Ludzie .. Zastosowalem sie do rady lodzianina1 i odpuscilem kompletnie diete od piatku do dzis ,pomogla mi w tym nardzo rodzina i ludzie u ktorych bylem na wyjezdzie (gorale) mowiac ze mam jesc i jeszcze raz jesc bo jestem mlody itp ,ogolne gadanie jak to bywa u ludzi ktorzy jedza tylko by przezyc obojetnie co :P Wiec przechodzac do sedna ,od [...]
ee. tam mlody jak zrobiłem armageddona jak cwiczyłem 5 miechów ... i przyrost siły był imponujacy (nie wiedziec czemu) eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away
Witam. Po pierwsze powiedz ile masz lat? Jeśli jesteś młody(masz od 15 do 20 lat) to możesz być niejadkiem;)/ Po drugie powiedz co zwykle jesz. Mówisz że zjesz trochę i już czujesz się zapchany- ale może sięgasz po ciężko strawne jedzenie które wywołuje taki efekt pełności-pożytek z tego żaden. WIesz słodyczami to masy nie abierzesz, chyba że w [...]
[...] strzelił z pierwszej piłki, z 12 metrów - Majdan instynktownie obronił. Było groźnie 39 min - żółta kartka dla Mijailovica za bezsensowny faul na Szałachowskim. Widać, że młody Serb nie pozbył się nawyku zbyt ostrej gry 38 min - Mioduszewski spokojnie broni strzał głową Żurawskiego z 14 metrów 37 min - Szymkowiak zagrał prostopadle w pole [...]
PAciorek juz mowilem jakie stezenie ma agovirin heh. A innego suspensiona jbartek w Polsce nie dostanie. Mlody albo e- lite czy ktokolwiek... czy mozecie wreszcie napisac jakie stezenie ma aga?Bo nikt nie wierzy...
Póki co skup się bardziej na jakości produktów, moim zdaniem jesteś za młody żeby już zadręczać się dietami, chyba że myślisz poważnie o startach w przyszłości to zmienia stan rzeczy. Co do suplementów zacząłbym od pojedynczej frakcji kreatyny w Twoim wypadku Cm3 które obecnie masz.
Za młody jesteś, bez sensu, szkoda kasy. Kup lepiej żarcie i więcej śpij. PS. TRIBULUS i tak nie działa wg badań. A im więcej alkoholu itd. - tym bardziej spaprane zdrowie - więc się nie dziw, że masz problemy ze zdrowiem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-10 12:28:43
zgadzam się z Molderem, jesteś za młody na tribulusy. Zainwestuj w dobre witaminy i minerały np . Vita-min multiple sport z Olimp albo mzb z tej firmy na głębszy sen
164 zl?? za co? ktos sie w ogole na to nabiera? nie no chyba otworze biznes na allegro te suple sa nie dla Ciebie bo: dextroza- zwykly naciagacz portfela (cukier ) zajdz do spozywczaka i kup glukoze jesli masz za malo slodkie zycie hmb- najdrozszy antykatabolik sprzedawany juz raczej tylko w Polsce (bo malo skuteczny a efekty daje jedynie przy [...]
[...] Fizjoterapeuta pokaże Ci prawidłowy wzorzec ruchu, utrwali go i będziesz mógł prawidłowo ćwiczyć. Musisz wzmocnić mięśnie osłabione i rozciągnąć przykurczone. Plecy staną się mniej okrągłe i trening ogólnorozwojowy na siłowni będzie Ci służyć. Jesteś jeszcze młody i lepiej coś z tym zrobić gdyż układ kostny jest jeszcze podatny na ćwiczenia.
Faktycznie z odrzywek zrezygnuj, imo narazie sa zbedne. Sam sobie gotuj nie polegaj na rodzicach ;) Jeszcze beda z tego dumni a dieta Ci sie z pewnoscia przyda chociaz jestes jeszcze mlody, mozesz sprobowac poprostu odrzywiac sie zdrowo i duzo jesc. Zajrzyj tez do 10 wspazowek zywieniowych. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-07 [...]
jak już wynika z pierwszego zdania byłem młody i głupi. Czyli zero wiedzy o odbloku itd. Obecnie mam 17 lat A teraz to jestes stary ? Branie koksu w wieku 17 lat to mocne przegiecie, a w wieku 14 lat? Mysle ze z tymi nastrojami to sobie loty wkrecasz. Ale zawsze mozesz zbadac poziom tescia biore se clomid i mnie jakies deprechy łapia :( czy to [...]
[...] Zaznaczyłem odpowiedz nie mam zdania a to z tego względu , że lubie bardzo damixxx w końcu to Gdynianin czasmi z nim na gg pogadam , i nie uwłaczając jego wiedzy ale jest za młody w/g mnie na pozycje bolda. Damixxx ma jakąs tam wiedze na temat suplementacji ale trudno mi ocenić zetelnie jaką , lubie go i mam nadzieje , że sie nie obrazi. [...]
[...] czystą to zrobisz czystą masę. Wino jest stosunkowo mocnym SAA ze względu na mieszanie w lipidach. Możesz ostatecznie dać 6-12 30-40mg ed Dawka zależna od labu z jakiego wino. Jednych robi 30mg innych 70mg :-)) Troche młody jesteś i zostaw rozpiepszanie cholesterolu na późniejsze lata :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-20 13:47:00
Ze względu na Twój młody wiek, i to że trenujesz piłkę nożną, gdzie masa mięśniowa jest mało ważna radził bym Ci zaineresować się treningiem ACT 2xw tygodniu... do tergo brzuch mozesz ćwiczyć sobie 3 razy w tygodniu wg własnych upodobań planem jaki Ci pasuje..