wrocisz do tego zobaczysz bo jestes młody i zasmakowałes tego jedyne co moze zaprzestac to uszczerbek zdrowia podczas cyklu wystraszysz sie powiesz koniec minie rok dwa trzy potem znow bedziesz myslał no chyba ze doznasz trwałych uszkodzen czegos tam ale zawsze o lajcie pomyslisz
no mam nadzieje ze przejdzi przeciez nie bede obiadu przy starych na stojaco jadl .dzieki mlody soga ci dam w innym dziale bo tu juz niestety nie da rady
Widzisz Młody, ale mają jakąś estryfikowaną naftę, nie wiem coś kiedyś ktoś o tym mówił... ale chłopakowi tyłek odpada... od olejku chyba nie powinien boleć... Niech lepiej idzie do chirurga na jakieś prześwietlenie czy co...
Niestety redukowanie tkanki tłuszczowej nie polega na zrzucaniu ogromnych ilości kg w krótkim okresie. Teraz masz tego konsekwencje. Jak jesteś młody to jest szansa, że trochę się wchłonie. Smaruje rano i wieczorem, po kąpieli olejem kokosowym.
na tribulusa jesteś za młody
Jesli już to w sposób efektywny nie efektyczny a po drugie za młody jestes na siłownie przyjacielu daj na razie spokój i graj w piłkę ,koszykówkę itp pozdro
jestes młody wiec obliczeniami się nie przejmuj tylko jedz pełnowartościowe posiłki - 10 wskazówek żywieniowych. Z żółtego sera bym zrezygnował - przynajmniej w takiej ilości jak u ciebie. kukurydziane zmien na owsiane/musli białka to dużo tutaj nie ma
mlody pan .A gdzie nogi i plecy.Mieśnie Nóg i Brzucha to jedne z najwazniejszych miesni w SW.Tez mam podobny problem,bo chce przybrać na masie,ale po każdym treningu jestem o okolo 1,5 kg lzejszy niz przed treningiem.Ja robię siłkę kiedy tylko moge,ale zawsze jakieś efekty są,więc rób,kiedy tylko mozesz.
Witam 5caps tylko po treningu i tyle? Top Ci nic nie da. Jestes mlody i poczatkujacy , zamiast BCAA i kreatyny zainwestuj w jakies uzupelnienie diety bo z tym napewno bedziesz mial najwieksze problemy. Zeby przytyc potrzebny jest dodatki bilans kalorii w diecie , musisz w ciagu dnia jesc okolo 5 reguralnych posilkow , posilki oczywiscie musza byc [...]
Aby budowac mase miesniowa nalezy dostarczac wiecej kalorii niz sie spala.Srednio dodaje sie do wyliczonego zapotrzebowania ok 500-800 kcal. Uwazam ze jestes jeszcze za mlody na cykl, po ulozeniu diety staraj sie przestrzegac ja przez kilka miesiecy a zobaczysz jakie beda efekty Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-08-08 09:52:46
Mlody zapytaj sie o to w dziale suplementacji, tam sa eksperci (tu też zapewne) którzy fachowo Ci doradzą, tu to o treniung bardziej chodzi :P A HST to do działu alternatywna droga jak coś. Pozdrawiam :D
tydzień bez siłki i zamiast n iej 30 minut drzemki i ja sie czje zregenerowany jak młody bóg
Witaj. Po pierwsze to za młody jesteś na siłownię. Najlepiej jeżeli chcesz trenować siłowo to trenuj tylko z własnym obciążeniem - domatorem. Brzuszki, pompki itd. www.kulturystyka.pl/atlas/ Dodatkowo zadbaj o kondycję organizmu. Biegaj wytrzymałościowo - aeroby długie, biegaj HIIT. Co do diety to jak wyżej - dużo w niej błędów. Brak podstawowych [...]
młody jestes , mały staż , jak z dieta stoisz ? Jesli uważasz ze juz czas w siebie zaczac inwestowac , to oczywiscie mono , vitalmax lub jak masz więcej funduszy to universal/kaizen/inkospor. Pamietaj że mono to tylko dodatek , bez dobrego treningu diety , regeneracji mało co Ci da. Wiec pamietaj o diecie, dobrych węglach , bo musisz miec dodatni [...]
[...] tak: Na wstępie przeczytaj atlas: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Potem posty podwieszone, to te zaznaczone pogrubieniem u góry listy wszystkich postów Myśle że jesteś za młody na ten sport, może weź się za jakiś ogólnorozwojowy, np basen - po nim też będziesz miał fajną sylwetkę. W ostateczności jakiś lekki trening obwodowy, najlepiej z [...]
Szczerze... za mlody jestes na to wszystko. W Twoim przypadku tylko i wylacznie powinienes dobrze sie odżywiac. Z odzywkami musisz poczekac
Za mlody jestem :D :D Chociaz swego czasu o tym myslalem. I wicie co zrobilem? Wszedlem tu poczytalem zapytalem i ............... poszedlem do sklepu po gainera :D Dobra to ja mam jeszcze jedno pytanie :D:D Ktory steryd jest "najmocniejszy", ktory najbardziej szkodliwy a ktory najmniej szkoldiwy? Tak sobie czytalem i mam pytanie: jakby [...]
Ale uwazam ze jak na tak mlody wiek jest dobrze.Łap soga Ćwiczcie a bedziecie wielcy
nie bierz kretyny w tym wieku jesteś zdecydowanie za młody mięsień sercowy Ci tylko urośnie.Nie radze w tym wieku
j/w ale młody byłem i głupi Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-02-18 21:09:37
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
