Test Scorch V3 Remix - podsumowanie str 15 by Kylo_87

podsumowanie bedzie za 20 min!!!!!!!!!!!!!

P-O-D-S-U-M-O-W-A-N-I-E

No dobra tak jak obiecywałem podsumowanie. Najpierw suche fakty:
Waga- 98 teraz 92
Uda- 71 teraz 67
Biceps prawy- 38,5 teraz 38
Biceps lewy- 37 teraz ok. 36,5lub6
Pas- 105 teraz 99
Powiem tak jestem zadowolony i to bardzo z rezultatów, nigdy nie udało mi się tyle zejść w pół roku, co w ten jeden miesiąc. Odstępstw od diety było chyba tylko 2 przypadki na grilu i nad wodą. Ćwiczyłem ciężko szczególnie w ost. 2 tygodnie gdzie stwierdzono, że nie ma efektów, co mnie trochę zmobilizowało. Jeżeli chodzi o odczucia to przez pierwszy tydzień pieczenie w gardle i odbicia czymś pokroju mięty (bardzo nieprzyjemne) ale potem było ok. Z obserwacji zauważyłem że można zwiększyć dawkę przynajmniej dla ludzi o tej wadze co ja.
Oto moja propozycja: Pierwsze 2 tygodnie jak na opakowaniu potem już można po 4 kapsy rano i 4 popołudniu, naprawdę będzie ok ale to tylko dla ludzi o większej wadze przynajmniej 90kg!!! Kolejna sprawa to częste wizyty w wc jeżeli ktoś ma pracę albo jakieś zajęcia to odradzam. Moim planem minimum było dojście do okolic 90kg co uważam że mi się udało bo brakuje mi tylko 2 kilo. Wrażenia super także polecam można go kupić tanio a efekty są. Niniejszym oświadczam że nie skłamałem w ani jednym zdaniu i wyniku, jedyne kogo tym bym oszukał jestem ja więc nie ma sensu. Zdjęcia daje niżej. Nie piszcie nic póki się nie ukarzą. Pozdro.

z lewej na początku środek 2 tydzień o prawa teraz.

Sory tam musiałem kawałek obciąc bo by sie nie zmieściło. Teraz można pisac jak oceniacie? Ja widze róznice, tym razem na bank!

Aha jeszcze jedno poziom bf to 17% tak przynajmniej podaje waga.

Gratuluje

Z bioder zeszło,,, ogólnie gratulacje

nie wystaje Ci tak bebzun juz jak miesiac temu...

ale meisiac to naprawde mało , atakuj dalej duzo pracy przed Tobą , znasz już troszke swój organizm , wiesz jakie dawki , zmien diete ( klucz !! ), podkręć trening siłowy , daj HIIT zamiast aero to takie ogólne wskazówki.

i walcz.

ja bede jadł 6 scorchy + 2 tighty tosie bedzie działo skoro tak mówisz

i jesteś kolejną osobą mówiącą o odbijaniu się miętą spadam na trening walcz dalej !

co ty niwix chcesz od diety? przecież ją z Mdragonem poprawiłem i wydawała mi się ok. Co do tej miety to naprawdę nieprzyjemne uczucie szczególnie z rana :/. Ty widze walisz z grubej rury tam chyba jeszcze masz tse w zestawie?

ps. Rike gdzie się podziewasz tyle czekałes na podsumowanie licze także na opinie 6roove, Mdragona a także innych.



Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-03 20:07:58

no nareszcie podsumowanie:)

fatu zlazło troche z brzucha i dupska , mniejsze boki, twarz chyba tez troche wyszczuplała.
gratulacje bo widać postęp
powodzenia bo jest jeszcze troche pracy. pozdro