reka

nie chcę się jakoś żalić czy coś, ale nie na wszystko miałem wpływ. a jeśli chodzi o wypiski czy coś - z tym ogólnie mam problem - żyję we własnym świecie, ze swoimi kredkami i jestem w tym tak pogrążony że czasem nie trafiam ręką do tyłka bez mapy %-) stąd potem wałki przy pisaniu itp. walczę z tym od dawna, ale jakoś średnio mi to idzie, zależy [...]

ja sie zbieralem za anatomie na tydzien przed swietami, no i jakos tak mi zeszlo ze zaliczenia startuja od jutra przez dwa tygodnie z zawodowych a ja umiem jakies 40% materiału czyli jak zwykle obudziłem sie z ręką w nocniku %-) http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/538042_320806528025247_1511534819_n.jpg Zmieniony przez - NomenNescio w [...]

Snowlove, jak trzymasz ten kij od szczotki? Moja fizjo pokazała mi kiedyś, jak można fajnie nauczyć się prawidłowego zginania bioder do MC trzymając kij za sobą pionowo. Łapiesz za szyją, a drugą reką na wysokości odcinka lędźwiowego. Zginasz się jak do MC, ale przez cały czas głowa, góra pleców i pupa dotykają kija.

Teraz tylko decyzja , czy walil sam enan 250 czy mix (omo) ? ;) Pod reka mam caly lisc ari ,wiec w razie zbyt duzej retencji na omo mozna sie podratowac tym siuwaxem ,tylko jak to sie odbije na efektach ,jak sadzicie co bedzie lepszym rozwiazaniem ? enan ? mix ?

[...] przed toba bo sam jestem raptem pare lat starszy ale po tym fragmencie twojej wypowiedzi musisz wiedziec, ze patrzac na innych wczesniej czy pozniej obudzisz sie w dupie z reka w nocniku. Jezeli teraz , gdzie sam piszesz ze dopiero raczkujesz jesli chodzi o saa, bijesz dawki rzedu 500mg e3d przy dosc mizernymi efektach to co zrobisz pozniej, za [...]

Przywieźli w ten dzień kiedy kręciliśmy filmik.Torba sprawuje się rewelacja.Wszystko w pracy mam pod ręką.Nie muszę latać z wszystkimi puszkami.

Tak to już niestety jest,że mamy dwie nierówne połowy ciała,tak po prostu jesteśmy zbudowani.U mnie też są różnice w obwodach ramion i nóg.Najlepszym rozwiązaniem jest trenowanie tych partii ciała w których masz największe dysproporcje na wolnym sprzęcie w postaci hantli/sztangielek.Wtedy masz pewność,że mocniejsza ręka (czy noga w przypadku [...]

Witam Tomku, mam pytanie. Kiedyś wrzucałeś tu filmik instruktażowy jak poprawnie zakładać paski treningowe i chciałem zapytać czy masz go gdzieś pod ręką(np na koncie na YT gdzie go wrzucałeś) bo nie chce przeglądać tylu stron dziennika za tym filmikiem. Zdrowia

Znudzony białkiem sfd migdał, jagoda, orzech...otworzyłem banana, szukałem ręka miarki, obliczałem palec i wpi.erdzielam łyżeczka proch, kozak nad kozakami!

do tego jeszcze wleje z 5 amp polfy i mam zupkę zwyciezców I cycki wyrosną na plecach %-) i trzecia ręka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-23 12:20:02

[...] B1. przysiad wykroczny z tylna noga na podwyższeniu po 10/12,5kg w rece B2. sciaganie drazka gornago podchwytem 35/35kg C1. wypady w tyl 10/12.5kg w rece C2. snach jedna reka 7kg D1. brzuszki na pilce, lub podlodze D2. odwrotne brzuszki D3. wznosy bokiem - nie pamietam ciezaru E.supermeny ) 2x50sek na koniec 15 min interwały komentarz: [...]

no Renzo to na ten przykład zdaje się nie klepał jeżeli chodzi o Royce'a i to "klepanie" to takie sytłacje się zdarzają, jak dla mnie to Sakuraba się nie poddał, poprostu " miał kryzys". co innego gdyby machał ręką do przerwania walki wtedy było by to oczywiste. takie kontrowersje zdarzają się dość czest, jak np. podczas [...]

ja nie potrafie niestety tak jak ty to wymieniłeś zostawiam to Tobie doświadczonemu zawodnikowi ja wole stare słowiańskie sposoby a nie hamerykańskie jak powiadał św łukasz ręką ****a nie oszukasz a ty dalej sie u******sz i bijesz o blat aż odciski Ci wyskoczą no ale cóż twój los

ide zrobie trica solo później wypad na miasto, pochylona sylwetka w samochodzie lewa ręka na kierownicy tric napięty, cfaniak

też miałem sucha vskórę, jem mniej cynku i jak ręką odjął

Kiedyś w całkiem przyzwoitej fomie byłam przy 60kg (to mniej więcej stan ze zdjęć). Czułam się świetnie, choć wiadomo, że było jeszcze parę rzeczy do dopracowania. Wiem, że przynajmniej do tej wagi dążę na początek (ale też wyznaczę po 16-stym czerwca jakieś etapy kolejne). Bardzo kiedyś chciałam iść dalej (niżej niż 60kg) ale różne rzeczy życiowe [...]

ej tak wgl kto zalozyl mocnemu konto na fottcce z jego fotkami i takim fajnym opisem ? Mój opis Potęznee Muskuły Jak Dwie Wielkie Buły ;)) ! Nawet sexi Babuszki mają Mniejsze od moich Cucuszki ;D ;**Jak Z liścia Dasz w mą Piekna Twarz :) To pokaze swą siłe i zabawie sie mileee ....Wiem to nienormalne ale me dupsko owalne potrzebuje twego Ciala [...]

pewnie już ręka cie boli nie egon

tylko ja mam takie utrudnienie,że triceps musze trenować w zakresie 30-15 powtórzeń i nie mogę robić wszystkich ćwiczeń bo jeszcze na 100% ręka nie jest sprawna i cięzko coś wymyślić

no nie powinni dawać takich rekalm bo np.taki koksik zobaczy i od razu ręka w spodnie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-02-02 10:50:21