nie musi dochodzić do skrętu ledwo machnę ręką nawet przy prostych czy, ale najbardziej razi przy skakaniu bieganiu ból w okolicy sutka dokładniej pod sutkiem przy nacisku również czuć ból rodzaju ..... hmm ciężko opisać może promieniujący z kłuciem myślałem że wątroba ale boli to dość wysoko... może faktycznie żebra ale od czego? zaczeło sie [...]
KOBE22 bywam w miare czesto w manhatanie. Wybieram się teraz na ATB na koniec wakacji, nie wiem dokładnei kiedy ma być. Ten z tą ręką to ma szyne założoną, tę zsie kompał. Wcześniej miał dwie łapy w gipsie, upadł i mu w nadgarstkach się ręce złamały. Fajnie wyglądał. Śmiałem sie że na manieczki moze iść bo ma białe rekawiczki. Sogi dla was.
a ile ciwiczysz?? jesli sporo to jest to normalnie wielu "wteeranow" pisalo ze tak ma ja osobiscie (moze nie mam dlugiego stazu) ale jestem leworeczny i lewa reka jest silnieszja ale ma mniejszy i slabszy bicceps. (triceps w prawej mniejsza a silniejszy
hehe Willhelm ale pojechałes moze od razu napromieniowane to jest w jakims labolatorium co daje lepsze efekty w uzyskaniu masy. Lecz za pare lat 3 reka nam wyrosnie
juz troche macham tymi 8kg bo na poczatku na siedzaco 10 razy zrobilem i malo niezdechlem xD a teraz po 50 razy oge machac wiec cos wiekszego moglbym zakupic.ale efekty nawet sa bo reka mi troche urosla
Siema to znowu ja, dzisiaj byłem na kolejnej co 2dniowej kontroli u lekarza który ze zdziwieniem stwierdził że palec sie bardzo ładnie zrasta, komórki odżywają i sie leczą, i prawdopodobnie palca bede miał!! Tyle że bez paznokcia i zdeformowanego, bo jednak to co martwe musi odpaść, ale sprawność powinien po wyleczeniu sie odzyskać Ale oczywiście [...]
Samo używanie hantli pozwala na większy zakres ruchu w wielu ćwiczeniach, czyli większy bodziec. W przypadku dysproporcji hantle pozwalają na równe angażowanie obu ramion. W przypadku sztangi zawsze mocniejsza ręka będzie wykonywała większą pracę. Nie porównuj stosowania hantli ze stosowaniem metod uderzeniowych. Ćwiczenia hantlami są bardzo [...]
Wybaczcie mi to haniebne odkopanie, jednak chciałbym się czymś podzielić, z doświadczenia. A z tego co widzę, to w internecie nie ma wielu rad. Ja miałem dysproporcję ramion, dość sporą, bo aż 1cm. Na szczęście był to okres, gdy jako ekto, dość szybko rosłem i nie miałem zapotrzebowania >3000kcal. Trening skupiony na wyrównaniu dysproporcji [...]
pójdzie na wiocha.pl jak nic ;] http://i1.kwejk.pl/site_media/obrazki/2011/09/35f876e945e3af59aa6a9db995abe9f3.jpg?1315165353 @przecox trenuj dalej jak będziesz dawał rade 40 minut z ręką to z dziewczyna będziesz mógł cala noc...
myślałem ze to z dziewczyną idzie szybciej niż z reką %-) ps. na wiocha.pl na pewno docenią twoje wysublimowane poczucie humoru %-) Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-04-09 22:32:18 Zmieniony przez - przecox w dniu 2012-04-09 22:41:20
a gdzie ten ból występuje? ból występuje tylko jak ćwiczysz biceps? boli tylko kiedy coś podnosisz tą ręką? sprecyzuj bardziej ten ból. Bo z opisu wynika że prąd przechodzi i potem jest dalej wszystko w porządku.
Dobra, jestem po treningu A Nogi: przysiady 4s Klatka: dipsy 3s Plecy: Wiosłowanie, sztangą, nachwytem 3s Barki: wyciskanie w siedzeniu - hantli 3s Triceps: pompki tylem 2s Biceps: uginanie 2s Brzuch: unoszenie nog w zwisie 3s Wspięcia jednonóż: Ale już czuję, że będą zakwasy :-PP
Odczuwasz ból ponieważ ćwicząc imitacje siłowania na wyciągu czy też właśnie z kolegami wykonujesz ruchy do których twoje przyczepy łokciowe są wogóle nie przyzwyczajone.Jeżeli jest to już teraz,,ostry,,ból przerwij treningi i siłowanie,zawody też odpuść,bo niczego tam nie zwojujesz a kontuzja murowana. Twoja ręka musi odpocząć i się [...]
Mam 23 lata 189 cm wzrostu i waże 105 kg. Kiedyś cwiczylem judo wiec duzo czasu spedzalem na silown ale od jakis 3 lat nie trenowalem a teraz postanowilem sie wziazc za siebi. Moim celem jest utrata wagi i rzezba miesni. a to moj plan treningowy na rzezbe: Poniedziałek i Czwartek Plecy 1 Wiosłowanie na maszynie z podparciem tułowia w szerokim [...]
Po pierwsze, spuść z tonu, bo jesteś bardzo niemiła i skutecznie zniechęcasz do jakiegokolwiek dialogu z Twoją osobą. Po drugie, nogi masz przeraźliwie chude. Powtórzę: weź się za ćwiczenie w pierwszej kolejności VMO bo skończy się to źle. Wizytami u ortopedów rzucać nie musisz, bo to lekarze od kości, a nie o kości tu chodzi. Przywrócisz udom [...]
to ja swą opinią chciałbym poszerzyć wąskie spojrzenie BPL-G, miałem w tej materii identyczne odczucia. Jedną ręką sypałem CP, drugą już rozwijałem srajtaśmę...
