najlepszym sposobem na podwyzszenie tescia jest kompleksowy atak wysokobialkowa dieta ciezkie treinngi silowe treningi aerobowe odpowiednio zbilansowane zestawy witamin i mineralow odpowiednia regeneracja i dopiero ostatnim ogniwem sa suplementy (pomijajac suplementy witaminowe i mineraly) kiedys w jakims kulturystycznym przedruku mialem to [...]
[...] pod nimi jakies grudki? Na 2 zdjęciu widać jak pada światło, masz tłuszcz do okoła sutka. Jeśli nie masz grudek i nie swędzą sutki to jest to zwykłe lipo. Jesteś jeszcze młody, hormony się unormują. Jeśli bardzo się boisz to idz do endokrynologa, lekarze pierwszego kontaktu to zwykle najwięksi olewacze, muszą znać się na wszystkim więc nie [...]
Powiem, ze dobra gala, Mańkowski zaj**isty dynamit ma i raptem 24 lata, oby tylko nie zapuscil korzeni w ksw i próbował sił gdzies za granica , ale mlody to ma czas jeszcze. Pudzian dobra taktyka, ale troche wstyd, ze druga walka wieczoru i PUDZIAN RULES , dwie rundy żenada, jakby byly 3 to Oli by wygral
[...] tylko czas . 4. Czy uprawianie sportu zmieniło Twoje podejście do ludzi? Nie , z natury jestem aspoleczny . 5. Co, według Ciebie, powoduje agresję, bunt, frustrację wśród młodych ludzi? (To, że chleją co niektórzy na umór co piątek i sobota, okradają własne domy po to, żeby mieć na ćpanie i tak dalej, o tych którzy gwałcą własne siostry lub [...]
[...] jej o swoich obawach, jeśli zależy jej na tobie to cię zrozumie i pomoże zawsze może cię doprowadzić masturbacją do szczytowania a po paru minutach, jak odzyskasz siły (młody jesteś więc bez problemu odzyskasz szybko wigor)to pójdziecie na całość ale z drugiej strony, gorzej będzie jak jej nie zależy i rozpowie jeszcze na pół osiedla, to [...]
Do przedramion dodaj na koniec nawijanie sznurka z obciążeniem 3 serie w obie strony. Dodaj cos na prostowniki plecow, moze byc martwy ciąg 3x 10. Ze wzgledu na młody wiek rob go z malymi ciezarami. Pamietaj o dobrej technice, bo mozesz sie kontuzji nabawic. Reszta tak jak kolega wyzej mowi. http://www.sfd.pl/temat254837/ Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Podałeś tu jakiekolwiek badanie? Ja podałem konkretny argument - młody organizm się rozwija. Nie jest mu to potrzebne. http://www.sfd.pl/%5BART%5DBezpiecze%C5%84stwo_przed%2C_w_trakcie%2C__po_treningu-t942547.html Poza tym logiczne, że nie chce dla niego źle - tylko patrząc z pewnej perspektywy wiesz co było dobre a co nie ;-) Zmieniony przez - [...]
Glosowalem na tak ale nie ze wzgledu na Dąbrowskiego tylko tak ogolnie,na pewno w takich np. Niemczech znajdzie sie nie jeden zdolny mlody pilkarz z polskimi korzeniami o ktorego warto bedzie sie postarac.
glupstwa wypisuja. poki co jest za mlody, zeby nazywac go drugim Ronaldo. poza tym - sadze, ze jest wielu takich. zaden fenomen, co nie zmienia faktu, ze robi wrazenie.
oj to ten młody musi sie ostro napocic zeby grac tak jak Ronaldo przez całą kariere,i zeby go zastąpic a dwa gra na hali nie odzwierciedla gry na normalnej murawie przykład:Denilson
zapomniałem . przebyte cykle : meta 100 tabsow z 6 lat temu, meta 130 tabsow 5 lat temu , tranadrol 100 kapsow 4 lata temu ( człowiek był młody, głupi to brał orale :) na szczeście wyniki badan idealne, wątroba, cholesterol , tarczyca ,poziom naturalnego teścia ok
[...] chyba ze 3 tygodnie przerwy i zjadłem drugie sto tak samo potem gdzies po poł roku moze zjadłem 200 tez piramidką bionabolu w 6 tygodni wiem ze głupota nie musiecie mi mowic młody i głupi byłem odbloków zadnych na to nigdy nie brałem bo kazdy mowił ze nie trzeba czy po tej mecie mkogło mi sie tak poj**ac ze mi sie wogule ruchac nie chce do [...]
dobra nie******lcie papa itp. on wróci ,musi! hehe bo to by była jakaś paranoja tzn ..artlitea niewidać już kawał czasu....młody niema czasu....e-litea wiekszość op*****la i jecze też zniknie....bling wyłapał chyba inną faze.........co się ****a dzieje!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!
[...] się bierz za X-Panda. Jak X-Pand cię pierdyknie to potem Twój organizm byle czym się nie ucieszy. Co więcej - to że stack mocny to nie znaczy że urośniesz, jesteś jeszcze młody itd. itp. stała gadka. Ale z nolvadexem40 zgodzę się, jednak tylko w połowie. Nie ma się co czaić z suplami jak ma się kasę na to - ale trzeba iść schodkowo, od [...]
[...] trneingu nikomu krzywdy nie zrobilo. A czy my mu damy mc i siady na jadnym treningu czy uginanie/prostowanie - jak bedzie chcial to i tak zrobi sobie krzywde. Nie wpajajmy młodym ze CZEGOS NIE WOLNO skoro WOLNO, ale nie trzeba. Nie mozna uczyc takich rzeczy. Potem na silowni robia bica i trica, pytam sie czemu nie zrobi przysiadow a on do mnie [...]
Wodzu ale właśnie chodzi o to aby odnosić się do pojedyńczych wypadków... Ja zapoczątkowałem tą dyskusję właśnie dlatego że młody łepek chciał łączyć siady i ciągi w systemie 5x5... 16 latek robiący tygodniowo 15 serii ciągów i tyle samo siadów. No mi się to niepodoba i zareagowałem jak zareagowalem, ja wiem o tym że Ty takie połączenia stosujesz. [...]
DreamEvil jesteś bardzo młody, rozumiem że młodość ma swoje prawa stąd u Ciebie taki optymizm chociaż sytuacja jest ciężka (tak na moje oko) Nie wiem ile jesteś z tą dziewczyną, może jej w ogóle nie znasz? znać kogoś a ZNAĆ to jest różnica. Jeśli jest chora na anoreksję lub bulimię to Ty się lepiej zastanów nad konsekwencjami jakie mogą być gdy [...]