reka

[...] beda to banany). Zero alkoholu itp srodkow ktore odwadniaja. Jak beda problemy mozna dorzucic glicerol. Bedzie git dawki male wiec bedzie git Co do beta blokerow to sa pod reka bo sam podjadam wlasnie metohexal U nas w domu mala apteka wiec bez obaw. No i tak jak mowisz woz albo przewoz Co do relacji to zapewne bedzie, co do fotek - tutaj [...]

[...] rozkrecal sie stopniowo a nie na raz z grubej rury w 1 dzien, bo to malo zdrowe A wiec od wtorku do niedzieli t3 12,5mcg. W niedziele pierwsze DNP 200mg i od poniedzialku najprawdopodobniej wskok na 25mcg t3. Winstrol skromne 5mg ed. Ofkors wsio bedzie korygowane na biezaco droga obserwacji reakcji organizmu (termometry 2 sa pod reka heheh)

Ja mam zawsze pod ręką strączki lub migdały.Jak czegoś za mało to dokładam jak za dużo to już koło południa wiem że będzie więc staram się nie szaleć:)

Do tego ćwiczenia zniechęcają mnie te stawy barkowe, bo ostatnimi czasy mam dziwny problem. Mianowicie chodzi o to że gdy prosta ręka wyjdzie lekko za plecy, w barku coś mi przeskakuje i przez około minutę cholernie boli potem przestaje a w nocy od nowa ból się nasila. Myślę że jest to spowodowane brakiem tarcia między kośćmi... Cokta wiesz coś na [...]

przy takich skladankach zawsze kogos reka zaswiedzi,by cos poprawic lub choc podkreslic...:)

darek dla ciebie pisze teraz tylko lewą ręką.:-) i bez reki w gipsie.:))

Piątek: barki + brzuch + przedramię lekko http://www.youtube.com/watch?v=6HNJHIUL6ho Barki: -Unoszenie bokiem w staniu: 8x10kg 8x11kg 8x12kg 8x12kg Było za lekko w pierwszej serii więc postanowiłem dokładać. Lewy bark rozgrzałem maścią przed treningiem, i nie dawał się tak bardzo we znaki.:-) Nie ukrywam że bardzo mnie to cieszy. [...]

A teraz panowie zastanowcie sie dlaczego naprawde nie wystartował.dlaczego mu zabronili itp...looknijcie na wyniki mr.o w tym roku i tak naprawde z reka na sercu powiedzcie jak heath wyglądal...ja uwazam ze cos w tym jest ze nie wystarowal albo mu zabronili ze wzgl ze on tylko miał na tyle forme..a zawsze ma mega forme....wygrałby z nim...to moja [...]

jury spalilo bo byl ruch sztangi w dol ... reka mi sie otworzyla i przelozylem sztange na palce (blad byl - przyznaje sie bez bicia ... a sedziowie zaliczyli 3:0) dzieki Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-08-24 20:52:17

Będę eksperymentował Bachu Co do wiosła...Martwy Ciąg próbowałem robić jedną ręką sztangą, ale wiosłowania w życiu

A widzisz, wszystko można zrobić Jeden ziomek kiedyś robił wyciskanie wąskim chwytem jedną ręką, przy tym się nie zabił więc szacun

Akurat Martwy ciąg bardzo fajnie jedną ręką wchodzi

Carbon, sąsiedzi mają raczej inne zdanie WL piąty spalony ;/ rossi, wyszło normalne, na piątkowym miałem tętno 184 A leżałem spokojnie bez nerwów jej tam King, krwi tez nie brakuje, po treningu muszę igłą wyciągać drzazgi metalowe bo z tej sztangi od WL i Wiosła z gwintu sie sypią i lekko to dotknąć ręką zaraz włażą pod skórę Ostatnio z pięć [...]

pamiętajcie,trzepcie prawą i lewą ręką,żeby przedramiona równomiernie się rozwijały \-)

jak powieda św. Łukasz: ręką chu**a nie oszukasz :D

31.10.2013 MISKA Miska niedojedzona, miała być jeszcze kolacja, ale się nie zmieściła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28e82da946b9457690dd171674e40010.png 01.11.2013 MISKA Węgle niedojedzone, nie miałam ochoty jeść. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/19a1d91d48d54ff297404ed2e5c290eb.png Leki: Novothyral 75 TRENING [...]

MISKA 02 i 03.11.2013 miski nie liczyłam, ale była czysta. Treningu nie było. 04.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/247b54440d5d42dd971d7dc01bdbe275.png Leki: Novothyral 75 TRENING Porządna rozgrzewka. 3 serie z małym obciążeniem w szybkim tempie. Lewa ręka (mięsień naramienny) nadal pobolewa, ale znacznie mniej. Ból jest przy podnoszeniu [...]

06.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f56b81f0bf7f42369e7ba9ebc555ae75.png Leki: Novothyral 100 TRENING Dzisiaj odczułam przedwczorajszy trening brzucha, mega zakwasy w górnej części. Rozgrzewka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/097557ebbff0434180cf5643d40dc757.png 1a. Może poszłoby więcej, ale czuję że mam blokadę psychiczną, boję się że sztangielki [...]

08.11.2013 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4c6e54324274cefb6db7a65e820fe3a.png Novothyral 100 TRENING Od samego rana pękała mi głowa, tabletki nie pomagały. Wieczorem poszłam poćwiczyć, myślałam, że mi głowę rozsadzi i będę musiała skrobać ściany ale .... po pierwszym zestawie ćwiczeń mi przeszło 8-) Cudowne uczucie jak nie boli :) Dzisiaj [...]

Nieplanowane wyjazdy i spotkania, niezapowiedziani goście spowodowały zawirowania w treningu i w misce. Miski były czyste i nieliczone albo liczone częściowo, zapewne niedojedzone i przejedzone. Całe szczęście wszystko wraca do normy. TRENING 03-01-2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f9715e3e0694b69a382b1b0f1cfbf7b.png Cały trening szedł ciężko, jak [...]