młody

esli chodzi o mnie to tak na powaznie trenuje od roku , mam 15 lat-no za młody jestes na takie bajery moim zdaniem trenuje co dzien (oczywiscie z odpoczynkiem)-jak trenujesz co dzien to nie masz bladego pojecia o treningu , mam 184cm wzrostu i 78kg !! Bardzo prosze o jakąs dobrą rade !! Pozdrawiam !!- to włansie była dobra rada

jesteś za młody na takie zabawki, zrobiłbys sobie tylko krzywde i nie chodzi o wyśmianie Cie, ale wlasnie o normalna pomoc. zrob jak napisac Ci flex

ty idz na basen za młody jestesheeh ODZYWKI SA DLA WSPOMAGANIA DIEtY

Rustama?? nigdy w zyciu nie przychyle sie do takiej opinii... Sorry, ale Rusti swoim fenomenem przewyzsza kilkukrotnie Arsena Ma dynamike, sile i technike co powoduje ze naprawde ciezko go zatrzymac chociarz na ulamek sekundy. Widzielismy to wspolnie na Nemiroffie i ja widzialem to na MŚ w Tokio teraz, a wiec wiem co mowie! Mlody Babayev ma [...]

i w ogole za mlody jestes na tego typu zabawki. w twoim wieku jeszcze kompozycja ciala zmieni sie nie raz tylko uwazaj na to co jesz, sporo ruchu i powinno byc dobrze.

Witam.Widze eOr ze masz dobra pamiec.A co do WZW ja mialem typu C,ale to wsio ryba jedeno i to samo .Co do dopingu po WZW zaley od kazdego zawodnika czy sie decyduje czy nie na uzywanie srodkow dopingujacych.Przez lekarzy jest to oficjalnie odradzane i przedewszystkim takie cos jak meta,anapolon itd.itd.itd.Ja kontynuje jeszcze moja historie z [...]

Jak dla mnie jesteś za młody na odżywki,jak ktos wspominal wczesniej ty ciągle rośniesz. Na początku dobra dieta da Ci o wiele lepsze efekty niż te "bajery". Pamiętaj ..."czym więcej jesz tym jesteś większym" - nie chodzi tu o pizze czy sajgonki;d zaopatrz się w zdrowe i potrzebne żarełko,dopasuj sobie trening i nie zapomnij o [...]

Nie niszcz sobie kręgosłupa, jesteś młody jeszcze... A6W odpada ! / abs co najwyżej się jak uparłeś, choć i tak nie polecam :-)

jeżeli chodzi o 14-ltków to mam dobrego kumpla na silce w tym wieku i nie ma problemów ze sobą:)sa mam 16 i musze przyznać ze mlody jest dobry

to zależy jak często masz mecze dużo meczów i treningów w tygodniu dobrze nie wpływa zwłaszcza jak jesteś młody

Ławka i gryf jest ok. Dokup jeszcze hantelki, drążek i poręcze. Obciążenia kup max 50kg na początek, bo jesteś zbyt młody na treningi z dużym obciążeniem, staraj się bawić własnym ciałem, podciąganie, pompki, etc. Jeżeli jesteś zainteresowany to mam drążek keltona HD15 za 50zł + przesyłka.

beta-alanina jednorazowo nie zadziała jak chcesz za******lać jak młody book to kup sobie geranamine solo tylko zebyś na zawał nie zszedł po biegu

Taki młody a sie sypie, też czasami robie te ćwiczenia i nic nie boli procz brzucha :)

hehe widac ze mlody jestes ;p

Dieta w twoim wieku odpada calkowicie, jestes za mlody zeby stosowac jakas diete, jedz duzo i w miare zdrowo, trening domatora, inne sporty ogolnorozwojowe i tyle.

Żeby tylko się nie przetrenować. Jeśli jesteś młody to warto coś takiego wdrożyć. Szczególnie na górne partie, żeby móc rozepchać się na boisku. Zmieniony przez - SportOS w dniu 2014-12-27 20:38:10

Quaresma z Barcelony, u mnie wygryzł Enrique na prawej stronie. Nie wiem jak z karnymi bo u mnie strzela Ronaldinho ale co do Quaresmy wiem że Cię nie zawiedzie, no i jest młody

[...] ejst wypas,czesto tam wpadam do znajomków,albo na solarium,wszystko piekne nowe pachnące,czuejsz sie jak wdomu,ale mowie,zależy co kto lubi,jaki klimat,a jeszce jak chlopak młody i zalezy mu na pieniądzach to to też ma znaczenie.W gladiatrroze jest bardzo fajnie,jest fajny poziom,klimat do cwiczen i ogolnie fajniejsza atmosfera jak w edeniee (na [...]

kiedyś jak byłem młody i głupi zakupiłem coś takiego jak GABA z Chemical Nutrition z facjatą Doriana Yatesa na etykiecie. Z odczuwalnych skutków to tylko nieprzyjemne uczucie duszności zaraz po spożyciu. Ach te reklamy...

To jeszcze dość młody wiek, więc jak sądzę nie ma się co spieszyć. Najlepiej poćwiczyć w domu, a z siłownią jeszcze nieco poczekać.