reka

Mam pytanie dotyczące przedramion. Wykonując ćwiczenie z uginaniem nadgarstków jednorącz, lewa ręka opada z sił o 5 powtórzeń wcześniej niż prawa. Czy wykonywać w takim przypadku na prawą o 5 więcej, czy tyle ile na lewą (słabszą)?

Elo,Panowie powiedzcie mi co moze mi się "Dziac" mianowicie zazwyczaj przez sen reka mi jakos sama ucieka nad glowe i tak spie z nią nad glową i czasami obudze sie w nocy do toalety isc czy cos i zauwazam ze stracilem czucie w rece i ono wraca po chwili od ulozenia reki w "normalnej" pozycji, DAFQ? XD

Mój brat ma to samo od kilku lat, żyje, ręka mu nie uschła.

Elo,Panowie powiedzcie mi co moze mi się "Dziac" mianowicie zazwyczaj przez sen reka mi jakos sama ucieka nad glowe i tak spie z nią nad glową i czasami obudze sie w nocy do toalety isc czy cos i zauwazam ze stracilem czucie w rece i ono wraca po chwili od ulozenia reki w "normalnej" pozycji, DAFQ? XD Miałem tak kiedyś. Zyje.

patrzalem tylko na mlotki, tzn tak bym ich nie nazwal, lokiec na byc blisko tulowia niemal ze NIERUCHOWY. Wez mniejszy ciezar, ruch odbywa sie tylko w stawie lokciowym, a ty zarzucasz cala reka. Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-28 21:11:19

pewnie ręką w kiblu

Ja mam 19 lat i jestem jeszcze prawiczkiem... czy to żle? narazie tylko reka byla, ale czy juz czas rozpoczac seks ?

Mistrzyyu !!!! Brawo ! Jestem z Ciebie dumny synu ! "narazie tylko reka byla" - toż to prawie jak seks !!!

[...] ten koles pisze mi priva, nie chce mi sie juz kopiowac, ale napisal ze rozkapturza mnicha juz z 4 lata i ze ma miesnie wieksze z prawej reki. *****. ja mu odpisalem ze czas 4 lata polerowac stalagmita lewa reka, a on napisal czy znam jakies numery do fajnych dziewczyn i jak tak to abym mu dal to sobie popisze..*****! co sadzicie o tym cycu ?

siemano Oj dresik było to po szkole na osobności to zrobić Ogólnie to mogłeś ich na******lać co pod ręka...w klasie pewnie dużo rzeczy było

krece reka jak panienka sporem gruby mi rozjeebal jajka swym toporem %-)

widzisz, na motorze nigdy nie jezdziles to nie wiesz %-) motocyklista pozdrawia drugiego motocykliste uniesiona lewa reka, tak bylo zawsze %-)

No a jak może pozdrowić prawa ręka jak nią trzyma gaz %-)

z reka?

Musisz kiedyś do Szkocji przyjechać na basen - wszystkie wstydy i kompleksy miną jak ręką odjął :-))

Kali to lepiej wytlumaczyl niz ja bylbym w stanie. W cwiczeniu plyniesz z jedna reka przed soba i druga za soba na samych nogach. Trzeba nimi machac dosc efektywnie, zeby nie isc na dno. Poza tym... po takim cwiczeniu tesknisz za zwyklym kraulem

Marcin, wynik doskonaly, czekam na sciganie w Gdyni ;) Niestety, przy okazji.. wiecie ze wszedzie i zawsze chwale triathlon w Polsce, ale dzis przykra rzecz.. Ku przestrodze, wklejam. Gwoli wyjasnienia - drafterzy to oszusci na skale dopingowiczow - parowy, baby i k***y.. Amen. Chamstwo w triathlonie, czyli o tym jak wylądowałem w szpitalu… W ten [...]

nie no... to dziecko jakieś było, które płynęło żabką : i do tego z rurką :-). Pływam koszmarnie wolno, ale mam nie przyspieszać. Na tym etapie, i niestety przy takiej prędkości) priorytetem jest nauka techniki. Jak karzą tak robię. W tym momencie ćwiczę ułożenie głowy (zbyt głębokie zanurzenie) oraz efektywne odepchnięcie ręką pod wodą (to jest [...]

[...] to bardzo nieskuteczne pociagniecie pod woda, ale Ty juz o tym wiesz. Nie widac na filmie calej dlugosci basenu, ale przypuszczam ze na 25 metrow wykonujesz 15 uderzen jedna reka - duzo wioslowania, malo napedu. Ja jestem rownie kiepskim plywakiem, ale ostatnio udalo mi sie nieco poprawic technike i plywam obecnie jedna niecke na 9-10 uderzen na [...]

Co do uderzeń na rękę zgadzam się im mniej tym lepiej - oczywista ekonomia, ale sprawa nr jeden - wzrost - im człek niższy tym gęściej - sprawa druga siła. Jak jest dobry chwyt wody to jest jak łapanie liny - można płynąć z częstotliwością np 10 pociągnięć ręką na basen i nie czuć zmęczenia - lub wypiłować to na 8-9 ale już z zauważalnym [...]