W Scenie spam najlepszy mamy, słabych tutaj nie wpuszczamy!

Też miałem paskudna kontuzję nadgarstka po tym ćwiczeniu... zero ruchów rotacyjnych przez pół roku

ale klate moge normalnie robić, więc pół bidy

ta moja jest wtórna - pierwszy raz zaprawiłem gnoja robiąc bica i trica prostymi sztangami, wyciągami itd. teraz się raczył odezwać

ja na krzywej sztandze ćwiczę, tj przekręca się i jeszcze sobie nadgarstka nie zj**ałem :D

Przeybana kontucja cięzko podetrzeć dupę

U mnie też wtórna była. Pierwszy raz nadgarstek rozyebałem sobie robiąc uginanie przedramion w oparciu o kolana. NAjbarrdziej chvjowe ćwiczenie ever. nigdy więcej tego syfu. 2 razy od tego g.ówna rozwaliłem nadgarstek.

Dopiero od niedawna - po ponad roku, moge śmiało powiedzieć że wreszcie mi się to wyleczyło.

mi na szczęście szczeliła lewa ręka jakby prawa poszła to by była tragedia

naumiałbyś się trzepać lewą

Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-12 20:41:09

jutro bede probowal wyrywac pierwszy raz sete na klate :D jak nie zdam jutro relacji to znak ze sztanga mnie przygniotla

mi się zbiera drobnych kontuzji, jak coś pjerdalnie za jakiś czas to emerytura.
lewy łokieć, kolana jakieś nieruchawe mi się robią, prawe szczególnie, trójkąta na raz nie ma opcji żebym zapiął, musze potem szarpać te gire 20 sekund , odc. lędźwiowy, teraz doszła lewa kostka, idź pan w chvj z takim życiem. szczęście, że drobne to są rzeczy póki co

e siwy taki koks i setki nie pociśnie? coś sciemniasz

Zmieniony przez - jac88 w dniu 2013-08-12 21:43:10