dużo do zmiany, za młody jesteś na stosowanie diety. Bądź aktywny jedz zdrowo i to wystarczy Ten art powinien dostarczyć Ci wystarczających informacji: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pzdr
mcrayven tauryne mam.MOj wiek to 19 lat,cwcze 3 lata.Mam za soba okolo 7 cykli kreatyna mono.Dzieki wszystkim za pomoc a co do diety to mam typowa na mase ale nie chce mi sie wklejac:)Aha i prosilem tylko o rozpiske suplementow nie odzywek<gainera i bialka>A co do Zma to chyba jestem za mlody...A na zapobieganie tluszczowi kupic wkoncu [...]
f***master źle mnie zrozumiałeś, albo ja źle sie wyraziłem . . . Niechodzło mi o to że jest za młody na ciężary tylko na zaduże ciężary. Jak bym był za tym żeby nie ćwiczył z ciężarami to bym mu do treningu sztangielek nie wkładał
Jęczmień kupujesz w formie sproszkowanego SOKU czy sproszkowanej rośliny W CAŁOŚCI? Cały, sproszkowany młody jęczmień jest bez sensu, ponieważ my - ludzie - nie trawimy celulozy. Co najwyżej może to posłużyć jako "przepychacz" dla jelit, jak każdy błonnik (choć definitywnie są tańsze źródła błonnika). Na witaminy czy minerały też nie licz, bo są [...]
Jęczmień kupujesz w formie sproszkowanego SOKU czy sproszkowanej rośliny W CAŁOŚCI? Cały, sproszkowany młody jęczmień jest bez sensu, ponieważ my - ludzie - nie trawimy celulozy. Co najwyżej może to posłużyć jako "przepychacz" dla jelit, jak każdy błonnik (choć definitywnie są tańsze źródła błonnika). Na witaminy czy minerały też nie licz, bo są [...]
Jęczmień kupujesz w formie sproszkowanego SOKU czy sproszkowanej rośliny W CAŁOŚCI? Cały, sproszkowany młody jęczmień jest bez sensu, ponieważ my - ludzie - nie trawimy celulozy. Co najwyżej może to posłużyć jako "przepychacz" dla jelit, jak każdy błonnik (choć definitywnie są tańsze źródła błonnika). Na witaminy czy minerały też nie licz, bo są [...]
[...] Jeśli masz jakieś problemy z kręgosłupem to warto by było się udać z rodzicami do lekarza odpowiedniego i zobaczyć co się tam złego dzieje i próbować to naprawić. Jesteś młody jeszcze w fazie wzrostu i można odpowiednią rehabilitacją popracować nad tymi problemami ale trzeba wiedzieć co i jak. A dlaczego lądowałeś dwa razy w szpitalu? Z czego [...]
[...] 46.7 gramów sera i popić 268 ml mleka odtłuszczonego. Masz czas na takie ******ły to plus dla Ciebie ,ja nie . I chcę jakąś alternatywną drogę rozumiesz? jestem jeszcze młody i nie musze wyliczać sobie wszystkiego , nie zatrzymuje sie w fastfood'ach i nie wpieprzam jakis gowien .Zdrowo sie odżywiam . Tylko siłka+biegi+treningi ...troche tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też to prawdopodobnie mam, tyle że aż tak tego nie widać. Ćwicz dobre klatę i się nie przejmuj, a co 3 młody w okresie dojrzewania to miewa. Do 21 roku nie ma co się o to martwić, chyba że bardzo Ci to przeszkadza to pod nóż, ale raczej nie warto ; )
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wiadomo że nie wyglada to pieknie , ale jestes mlody gospodarka hormonalan dopiero zacznie/zaczyna Ci szalec tak jak problem sie sam pojawil tak samo moze zniknac jesli nie to wowczas bez lekarza sie nie obejdzie a byc moze chirurga
[...] i tak już (z tego co czytam w komentarzach) niezbyt pochlebny wizerunek, ale sami sobie na taki zapracowywują. Ja się pod tym podpisuję. Cóż, dosyć odważna strategia jak na młody obiekt, który powinien zachęcać za wszelką cenę. 2/A przede wszystkim, dzień po mnie, karty członkowskie i karnety miały wykupić dwie moje koleżanki, które namówiłam i [...]
[...] na te wszystkie cuda i cukierki - całkiem sporo, tym bardziej patrząc na fakt ,że jeszcze np. nie pracowałem bo się uczyłem w LO czy potem zaczynałem studiować, ale człowiek młody to i myśli inaczej ;) Obecnie w domu staram się mieć pod ręką przede wszystkim jakąś odżywkę białkową. Do tego prozdrowotnie, przede wszystkim vit.C, omegę 3 , a [...]
facet wyglaasz po pierwsze gorzej niz słabo, po drugie jestes młody wiec po co ci sok? na zarciu trzeba było jechac, ale juz chyba nic do ciebie nie trafi co do tematu, to nie jest to gino ,przynajmniej narazie z reszta co tu pisac LOL
Jezu,nastepny z70kg chce sie rzezbic widac ze wiosna i lato nadchodzi jaskolki wyginely czy co?wczoraj jeden mlody pytal o to samo przynajmniej prosil o ulozenie diety w oparciu ojedzenie masa na cale cialo a klatke na rzezbe mowie wam zbaranialem!