Zeby nabrac rzezbe musi miec miesnie ; Co do treningu o zmiennej intensywnosci, popatrz HIIT, a jako ze dopiero zaczynasz i jestes dosyc mlody lepiej abys go nie mieszal z aerobami i treningiem silowym, narazie najlepiej jakbys robil na przemian, pon-aeroby wt-hiit sr-aeroby itd.
a wiec widzisz sam dieta nie dopracowana wiec co chcesz osiagnac ? 70 % to jest własnie dieta odwiedz dział dozywianie ogarnij porządnie diete .dlaczego nie mzesz brac spalaczy bo to nie dla ciebie wiecej wyciszniesz z diety i treningu niz ze spalacza go ewenualnie daje sie pod koniec redukcji jak waga nie leci w doł pozatym za młody :):):)
Znając życie, to trenujesz od niedawna i raczej jesteś młody, prawda? Stary, wyluzuj się. Sztuki walki właśnie po to są, by zrobić z Ciebie wojownika, twardziela. Chodzisz na treningi, by być jak najlepszym w tym co robisz i nikt się z Ciebie śmiać przez to nie będzie Uszy do góry, na moje potrzebujesz dostać po prostu porządny wpieprz, by [...]
stary jak chodziles rok na sucho i nic ci ne wskoczylo to cos bylo nie tak moze malo jadles albo zle, moze sie opieprzales na silce.Ciezko powiedziec przyczyn moze byc duzo no ale nie rzucaj sie odrazu na mete.Na sucho powinienes zrobic to samo co z tym mietkiem tymbardziej ze jestes mlody (szacuje 17 lat max nie wiecej) tylko fakt musisz sie do [...]
Dostal odpowiedz na jedno z pytan a ze ankiety nie chce wypelnic to na drugie nie dostanie. I co z tego ze ma 18 lat to go nie usprawiedliwia, bierze na wlasna reke jedzac tylko chleb w szkole. Swoja droga jest za mlody na koks.
dokładnie, wrzuć zdjęcie z 2-3 metrów, dobrej jakości :-) młody jesteś, może paranoja jakaś %-)
Posłuchaj MCM. Po pierwsze, chcesz być poważnie traktowany, zadajesz pytania o cykl a nagle piszesz, że już zacząłeś. Po drugie, jesteś młody. Do 21 roku życia kształtuje się układ hormonalny u mężczyzny i szkoda go rozwalać od razu nandrolonem, którego nieumiejętne używanie może być opłakane w skutkach. Po trzecie, biorąc pod uwagę Twoje wymiary [...]
Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc - Eliminacje do Mistrzostw Świata Kielce, 19 marzec 2017 r.
nic z tego nie zrozumiałeś jesteś za młody i chyba nie masz za dużo doświadczenia, jak staniesz na podium z 50 razy to zrozumiesz to jest forum ogólne a nie fanklub tęcza
Po 1 to 19 lat - za mlody Po 2 z waga 70kg to mzoesz na suplach jechac i napewno efekt bedzie a nie za koks sie lapiesz !! Po 3 wiesz ile i co ile sie bije winstrol ?? Widze z enie jak proponujesz tylko 10 strzalow Po 4 1 rok silki to co to za starz ?? po 3 latach mzoesz cos myslec Po 5 wino bym zamienil na deke Zmieniony przez - tomaszeq w [...]
haha mlody
ok dzieki:)Fajny art. Narazie tak tylko sobie spekuluje. Warto cos by bylo trenowac bo jestem jeszcze mlody (17 lat) i po prostu chce mi sie. A oczekuje tylko skutecznej samoobrony bez zadnych zadym na miescie itp. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-22 15:33:28
Ty młody z Wojkowic jesteś widze. Więc tekst który masz w sygnaturze (Na sucho...Trawa...) skopiowałeś zapewne od Marcina dobrze mówie, który de facto też go skopiował od kogoś z SFD
oj slabiutko mlody slabiutko
Tyra sie takich co maja po 17 lat i pisza jak wziasc mete...piszesz do nich po cyklu clomid ...a on a co to z czym to sie je i jak mozna to kupic Jezeli ktos ma jakies poejcie o saa to nawet jak jest mlody to lepiej jemu chyba pomoc ....
hehe nie bój sie przysiady na cyklu bede robil, kiedys robilem ze 4 miesice nie robie bo zamiast tego 2 maszyny mam.... i bardzo prosze nie piszcie takich postow typu za "za mlody" "za gupi" prosze tylko o wskazowki i porady
No to gratulacje dla Twojego "trenera"kimkolwiek jest, ale to ze nie jest fachowcem moge Ci powiedziec na 101% Mass XXL jest zwyklym gainerem czyli zarciem w proszku.Ta ilosc weglowodanow co tam jest mozesz latwo dostarczyc z jedzenia co rowna sie ulozeniu sobie odpowiedniej diety.Poczytaj troche w dziale "Odzywianie" i [...]
no to jak masz siostre to nie moze kupić i ci wysłać? coś tu kręcisz młody
dodam jeszcze ze wole krutki i efektywy cykl gdyz jestem mlody i musze sie wyszalec i kazdy dodatkowy weekend bez piwka to dla mnie stracony weekend. Ale oczywiscie bez przesady kilka tygodni bez alkoholu potrafie wytrzymac
dodam jeszcze ze wole krutki i efektywy cykl gdyz jestem mlody i musze sie wyszalec i kazdy dodatkowy weekend bez piwka to dla mnie stracony weekend. Ale oczywiscie bez przesady kilka tygodni bez alkoholu potrafie wytrzymac imo zmien sport. odp na Twoje pytanie: n2
to smialo wcinaj, jestes mlody i sie rozwijasz, proteiny dobrej jakosci z miesa jak najbardziej ok.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
