reka

, ps Don reka na zgode Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-07 06:18:22 ps3 bo jak nie to http://www.youtube.com/watch?v=X-prAOz-Fpg Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-12-07 06:25:39

choj teraz na spadkach i tak jest lepiej niż na starych fotach tylko ręka troche chojowo wygląda przez te zerwanie,no i waga tylko 109 za pół roku wejde na 120+ no to już powinno wyglądać lepiej no i w końcu musze wypjerdolić 140x12 na płaskiej bo mniej to wstyd

miałaś, miałaś. ciągle nie mam czasu i aparatu pod ręką. Mam nadzieję, że mi się uda w weekend. Ale formę mam taką, że to wstyd jakiekolwiek foty robić.

miałaś, miałaś. ciągle nie mam czasu i aparatu pod ręką. Mam nadzieję, że mi się uda w weekend. Ale formę mam taką, że to wstyd jakiekolwiek foty robić. oj nie przesadzaj.

siedem komary gryzą mnie i bzykają ja mam łydki pogryzione,a nad ranem się przebudziłem,a tu lewa ręką ścierpnięta i taka ciężka się zrobiła,że pewnie znowu jakoś dziwnie leżałem Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-08-18 09:42:19

i prawidłowo. Później wyrasta taki Panek, co 648kg na klate bierze jedną ręką branoc

chodzilo mi o cos dluzszego.. bo magic 50 to to ze swingami, snatchami i burpee? znalazlam cos w twoim dzienniku: 5 obwodów na czas: Invert rows 10x RDL10x Wiosło 10x Swing 10x Snatch 10x/ręka Thrusters 10x TGU 10x/strona Sit up 10x Pompki 10x Plank up 10x wyglada strasznie, wiec w sam raz

Obliques - mnei to też zastanawia. Co powie ojciec na innego męzczyznę w domu - ale jak będzie mądry to się ucieszy bo przyda się tu silna męska ręka bo sama gwoździ wbijać niestety nie umiem. Udalo mi się rządzenie w domu uzyskać dzięki zrobieniu tacie wrażenia, że to on rządzi :-D Inaczej byłyby pewnie kłótnie, i na początku były teraz się [...]

Fela, niestety właśnie chyba z tego powodu muszę poszukać nowej siłowni, mam multisport więc jest łatwiej, nie zawsze jet w pobliżu męska ręka, która pomoże założyć ciężar, wczoraj dobitnie sie przekonałam, że ze sztangą kolano nie boli, a jak podejde nie wiem jak to określić suwnice pionową, to nie cholera nie moge ułożyc tych moich nóg tak, [...]

Hubert,ciekawe co druga ręka robi %-)

Hantelek trzeba samemu zarzucić na bark oburącz, następnie wyciskać już tylko jedną ręką.

ma ktoś pod ręką streama?

No ale tutaj tylko o uderzeniu pięścią pisał bo nie miał czasu i nie dopisałem najpierw, że chodzi o cios ręką pionowo.

mi na szczęście szczeliła lewa ręka :-D jakby prawa poszła to by była tragedia :-D

Dremor zrobisz muscle upa 1 ręką %-) ? http://www.youtube.com/watch?v=9eMK6xAiyuw

muscle-up jedną ręką to święty graal kalisteniki... nawet nie będę podchodził bo sobie coś rozwalę

"Witam! Mam 17 lat,jestem dobrze zbudowany (znaczy wyrzeźbiony/zarysy).Trenowałe kilka lat piłke nożna,łydki mam zaj**iste,kazdy mi ich zazdrości. Teraz od września ide na Muay-Thai. DO rzeczy.Opowiedziałem już o sobie. Chciałbym wyglądac jak Jason Statham. Czyli chcialbym mieć góre jak on, bo dół mam ok. Zamontowałem z tatą w domu drążek, ale 3 [...]

:( Najgorsze, ze to prawa ręka, jak ja z rana podetrzę tylek, lewą nigdy jeszcze nie podcierałem :(

mousasi przeniósł ciężar ciała, pochylił się mocno do przodu i podparł ręką. Siłowania żadnego z jego strony ja tam nie widzę :) jak już mówiłem w karłach nie jestem zbyt zorientowany nadal uważam, że przewagą siłową by ją stłamsili, natury nie oszukasz Steven.

siwy,takich jak ty to lewa reka robie