reka

Searme,a kury nie masz jakiejś pod ręką?Bo ja krówek nie jem

dzieki Bodyline Cale 1,5-2 lata (odkad cwicze barki) bylem przeswiadczony ze robie poprawnie... masz moze gdzies pod reka filmik z odpowiednia do tego cwiczenia techniką?

Pewnie nie każdy się doklika, podaję więc link: http://bip.msit.gov.pl/portal/bip/54/243/Zalozenia_do_projektu_ustawy_o_sporcie.html pod którym można znaleźć opinie różnych stowarzyszeń nadesłane do ministerstwa. Wypowiedzieli się m.in. przedstawiciele kick-boksingu, sumo, kendo, karate fudokan, PZ wushu. Co ciekawe, przedstawiciele żadnej SW o [...]

nie.. no na bank rodzina...tyko jeden ręką a drugi nogą worki urywa.... i z buzi jacyś podobni...

Nie chcę zakładać tematu dlatego pytam w spamie ;) Mam naderwana obręcz barkową :/ Lekarz był na tyle pomocny że przepisał mi tylko maści ( dobrze że działają ;) ), na pytanie co mogę robić by go jakoś wzmocnić to usłyszałem że mam machać ręką ;P Znacie jakieś sposoby na wzmocnienie obręczy ? Ewentualnie ćwiczenia wspomagające ?

Nie wiem wszystkiego, ale staram sie wiedziec choc troche o historii stylu ktory trenuje A Ueshiba bynajmniej nie był sympatycznym dziaduniem jakiego znamy ze zdjęć. Tzn był sympatyczny, ale do treningu i wychowania swoich uczniów podchodził cholernie serio. Nadgarstek też mogę Ci urwać. Która ręka jest Ci zbędna?

Scorpion po prawym prostym (zakładam, że mówimy o pozycji klasycznej tzn lewa ręka z przodu) masz cięzar ciała na lewej nodze. Tutaj tak samo i u mnie. Przesuwasz prawą nogę do środka? O.o Tzn w lewo, czy do przodu Coś podobnego to niby od biedy kopnę, ale raczej nazwałbym to machnięciem nogą niż kopnięciem... Ogólnie nie bardzo potrafię [...]

Mówisz że po prawym prostym nie możesz kopnąć lewą nogą a dajesz 2 filmiki gdzie gośc kopie tylko prawą to o co Ci w końcu chodzi?? Ja *******e -.- Porównaj jak na początku kopie ten koleś z filmiku pierwszego, do kopnięć tego z filmiku drugiego. Ten z drugiego najpierw jakby lekko skręca górną część ciała w lewo (jednoczenie lewą ręką opuszczając [...]

Ło, no to dla mnie jest już conajmniej dziwne Pamiętam, że kiedyś umiałem kopać lowkicki prawą nogą po lewym prostym ale ten "lewy prosty", z lewym prostym miał tylko tyle wspólnego, że był wyprowadzany lewą ręką

przejade sie po innych miastach i cos wykombinuje -.- a jak nie to wyjde na ring i jedną ręką najedwabie kogoś dla satysfakcji

patrząc na twoja sylwetkę w nowo otwartym temacie nie widać tych ponad 20godzin ciężkich treningów Nie każdy ma parcie na mięso. Czasami ludzie trenują z innych powodów. Ja dzisiaj zjadłem ostatnie 6 kapsów BCAA i w zasadzie mógłbym nie kupować nowych, ale lubię jak w są w domu, pod ręką. Po ciężkim treningu trzeba czasem pomóc organizmowi, zanim [...]

Pogoda barowa - przesłana przez Giaurnemo - i chyba dlatego nic mi się nie chce (może potem to się zmieni - chociaż przypada dzień zbioru malin, jeżyn i śliwek do suszenia). Wczoraj rower spisywał się doskonale. Przejechałem 40km w 2 godziny (zmieniłem przełożenie na lżejsze i jakoś adaptowałem się do szybszego kręcenia co spowodowało lekkie [...]

nom, ta zadyszka po takim ogromnym wysiłku jak ruszenie ręką %-)

wolna reka

Wczoraj czytałem słowa S. Maxwella (aktywny instruktor - 70 lat na karku): "Długowieczność jest przereklamowana - zrób co masz zrobić i odejdź" Potem czytałem zupełnie inny tekst młodego człowieka, w którym powołuje się na Maxwella (przepraszam za długą "wklejkę", ale nie każdy korzysta z FB), który nieco pobieżnie ocenia Stevena. I myślę, że to [...]

Odżywiamy się tak, że niestety mamy niedobory witamin, makro i mikro składników :-)) Kto z nas pilnuje ile danego dnia przyjął z pokarmem np. magnezu? A wiadomo, że w sytuacjach stresowych, przy dużym wysiłku fizycznym potrzebujemy go więcej. To samo z wodą. Dorosły człowiek potrzebuje codziennie ok 2 l wody. Kto tyle wypija tak z ręką na sercu? [...]

Wstęp. Witaj! Jeżeli tu trafiłeś/trafiłaś oznacza to, że zainteresował Cie temat Crossfitu – bardzo dobrze. Oznacza to, że zaciekawiło Cię o czym wszyscy dookoła ostatnio rozmawiają i chcesz zacząć trenować tą dyscyplinę - przed tobą „krótki” poradnik jak to ugryźć. Jednak nie dostaniesz tutaj wszystkiego na tacy, nie chcę zabierać Ci [...]

Poradnik dla początkującego adepta Crossfit /SFD/Images/2016/9/9/c10201e0132a420a947abd2349687a27.jpg Jak w każdym, merytorycznie sporządzonym poradniku, wstępnie należy nakreślić zakres przedmiotowy pojęcia, o którym będzie traktował, czyli w tym przypadku – crossfitu. Z pewnością wyjaśnienie definicji i genezy pozwoli lepiej zrozumieć [...]

wszystko pieknie fajnie ale wez tak nie przykleszczaj reki do ciala bo ta druga reka jakos rewelacyjne mala wyszla

[...] polaka ktory jechal tirem, zatrzymal sie na poboczu na autostradzie i obiera i gotuje ziemniaki, haha, podiritywany ze policja i zaczal po polsku do nich mowic i wymachiwac reka z nozem. Policja myslala ze ich atakuje i wezwali back up, kierowca sie rozplakal itp haha ale sceny zrobil, 30 funtow kary a on im pokazuje zdjecia na kamerze ze inni [...]