Tutaj najważniejsze są podstawy i na nich się skup , jesteś młody więc jak przypilnujesz odzywiania aby była prawidłowa podaż kcal i makro oraz odpowiednie źródła makro to zaspokoisz organizm na większosć potrzeb jak chodzi o minerały czy witaminy , do tego ogarnij dobry trening , zadbaj o regeneracje i higienę snu a wszystko pójdzie bardzo [...]
[...] temat z powodu że mam ogromny problem co sądzicie/uważacie otym żeby zacząć brać z ostrovitu lub całkiem inną tylko którą/ jaką bo są różne z powodu takiego niby jestem młody Ale na zmianę pogody nieraz jestem nie do życia jak tu zrobić trening jakikolwiek trening gdzie tak czy tak codziennie pracuje na gospodarstwie ogromna prośba o [...]
młody chłopak jesteś,zrób odblokowanie i daj odsapnąć organizmowi.Taka przerwa będzie bardzo dobra.
Olo-główny rysownik wzorów na koszulki Mastersa,to swoje chwali i tak trzymać!!!!!! Młody-gratuluję.
Poczytaj, to nie boli... ja ci powiem tylko tyle. Jesli zaczynasz cwiczyc i jestes mlody to proponuje trening Mawashiego(jest w podwieszonych), a jak juz masz te 16+ lat to moze jakis lekki FBW.
nigdy nie bralem odzywek co nie znaczy ze nie cwiczylem wczesniej wiek mlody ale 2 lata temu na******lalem caly rok... potem sie o******lalem i zaczynam spowrotem cwiczyc, "daleko nie zajdzie", a co jak cwicze dla siebie to mam odrazu na jakies zawady ********lac ? forumowy pudzian sie znalazl.... mam inna zajawke i nie jest to gibanie [...]
Za młody jesteś na suple, ćwicz na sucho jeszcze PRZYNAJMNIEJ rok. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-07-07 01:01:30
po sterydach pała nie staje tak doskonale jak kiedyś a wiek młody bo 30lat jeszcze nie ma.Wydaje mi się ze jest zaniżony jak nie będzie to problem jest inny z potencją jeśli jest dobry to chce go obniżyć na czas badań kumaci wiedzą w jakim celu no raczej ze z badaniami do lekarza dla tego nie chce żeby były idealne Zmieniony przez - tucio w [...]
Podobno młody Jacek Latała przezucił się z TS na Dwóbój?
moze tak ci pasuje?? nie zeby sie prosil ale dalbys soga!! MŁODY POZDRAWIA
u gury na niebieskim pasku najedz kursorem na forum!! zmiana danych-->wpisz chaslo! tam gdzie masz "ustaw zdjecie" czy jakos tak podaj lokalizacje!! np. jesli masz na pulpice fotke o nazwiej ja.jpg napisz C:\windows\pulpit\ja.jpg pamietj zdjecie musi byc 80*80 pikseli!! i tylko 5kb jesli nie wiesz jak obrobic to wyslij na maila [...]
dawaj na [email protected] na 80*80 pixeli??? no problem! kosztuje 1 soga hehe) ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------
nic nie usicie kupowac! sogi sa darmowe! zdjecie nie doszlo ale jak to klaun to masz! ------------------------ -MŁODY POZDRAWIA-- ------------------------
[...] dość dobrze, to pamiętaj że będą poważne problemy. Jeśli złamiesz cokolwiek poważnie, że np. wyjdzie Ci kość to na razie nie będziesz odczuwał problemów, bo jesteś młody, ale to powróci za 10-20-30 lat, a wtedy to taki ból, że to się w głowie nie mieści i nie naprawisz tego. Na początek można MAŁE murki, bramki itp... nawet jak przez [...]
Odpowiem troszkę inaczej. Jesteś młody więc się ucz. Naukę zacznij od lektury: - kodeksu karnego - ustawy o postępowaniu w sprawach nieletnich - 10 przykazań Wszystkie powyższe pozycje są ogólnie dostępne w większości bibliotek i w necie. Jak sam poczytasz to wielu rzeczy się nauczysz. Poza tym jestem przekonany że po lekturze inaczej spojrzysz na [...]
Niezle... nie to zebym sie czepial ale mlody jeszcze jestes :) jak juz bijesz 500mg to bij, w koncu tak zaczales, jakbys zaczal 400mg to zawsze mozna podbic, hcg masz ?
za młody jestes na takie informacje %-) poprostu nie warto ;-)
Witaj, Póki jesteś młody , póki się ruszasz i masz tzw."gena" możesz się wyróżniać wśród rówieśników. Schodki się zaczną gdy na prawdę będziesz chciał lepiej wyglądać tak jak na przykład sobie wymarzysz. Pozdrawiam
przysiady mozesz cwiczyc ale z glowa. Nie rzucaj sie odrazu na wielkie ciezary bo jestes mlody i nadal rosniesz.
Nie ma co redukować wg mnie, powoedziałbym ci żebyś masował jednakże nie wiem czy nie jesteś na to za młody....zdrowo sie odżywiaj bądź aktywny fizycznie;)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
