kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]
kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]
kunio jak się postarasz to może uda Ci się to podzielić na dwa cykle, ale jak się nie liczysz z kasą to nie dziel tylko bierz całe 500 g, ja teraz mam Prolab (1 kg)i mi wyszło na cykl ok. 600 g - prawie dwa miechy (400 g bierze kumpel), będę brał w dni treningowe łącznie 15 gram a w dni beztreningowe 10 gram, różni ludzie mają inne opinie, jedni [...]
siemka! czytałem wasze posty.. no i sobie zrobiłem taki jakby test czy cuś.. z jednego linku.. no i mi wyszło: Wiek: 17 Wzrost: 183 Waga: 73 Aktywnosc: srednia Ilosc dni treningowych: 0 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 1 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 30 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: srednia Body [...]
jeszcze nidgy nic niebralem tylko cwiczylem troche na sucho.teraz mam zamiar zakupic 5 stzralow sustanonu i 100 mietka.no i do tego zakupilem takze kreatyne,dextrose,mass xxl.chcaialemsie doradzic jakich moge spodziewac sie efektow,no i na jakie skutki uboczne jestem najbardziej narazony i czy wogole mi sie oplaca to wziasc.bylbym wdzieczny za [...]
Odradzam wanilie, bo wanilia to tak jak Mass XXL czyli standardowa wanilia z Treca, sam ledwo 1.5 kg wiadro wanili zjadlem (chyba ze lubisz Trecowa wanilie ), czekolada jak dla mnie.
przede wszystkim dieta a z odzywek gainer super mass profesional hi tec-a ja po nim bardzo przybylem nie tylko miesni mam tendencje do tycia jesli ty tez to hi tec protein bialko ale jesli masz trudnosci z przybieraniem to ten gainer moze byc kreatyna ale jeszce masz czas ja w twoim wieku wzialem juz ale teraz uwazam ze trzeba wykorzystac [...]
imo zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html wychodzi korzystniej nie tylko cenowo, ale i skladowo. w mass up masz kreatyne tauryne itp ktore zaliczane sa rowniez jako bialko, ma tyle kalorii, bo to prawie same wegle. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-19 10:13:54
ja mam inny sposob...dostalem miare do SCciteca mass 20..miarka ma pojemnosc 75cc . Niewazne , ale po napelnieniu gainerem !!!(to wazne) cala miarka ma dokladnie 50g... Tak jest tez z carbo . Jesli sypie bialka to rowniez daje cala miarke , bo bialko jest bardziej puszyste i ta cala miarka wychodzi mi 30 g. Poszukaj wiec mozna powiedziec tak [...]
Na ale godzina za dóżo ja mam odstępjak biorę kretke np.po treningu noi systematycznie zapuszczam mega mass ale to jest tylko ilość mleka 250mililitrów.
top mass to dobra odzywka ale ciezko bedzie cos zdziałac samym proszkiem tak to jest kolega podskoczył o 5kg a ty moze nic nie zdziałasz i zapewne wine zwalisz na odzywke
Wiele osób, szczególnie tych początkujących pierwsze, o czym myśli, to zwiększenie masy ciała i zyskanie na sile. W tym celu, bez wątpienia niezbędne jest wprowadzenie solidnych treningów siłowych i dobrze dobranej diety, pod nasz organizm. W przypadku tych pierwszych wybór jest dość prosty. Dla osoby początkującej będzie to trening full body [...]
