reka

Sheep ja mam wyraźne ocieranie się kości w kręgosłupie podczas rolowania kręgosłupa . Jest wyczuwalne ręką to chrupanie oraz słychać jak sie kości o siebie ocierają :)) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-01-25 21:27:49

mróz, wieje i prószy śnieg. Okropność. Ręka mi się odmroziła jak sprawdzałam godzinę na komórce.

*** DZIEN 56 *** Czas na wypiske z kolejnego tygodnia. Na poczatek statystyki: WAGA: -1kg PAS: -1cm REKA: -0.5cm RESZTA: bez zmian raczej Caly czas walcze, niby kg i cm w pasie ida w dol, ale cos tego nie widac, nadal jest spora warstwa sadla do jarania. Wlasciwie to widac, ze moim problemem jest lipo - mimo intensywnych cwiczen i niskiej podazy [...]

Co to za dom bez rozpuszczalnika w pawlaczu? %-) Ja tam mieszkam w skromnym mieszkaniu a wszystko pod ręką jest %-)

Seba, ja wbrew pozorom , na swoich 24 Ha też mam wszystko pod ręką. O dziwo. dziś kolejna szafka wjezdża.. Na szczęściebokręt, piłka i młotek - nie są mi obce... śru

Dzisiaj jezdzilem sobie rowerem i podrywalem na jedno koło itd , po jezdzcie zaczal mnie bolec biceps u prawej reki i to tak dziwnie jak lezy reka na czyms oparta to nic jak cos trzymam to nic jak napne tez nic , tylko podczas ruchu boli a jak sie zatrzyma juz nie , mam dopiero tak od ponad godziny , ale lubie szybko działać , czy moglem sobie cos [...]

przerwa co najmniej taka sama ile cykl, pomiędzy cyklem możesz BA wrzucić Oczywiscie, nie ma problemu : warto pod reką mieć jakieś przekąski np. : orzechy, owoce, warzywa, jakiś szejk ( to już posiłek )

Nie jest to takie mrowienie jak np zdrętwaiała ręka, takie inne i dziwne

Cześć, Niedawno zapisałem się pierwszy raz na profesjonalną siłownię. Ćwiczę z Partnerem treningowym. Mam 21 lat i od dziecka towarzyszy mi wada postawy (lewe ramie mam wyżej). Robiąc niektóre ćwiczenia zauważyłem, że zaczyna mi to przeszkadzać. Ćwicząc klatkę piersiową na ławeczce. Gdy nie mam już siły przy wyciskaniu, moja lewa ręka [...]

Cześć, Niedawno zapisałem się pierwszy raz na profesjonalną siłownię. Ćwiczę z Partnerem treningowym. Mam 21 lat i od dziecka towarzyszy mi wada postawy (lewe ramie mam wyżej). Robiąc niektóre ćwiczenia zauważyłem, że zaczyna mi to przeszkadzać. Ćwicząc klatkę piersiową na ławeczce. Gdy nie mam już siły przy wyciskaniu, moja lewa ręka [...]

Podczas robienie ludzkiej flagi, silniejsza ręka na dole czy na górze?

Podczas robienie ludzkiej flagi, silniejsza ręka na dole czy na górze? na dole

Macie Dodam , że profilowe obecne jest z września .. przez 2 miesiace nie cwiczylem bo reka w gipsie teraz cwicze od 2 tygodni.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95c2254c2e8a4058a959425ede7be49a.jpg Zmieniony przez - Rafall w dniu 2014-11-22 19:37:21

Agniecha, ten chwyt mieszany to tak, że jedna ręka tak, a druga tak, prawda? Spróbuję, może pomoże. Zrobiłam ten trening dziś, właśnie się biorę za wypiskę i żarcie - ja pierdziele, ale się styrałam. Jak skończyłam to się nie mogłam podnieść przez kilka minut, taki leszcz ze mnie. A co do tych powtórzeń, to dlatego, że miałam ciężar za mały - [...]

18 stopni to nie bedzie za mało, ciepło ubrac do łózeczka a lepiej sie będzie córci (przepraszam) oddychało :-)) Anna moja koleżanka miała bardzo groźną babcie nie mogła do domu brudna wrócic bo by oberwała było ich 5 w domu i babacia trzymała wszytskich twarda ręką. Więc zawsze po szkole jak przeszłyśmy przez żużel bo takie hałdy zwozili co jakiś [...]

Na bolesne miesiaczki pomaga.... urodzenie dziecka, jak reka odjal %-) serio serio

Na bolesne miesiaczki pomaga.... urodzenie dziecka, jak reka odjal %-) serio serio Zależy komu.. bo mnie akurat nie pomogło ;-)

Właśnie spytałam mojego kolegę bardziej doświadczonego w siłowych sprawach i wyjaśnił, że młotkowy od neutralnego różni rotacja - tzn. w młotkowym cały czas ręka idzie w jednej linii, natomiast w neutralnym z pozycji wyjściowej obraca się rękę do podchwytu. Ha.

Macie pod ręką tablkę z ilością fruktozy w owocach? Moja pokazuje mi błą serwera :/

""" łatwiej""" nie wydaje mi się....jedną ręką opieram się o ławkę, stoję i jeste schylony ciałem w dół jak by co,,