SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

reka

Czy chodziło Ci o: "raka"?

  • Dzień 22, poniedziałek treningowy Dieta: 1. 7:30 - shake: - 200g twarogu - 70g płatków owsianych - 150g banana 2. 12:00 - 200g piersi z kurczaka - 100g ryżu 3. 15:00 - 200g piersi - 100g ryż - pomidor - oliwa 18:00 - szejk (banan, 150g jogurtu naturalnego, 30g białka) 4. 18:10 - 200g piersi - ryż 100g - pomidor 5. 20:00 - Dorsz smażony 6. [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 7088 Data: 2010-06-15 16:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    karire jak się Ciebie czyta to sama ręka się zaciska

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 19:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozpoczęły się wakacje. Wszyscy gdzieś wyjeżdzali ze znajomymi a ja nie miałam kasy żeby się ruszyć z tego miasta . Postanowiłam któregoś razu że zarobie sama pieniądze na wyjazd wakacyjny. Mam na imię Pati i miałam wtedy 18 lat. Pracy nie było jak wszędzie więc nie mogłam nic wymyśleć. Wiedziałam że mam ładne ciało i postanowiłam to wykorzystać. [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam na imię Amelia i chciałam się z wami podzielić swoją historią. Mam 19 lat i jestem studentką politechniki. Mieszkam w akademiku, co sprzyja tego typu wydarzeniom. Historia, którą pragnę opisać, wydarzyła się pół roku temu. Był grudzień, kilka dni przed wigilią. Parę miesięcy wcześniej poznałam Marcina, studiował na tym samym roku co ja. [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WIBRATOR Siedziałam razem z moją przyjaciółką Kasią w kawiarni i rozmawiałam z nią o zwykłych babskich sprawach. Gadałyśmy o ciuchach, chłopakach i innych niespecjalnie oryginalnych rzeczach. W pewnym momencie rozmowa zeszła na sprawy seksu i masturbacji. Kasia zapytała mnie wprost: - Powiedz szczerze - masturbujesz się czasami? - No wiesz co, [...]

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-16 17:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ooo takkk kvrwa zaraz roz***ie wsyzstko co mam pod reka TAKA MAM PERWERSJE ZE NIE MOGE ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-17 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i zima jak rodzina Nowy SPAMPOST sie zaczyna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    woda pod reka stoi

    Odpowiedzi: 3018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-18 09:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie przypuszczałam, że dzisiaj tak będę czuła grzbiet po wczorajszym basenie 88-O Dipsów jednak lewą ręką nie zrobię, ale znalazłam inną maszynę na triceps i o dziwo jest całkiem OK. Miska /SFD/2022/9/15/f29a906950064d1587945da26df9e082.jpg Trening /SFD/2022/9/15/73392d0920914c409afbb918035e8e84.jpg Kolacja [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2022-09-15 01:17:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] about30, redukcja około 30 kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening /SFD/2022/9/19/fe6c4f91333d4570833658a627ddae10.jpg Lewa ręka "do wymiany" ;) Na treningu poleciało trochę k* i ch*, a potem to już cały alfabet, gdy mi się dzisiaj fizjo nad nią pastwił. W piątek albo poprawi, albo pójdą igły. Przewaliłam piwnicę i znalazłam starą piłkę, więc brzuszki pójdą teraz 3 razy dziennie - raz to mało, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2211 Data: 2022-09-19 20:46:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]. kulinarny Grekusia

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] mogę i wpycham wszystko co pod ręką, bo czekają mnie 2 dni o samej wodzie i wpc ;-) /SFD/Images/2015/10/2/f55783b2b6e64de7b2fd64519820bec0.jpg /SFD/Images/2015/10/2/4a178b8227364a91a884efe373bda612.jpg ps: wyciąg z karczocha świetna sprawa! Tak szybkich oznak działania się nie spodziewałem! Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-02 14:11:35

    Odpowiedzi: 1671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-02 14:11:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] sie zdziwilem gdy nie szalalem z ciezarami a miesnie doprowadzalem do "upadku" a wczesniej mi sie to nie zdarzalo, moze to zbieg okolicznosci, nie wiem....na wrzesien polece z prolo, winem i zastanawiam sie nad metka, ale boje sie o gino bo jestem troche samara i budowa endo...w razie czego nolva bedzie pod reka, napewno relacje zdam

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-17 18:56:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening brzucha z Flex'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skrętoskłony - stoisz lekkim rozkrokiem, rozkładasz ręce na boki i schylając się dotykasz lewą dłonią do prawej stopy, prostujesz się i prawą ręka dotykasz lewej stopy. Tak należy wykonywać skrętoskłony ? co one ćwiczą? mięśnie skośne?

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 18:29:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • duzo ludzi po prostu oblewa ty miales slalom lajt kumpel mial glowa reka na miescie lusterka co skret ustawianie sie bezsensowne i takie bzdury.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-05 22:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zrobilbym cos ciekawego na ten drugi temat ale nie mam supli pod ręką a sam text to dupa

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-15 17:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tusi to chlorowodorek pseudoefedryny na redukcje nie za dobre bo nie jest termogenik taki dobry na pobudzenie klepie ! to fakt ciezko znaleźc arsan, jakas luka sie zrobila z dobra efka na rynku, moze po tych postach ktos zacznie produkcje ug swoja droga jak bedziesz miec pod reka efke db pharmy to nie cykaj sie wziac, klepie jak nalezy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-16 14:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Dostał Negredo niby ręką w twarz jak Pepe był do niego odwrócony plecami i biegł do piłki. http://www.youtube.com/watch?v=ETGB6NRGD2Y http://www.youtube.com/watch?v=JXh06cVph14&feature=share Dwa najpiękniejsze momenty pierwszej połowy. Jeszcze moze podanie Di Marii do Callejona. Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2011-12-17 23:06:14

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-17 23:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Nie szukasz pracy na kuchni? Bo właśnie szukamy kogoś na kuchnię do hotelu :D Gdzie mnie tam do pracy na kuchni, ja amator :-D awokado dajesz surowe ?? tak Napisz Ejpi co tam dodajesz, jak robisz :-)) Wiecie co, ja mam dusze fristajlowca %-) Więc co mam pod ręką to wpadnie. Ostatnio było 1 awokado, kakao, 2 lyżki wiórek kokosowych, trochę miodu i [...]

    Odpowiedzi: 1942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-10 19:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osetia: Terroryści w szkole -

    Post
    Sztuki Walki

    Wieruszka, ja osobiście nic nie mam do tego narodu, zresztą rodzina mojego ojca pochodzi z Białorusi jak się nie mylę (mam tam kuzynów). Ale zauważ jaka tam jest tęsknota za komunizmem... Tam Lenin traktowany jest na równi z Bogiem... Mam często wrażenie, że oni po prostu muszą być prowadzeni twardą ręką, nie mogą mieć za dużo wolności bo się [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-02 18:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Hyh, z matmy 65 miałem Ann rządzisz. Serio trzeba było wziąć rozszerzenie iść na inżyniera i kasę za stypendium trzaskać Potem jeszcze lepszą w jakiejś dobrej pracy Ja jeszcze nie mam pracy, bibliografię dopiero robię a oddać muszę na 30 Ale przynajmniej niemieckiego się zacząłem uczyć. Kurde, nie ma to jak obudzić się z ręką w nocniku

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-27 19:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    Jezu, to nie wystarczy porzadna sila i 20-30 minut aero? Nie mam doswiadczenia, ale u mnie to jak mam powyzej 21% fatu to plonie jak tylko rusze reka i obetne lekko kcal ponizej zapotrzebowania...

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 21:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)