podsumowanie

6roove wyparowac to chyba przy tej temperaturze moze kazdy ;) kylo te plamki t orzeczywiscie niefajnie, ale to chyba nie wina scorcha bo pojawily by sie wczesniej, takze moze jakies inne uczulenie, najlepiej idz do dermatologa. bedziesz robil jakies podsumowanie testu na dniach czy decydujesz sie na druga puche?

czekam na podsumowanie

[...] Powiem tak jestem zadowolony ciężary te same a nawet lekko wieksze bo na bary wziołem 5 kg więcej spociłem się deko mniej może dlatego że było 20 stopni a nie 35. Czas coś zjeść bo padam na pysio Jutro wieczorem wielkie podsumowanie. Ps. chce ktoś kupic tanio xp 925g. pinacolada???? Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-06-30 20:51:23

hejka, kylo tez czekam na podsumowanie powodzenia w planach przedluzenia cyklu Pzdr

[...] w głowie gdy nei widzisz żył / zjeżdasz z cięzarów czy coś to straszne , i dla mnie osobiście wazne by było by nie łapac zbyt dużej ilości zbędnej wody. ot co czekam na podsumowanie bo za tydzień kupuje tight + scorch i robie kaloryfer + reszte żył wypruwam ps wystaw w targowisku XP , oraz data na wrzesień , dolicz do tego jakieś 2 miesiące [...]

No tak jak pisałem podniedziałek= podsumowanie czyli zdjęcia mnie wagi podana waga poziom bf rezultaty itp. sprawy będzie naprawdę wszystko! ps. xp poszedł wiec bedzie przedłużenie testu ale tydzień przerwy zrobie chyba. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-01 23:43:00

podsumowanie kylo!!!!!!!!!!!!

podsumowanie bedzie za 20 min!!!!!!!!!!!!!

P-O-D-S-U-M-O-W-A-N-I-E No dobra tak jak obiecywałem podsumowanie. Najpierw suche fakty: Waga- 98 teraz 92 Uda- 71 teraz 67 Biceps prawy- 38,5 teraz 38 Biceps lewy- 37 teraz ok. 36,5lub6 Pas- 105 teraz 99 Powiem tak jestem zadowolony i to bardzo z rezultatów, nigdy nie udało mi się tyle zejść w pół roku, co w ten [...]

[...] poprawiłem i wydawała mi się ok. Co do tej miety to naprawdę nieprzyjemne uczucie szczególnie z rana :/. Ty widze walisz z grubej rury tam chyba jeszcze masz tse w zestawie? ps. Rike gdzie się podziewasz tyle czekałes na podsumowanie licze także na opinie 6roove, Mdragona a także innych. Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-03 20:07:58

no nareszcie podsumowanie:) fatu zlazło troche z brzucha i dupska , mniejsze boki, twarz chyba tez troche wyszczuplała. gratulacje bo widać postęp powodzenia bo jest jeszcze troche pracy. pozdro

[...] ale nie bede cie oszukiwał tak jak niwix ci powiedział jeszcze troszke pracy KYLO musisz w to włozyc ale jak nAJBARDZIEJ POZYTYWNIE SIE PREZENTUJESZ GRATULUJE p.s ja daje podsumowanie w sobote nie wiem ale mam juz takie dziwne loty ze modle sie o ten koniec nie wiem moze to przez to ze tak goraco moja redukcja konczy sie 8 lipca rowne 3 [...]

[...] Reszta planowo. To ost trening na V poziomie. W poniedziałek jadę obwody, tj. II od początku (jeszcze wszystko rozpiszę od czego zaczynam itp). Jeżeli chodzi o małe podsumowanie to w pierwszych 3 ćwiczeniach (te z maxami), miałem jakiś tam postęp (nie mnie oceniać czy duży, czy nie). I tak: B - zaczynałem od 38 łacznie, skończyłem na 44, [...]

Jak obwody? Może wrzuć jakiś przykładowy dzień diety? Może czas na jakieś podsumowanie? :)

Dobrze CI idzie, kiedy planujesz jakieś podsumowanie z wymiarami zrobić :p %-)

http://liczniki.org/gif2/an-08-05-2018-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images84.fotosik.pl/1065/ed15b4b2758f665bmed.png https://images84.fotosik.pl/1065/f92a08ddcb0ad0afmed.jpg https://images84.fotosik.pl/1065/2ba92baad5e60658med.jpg [...]

PODSUMOWANIE Po pierwsze: porwałam się z motyką na słońce. Jednak za krótki staż na siłowni i "zabawy w te klocki" dlatego taki a nie inny finał :-) Po drugie: startowałam chyba z największym BF na dupsku, dlatego nie ma się co dziwić :-)) Do tego niewiele robiłam poza ćwiczeniami na siłowni... @-) Natomiast do dalszej pracy zabieram się z pokorą, [...]

ja podsumowanie robie

zapraszam na podsumowanie: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s97.html#post9

czytaliscie podsumowanie testu hadesa ?