reka

[...] cos na przyrost i sile no i na sile zwlaszcza. Wiekszy,szybszy silniejszy wyzej skacze dynamika lepsza znaczy ZE LEPSZY od zwykle bialego chlopaczka ktorego odepchnie jedna reka spod kosza bo ani to grube ani to chude byle jakiej jakosci mieso. WIelu takich nawet w NBA a co do skilla i wygladu to druga sprawa bo nie tylko wielcy po koksie cos [...]

Piw paw. Hahaha Nawodnisz się przed zawodami i ręka nie zadrży! :-? Teraz walcz o zwycięstwo w tym konkursie!

Ojan Ci powie ze poprawia wyniki, ręka jest wtedy pewniejsza. Hahaha. Ja dzisiaj kolejna próba w szerokim chwycie i zrobię 35powt czyli wyrównanie życiówki na szeroko. Na wąsko mam więcej. Dla sportowca (strzelca) jest dopingiem zakazanym. Amatorom w umiarkowanej dawce dodaje powera oraz powoduje, że konar dłużej płonie :-) Podjąłem dzisiaj próbę [...]

Konkurs Mr Biceps online. Każdy może wziąć udział. By było to zblizone do konkursu online należy dodac film wg tych zasad : 1.Przystapic do grupy Mr Biceps na facebook ,najpóźniej do godz 22 w piątek. 2.W sobotę 20 -11-2021 należy nagrać na żywo transmisję z facebook i zaznaczyć,by się pokazała w grupie Mr Biceps dokładnie miedzy godziną 10:00 a [...]

Idz w takim wypadku do innego lekarza, najlepiej reumatologa ja ide w to srode, mialem isc do ortopedy ale ostatnio caly czas go nie ma bo jest na urlopie, w piątek chcialem sie zarejstrowac to mial full ludzi, dzisiaj bylem z wynikami to sie pytal po co przyszedlem mówie mu ze sam mi kazal przyjsz z wynikami i ze mi napisze skierowanie, a ten mi [...]

[...] laryngolok powiedziałą ze mam migdały w b. złym stanie (żaden inny lekarz mi nawet do gardła nie paczał ehh ..) i trzeba je udupic :D no to mowie ok ale ma to jakis zwiazek z goraczka reumatyczna? powiedziała ze mozliwe :) Noto sie wybrałem pod skalper wycieli co trza i po 2-3 tygodniach jak reka odioł nic nie boli nic nie puchnie za***iscie :)

to lipa straszna jak masz pod reką, to wrzuc linka

PS. ta ręka akurat nie jest moja, ale ów magiczny środek już niedługo

Kasteta ty to mały chemik jesteś, eheh, zawsze jakieś HardCore Suple pod ręka PozDrawiam

21.02.2014 Trening: 5x5 C 1. Przysiad przedni ATG -30 kg x5 -40 kg x5 -45 kg x5 -50 kg x5 -55 kg x5 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim -55 kg x5 -65 kg x5 -75 kg x5 -85 kg x5 -95 kg x5 3. Wiosłowanie podchwytem -50 kg x5 -60 kg x5 -67 kg x5 -75 kg x5 -82 kg x5 4. Prostowanie nóg na maszynie -8 sztabek x12 -9 sztabek x10 -10 sztabek x10 5. [...]

24.03.2014 Trening: 5x5 A 1. Przysiad Przedni -42,5 kg x5 -52,5 kg x5 -57,5 kg x5 -65 kg x5 -70 kg x5 2. Podciąganie średnim chwytem neutralnym -CC+ 11,25 kg x5 -CC+ 13,75 kg x5 -CC+ 16,25kg x5 -CC+ 18,75 kg x5 -CC+ 21,25 kg x5 3. Dipsy -CC+ 23,75 kg x5 -CC+ 26,25 kg x5 -CC+ 28,75 kg x5 -CC+ 33,75 kg x5 -CC+ 38,75 kg x5 4. Unoszenie hantli w [...]

Iza, ja ci miejsce zrobie i jedna reka tylko bede smarowac

Czy podejrzany nosi bron zabezpieczona? A jesli tak, czy mozna ja odbezpieczyc jedna reka?

tak, warkoczyki są si jedna ręka ciągnie za warkocze a druga rozdaje klapsy

Marcin ciezko ci bedzie jedna reka zwalic mnie na kolana, a w drugiej trzymac bron gotowa do strzalu

jedną ręką za włosy, kolanem walnę w tył Twojego kolana, nóżki się ugną i jesteś w parterze zawsze jest sposób

teija, dzięki, spróbuję :) Dzień 5 - 08.04 DT Trening: Tydzień 1 - 2 serie x 15 powtórzeń Bieżnia - 10 min 1. Rozpiętki na maszynie 15kg, 15kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 2x5kg, 2x5kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 20kg, 20kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x5kg, 2x5kg (11 powtórzeń) 5. [...]

poczekaj pare minut na wynik temp swoja droga nie masz pojecia jak hoojowo mierzy sie temp po treningu pleców i piszac jedna reka

dobry pomysł trzeba jajka o*******ić bo rano wstałem i zjadłem cała milkę bo była pod ręka, nienawidzę tego ssania w nocy i nad ranem

i pamiętaj że reka chooja nie oszukasz Zmieniony przez - Shizor w dniu 2009-05-14 17:24:28