ze on aikido cwiczy od jakis 20lat a pozatym w stopniu mistrzowskim ma opanowane [...]