siemasz Visnioffy :) bo jak machniesz tricek + bicek to reka sie cala pompuje i wrazenie jest bardziej spektakularne niz np pompka klatki ktora (wydaje mi sie) jest ciezej uzyskac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
coś ze ścięgnami w dolnej części trica, jak robiłem francuza łamaną to po 8 powtórzeniu poczułem mocny ból i mi ręka trochu spuchła ;-) ale w tygodniu już próbuje uruchomić trica
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wow... ładnie :D A ja robiłem ostatnio pomiary i ręka 37 cm (+1cm) Klata 107cm (+2cm) niestety nogi stoją, ale nie ma co gadać obijałem się ;) Łydka chyba z 0,5 cm podrosła ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wow... ładnie :D A ja robiłem ostatnio pomiary i ręka 37 cm (+1cm) Klata 107cm (+2cm) niestety nogi stoją, ale nie ma co gadać obijałem się ;) Łydka chyba z 0,5 cm podrosła ;) Jakim cudem miałeś te 105 cm w klacie przy tej wadze, kiedy ja mam 103,5 cm? o.O
polecam film dokumentalny " Sekret" jak go oglądniesz- zrozumiesz dlaczego:) a dla relaksu i sprawdzenia jak pracują Twoje półkule mózgowe polecam zabawę:) weź dwa długopisy i kartkę, i równocześnie lewą ręką rysuj koło a prawą prostokąt:) Mi się udaje za każdym razem- ale od zawsze miałam dobrą współpracę półkul co uważam za mega [...]
Falusia ja ogólnie jako filozof interesuję się szczególnie Kognitywistyką, dlatego wyłapuję różne ćwiczenia rozwijające umysł i pozwalające usprawniać jego działanie na różnych płaszczyznach ;) Do tego OBE i LD- to takie już bardziej hobbystyczne zainteresowania i jak siedzę przy kompie to w wolnych chwilach szukam ciekawych informacji :) Fajne [...]
[...] nie kazdy moze sobie pozwolic na diete kulturystyczna(wiesz 5-6 posilkow bogatych w wegle i bialeczko np.2-3 razy dziennie kurak itp),chodzi mu o to ze je to co jest pod reka bo nie mozesz sobie pozwolic na wyzej wymienione rzeczy,czasem jest to sytuacja materialna a czasem inny powod!Qrwa myslicie ze to jest tak od razu ze 5-6 posilkow i [...]
nie jest lekko wszystko musisz sam robic inny jezyk inne obyczaje inny klimat w ****e akcentow jesli chodzi o nauke to naprawde ostro stary czytajac ksiazke bez slownika pod reka naprawde ciezko uczyc sie biomechaniki albo biznesu ale wiesz wierze ze dam rade. kasa przemawia za mna lubie miec duzo i robie to wlasnie dlatego wiec uczy sie latwiej .
[...] podszedlem i kazalem mu sie wylegitymowac wiec on powiedzial zebym on mi poda swoje dane jak ja jemu podam swoje no wiec dalem mu swoja legitymacje a potem koles mi drzaca reka pokazal swoja legitymacje zanotowalem imie i nazwisko i se poszlismy hehehe ale w gacie sral za***iscie a jak przyszedl to taki twardziel byl ze rambo przy nim to maly [...]
[...] na was 3 typa z twojej wypowiedzi wnioskuje ze was nie bylo mniej odnich a ty spieprzasz i wracasz ze sprzetem to teraz oni powinni pobiec np po klamki bo to akurat maja pod reka... i powinienes byuc z siebie dumny ze za***alibyscie w 6 ze sprzetem 3 kolesi no stary medal za odwage... zalosne SFD FIGHT CLUB Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Z jakiej rudej Jack Daniels z czarna etykieta. Pilem kiedys jeszcze innego ale smak ten sam. U mnie jack zawsze pod reka Symbolicznie chlapne co jakis czas drinka
Podawać do stołu, Wódz zajechał! (uwaga do Igora: "Bandy" się z dużej pisze!) A poważnie to witam w imieniu własnym i działu, dziennik będę śledził i w miarę możliwości doradzał. A więc tak na teraz to: 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]
Dzięki za mini wykład 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać Niestety trochę mnie zaskoczyły wymagania co do rozmiaru zdjęcia i wyszła kicha. Teraz wrzuciłem na image shack i powinno być lepiej Nie chce mi się narazie modyfikować arkusza żeby się mieściło 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]
Dzięki za mini wykład Nie za ma co Oczywiście się lekko machnąłem na początku było 68kg więc co miesiąc dochodziło mi narazie całe 2. Nie wiem czy to dużo czy mało, ale w ostatnim czasie to na pewno sporo poszło w tzw brzuch piwny Ważne, że coś poszło, i że nie tylko w bęben Muszę pomyśleć. Wygląda to tak, że przy dość siedzącej pracy to jak [...]
nie ładnie w czwartek mamy turniej w siatkę klas III trzeba to wygrać najważniejsze, że już z ręką wszystko w porządku dziś nie mieliśmy matmy to oczywiście w siatkę graliśmy