podsumowanie

biorę sie za podsumowanie to nie pisac jak nie napisze ze koniec :D

bedzie podsumowanie

DIAMOND CUP ZABRZE 6.10.2018 Krótkie podsumowanie Diamond Cup w Zabrzu. Jak pewno większość wie że od samego początku nie wiedziałem czy wystartuje czy nie, jakoś nie byłem za bardzo przekonany wolałem skupić się na Czechach które są tydzień poźniej, ale jednak zdanie Adama wygrało, za co teraz nie wiem jak mu dziękować [...]

dobra w koncu skrobne jakieś podsumowanie

Czas na szybkie podsumowanie weekendu , bo nie mogę się po nim odkopać z roboty... Jutro czeka mnie segregowanie - bardzo udanej zbiórki Mikołajkowej dla Dzieciaków, w czwartek mam inwentaryzację sklepu , więc ten tydzień praktycznie cały czas ogień. W sobotę od rana, kolega Bogdan przygotował nam pyszne śniadanko :-D [...]

[...] tak naprawdę żadne. Przyjdzie czas na podkręcanie śruby. Siłowo też jest coraz lepiej. Nie próbuje maksymalnych ciężarów, ale czuje po sobie, że jest nieźle. A tak wygląda podsumowanie mojej aktywności w czerwcu: http://imageshack.com/a/img829/1381/c215.png 3. PODSUMOWANIE Skłamałbym, gdybym powiedział, że nie jestem zadowolony z efektów [...]

Mini podsumowanie Fazy I: Akumulacji Po redukcji zakończonej tydzień przed Świętami Bożego Narodzenia waga wskazywała 94,2 kg, zaś w pas oscylował na 91cm Następnie, jak to w święta, dieta kulała, a przyzwoitość nakazywała korzystanie z dobrodziejstw świątecznych potraw i smakołyków. Taka sielanka trwała aż do sylwestra. Dwa czy trzy dni po Nowym [...]

Chłopaki a kiedy jakieś podsumowanie? Chociaż zdjęcia porównawcze :D Sony - Dobra sylwetka na filmie, czekam na podsumowanie shotguna bo sam mam zamiar się w to pobawić :-)

Chłopaki a kiedy jakieś podsumowanie? Chociaż zdjęcia porównawcze :D Sony - Dobra sylwetka na filmie, czekam na podsumowanie shotguna bo sam mam zamiar się w to pobawić :-) na stronie 39 masz małe fotopodsumowanie ode mnie

ja przeczytam kiedy indziej, albo samo podsumowanie

"Barki jak kule armatnie" a moze "barki jak bohenki chleba"? Przeczytalem podsumowanie

  2016-01-10 niedziela - DNT           IF v1 / dzień - 70         PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,1            BF             19,0            Zapotrzebowanie             2 334           Dieta             2 447           Bilans             113          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16,5h     CZAS UCZTY - 8h     MAKRO       Kcal     [...]

Nie wytrzymałem i zrobiłem już dziś podsumowanie. :PODSUMOWANIE: Tak się przejąłem rolą ze postanowiłem ze zrobię niespodziankę i zrobię dzisiaj podsumowanko. Opiszę pokrótce stosowane suple: CLOUT - jadłem pierwszy raz tą kreatynę i mam same dobre wspomnienia. Smak jak guma du żucia mi abrdzo przypadł do gustu. Gorzej z rozpuszczalnośćią. Zawsze [...]

PODSUMOWANIE Niestety ! Wszystko co dobre szybko się kończy ! Te 3 miesiące zleciały meega szybko. Te uczucie radości które mi towarzysyzło gdy zobaczyłem że zostałem wybrany do tego konkursu, pamiętam jakby to było wczoraj :-D Chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować moderatorom [...]

PODSUMOWANIE - WRZESIEŃ 1. POMIARY Ewidentnie od jakiegoś czasu zaczęły się schody. Ani waga, ani obwody nie spadają już tak spektakularnie. Ale wyznacznikiem staje się dla mnie coraz bardziej lustro, a tam zaczyna się ewidentie dziać coś fajnego. Albo tylko mi się wydaje, że widzę to co chcę widzieć. :) Poniżej zrzut moich zapisek od początku [...]

Jakieś podsumowanie VLCD planujesz ? Ciekawy jestem jakie masz aktualnie zdanie na taki rodzaj redukcji, wiecej plusów czy minusów ?

[...] ladowanie ww tez. Trening za mna. Sesja za mna. W koncu w domu i dzisiaj chamski dzien. Siedze i jem. Mialo nie byc ale nie moze nie byc. Nawet przez chwile pomyslalem o 2 dniach ale chyba zle by to sie skonczylo. Jak znajde file czasu to pozbieram do kupy wszystkie karteczki i zrobie podsumowanie ostatnich 7dni. Moze dzis. Moze jutro.

[...] wiary w ludzi i ich intelekt Kabo ;) To tak samo jakby typ człowieka o którym piszesz zaczął robić HSS-100 ciężarami jakie robi Sol, czy CBL... Zresztą to jest najlepsze podsumowanie: Czasy kiedy robiło sie wszystko na czuje czy naśladowało największego 'karka' na siłowni juz dawno minęły. Wszystko co potrzebne znajduje sie w internecie. [...]

Wojtek, ale cytowane podsumowanie potwierdza to co ja napisałem ;-D. Oczywiście, że początkujący nie podejdzie na żywo do lokalnego karka bo będzie się go być może bał %-). Znajdzie sobie guru w internecie, takiego co ma wszystko obcykane, rzuca badaniami i dziwnymi nazwami, na każde pytanie ma odpowiedź i teorię, a później będzie robił dokładnie [...]

no to czekamy powoli na podsumowanie masy, ile dajesz sobie przerwy na reset ?