poziom tkanki tłuszczowej

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 71 Wzrost : 174 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 73 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 5% (+ - 3%) metoda ymca (wydaje mi się, że mam większy) Aktywność w ciągu dnia : ciężka praca nocna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : weekend woda albo łażenie [...]

Hej Dziewczyny! Chciałam zacząć od wielkiego podziękowania - forum śledzę z przerwami od kilku lat i dość dużo się dzięki Wam dowiedziałam (np, że aeroby to nie wszystko :), ale dopiero teraz zdecydowałam się założyć konto i napisać - uznałam, że może Wy mi pomożecie, bo jestem od wczoraj w mega wielkiej kropce. Od zawsze bardzo dużo ćwiczę [...]

[...] na brzuchu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 179 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła (latem praca) sporty drużynowe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna, siatkówka [...]

[...] się takowy założyć. Info o mnie: Płeć : Kobieta Wiek : 28 lat Wzrost : 170 cm Waga: 63,5 kg Obwód talii 76 Biodra 95 Obwód uda 56 Obwód łydki 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : za duży Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : aerobik: 3 x tydzień aquaerobik: 1 x tydzień [...]

[...] : Kobieta Wiek : 25 Waga : 60 Wzrost : 164 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 78 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23,4 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, a po pracy fitness/siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x2h zajęć fitness [...]

[...] za rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 77 Wzrost: 180 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 84 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: wakacje Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower 1-2/7 bieganie 1-3/7 Odżywianie: dawniej bardzo często mc [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 102 Wzrost: 186 Obwód klatki: 120+ Obwód ramienia: 45,5 Obwód talii: 101 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za duzo:D Aktywność w ciągu dnia: 4 razy w tygodniu trening siłowy/3/4x trening aerobowy okolo 30min rower/bieganie Uprawiany sport lub inne [...]

[...] czy zacząć własnie od redukcji w celu pozbycia się "niechcianego brzucha". Poziom tkanki tłuszczowej wg. wagi łazienkowej to +\- 13,5%. (Chciał bym osiągnąc wynik na poziomie 10%TBF) Moje wymiary : Brzuch na wysokości pępka 80.5 cm, udo 57.5 cm, biceps 37 cm, klatka piersiowa w spoczynku 100 cm, w przypięciu ok 105 cm. Załączam zdjęcie z [...]

[...] pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92 Wzrost: 195 Obwód klatki: 104 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 93,,, Obwód uda: 62 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: szkoła / droga do niej (ok 3km) +wf oraz czeste spacery Odżywianie: [...]

[...] Wiek: 44 Waga: 108 Wzrost: 190 Obwód klatki: nie będe mierzył staruszka :) Obwód ramienia: j.w Obwód talii: j.w Obwód uda: j.w Obwód łydki: j.w Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: j.w Aktywność w ciągu dnia: praca 9h na 3 zmiany - w pracy dużo chodzi dosyć szybko. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Bieganie 3x w [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: pas: 95; biodra: 101 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Siłownia (2 - 4 razy na tydzień), praca - siedząca, uczelnia (piechotą - nie korzystam z busów :P) Uprawiany sport [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 103 Wzrost : 186 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 96 Obwód uda :- Obwód łydki :- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% ? Aktywność w ciągu dnia : Na tą chwilę jestem zmuszony na siedzenie w domu - siła wyższa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy w [...]

[...] tym sadzicie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 98 Wzrost: 180 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 95 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 50 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26,9 Aktywność w ciągu dnia: praca, treningi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia, basen Odżywianie: cukrom, tluszczon mowie [...]

[...] wdzięczna. Płeć: Kobieta Wiek: 32 Waga: 58 Wzrost: 169 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 27 Obwód talii: 69 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25 Aktywność w ciągu dnia: dzieci, praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny- 45-60 min co drug dzien, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 75 Wzrost : 182 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 83 Obwód uda : 54,5 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : różnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu + aeroby Odżywianie : ścisłą dieta Cel : miesięczna redukcja [...]

[...] ankietka: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : z 137 do 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-15% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia; codziennie staram się sporo chodzić Uprawiany sport lub inne formy aktywności : od 2 m-cy 3x w tygodniu [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 103 Wzrost: 190 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 (biceps?:P) Obwód talii: 96 Obwód uda: 66 Obwód łydki: 47 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem ;s Aktywność w ciągu dnia: szkola, w-f, silownia 4 razy w tyg. czasem rowerek Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia [...]

[...] to abyście mieli wgląd wygląda on tak: 1.Unoszenie nóg leżąc 2.Przysiady z Sztangą na barkach 3.Uginanie nóg z hantlem między nogami 4.Wyciskanie Sztangi leżąc ławeczka poziom 5.Wyciskanie Sztangi z przed głowy 6.Unoszenie sztangielek bokiem w górę 7.Wiosłowanie sztangą / sztangielką 8.Martwy Ciąg 9.Uginanie ramion z sztangielkami na [...]

[...] Na ankietkę :D Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 65 Wzrost : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x siłownia, bieganie Odżywianie : moge jeść [...]

[...] mężczyzna Wiek : 24 Waga : 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 34 Pas: 1 cm nad pępkiem 74 Pas: 1 cm pod pępkiem 76 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13-15% Aktywność w ciągu dnia : Student, tryb zdalny (siedzący). Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia domowa - [...]