[...] tobie da ;) przyjrzyj się diecie - ogranicz ww proste na rzecz złożonych, nie jedz ich na wieczoor, zerknij na post tyki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 poza tym młody jesteś...masz sporo ruchu..wyciągniesz się w goorę;) trening aerobowy raczej masz zapewniony - dodaj do niego ćwiczenia na mięśni brzucha powinno być ok ;) artystyczny [...]
młody po co sie odzywasz jak niemasz nic do powiedzenia ? Chyba kazdy wie ze chodzi o jabłczan a literowka kazdemu sie moze przytrafic. bierz 4 kapsy jablczanu rano i mono po treningu.
nie wiem czy nie za młody jesteś na ćwiczenia. potem stawy Ci się odzywać zaczną itd. może lepiej trenuj piłkę nożną ,koszykową ?
Kazdy by chciał być zawsze piękny i młody może juz ma taką genetykę ze się jej trochę więcej fatu na biodrach odkłada, dużo kobiet tak ma to ma cos wspólnego z receptorami estrogenowymi ale nie pamiętam dokładnie, pozdr
Tak, jesteś za młody. Nie spotkałem jeszcze człowieka, który znał by się na koksie i nie mówił, że branie przed 20 (czasem nawet 25) rokiem życia to elementarny błąd. Właśnie go popełniasz.
Nie tyle za młody, co siłka specjalnie nic ci nie da. Bo nie sprecyzowałeś, co chcesz poprawić, ale rozumiem, że chcesz się przygotowac kondycyjnie? No wiec tylko gimnastyka na zasadach treningu obwodowego, biegi interwałowe na 2-4 km, basen. Poszukaj w archiwum, jest tego sporo.
Wiem ze temat juz dosc stary. Tym nie mniej chcialem dorzucic moje trzy grosze - bo to akurat moja dzialka Ponad to co napisane powyzej: Generalnie nr 1 wskazówka byla by - cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala (i wcale nie dlatego ze na silownie jestes za mlody - tak dla przykladu, osobicie trenuje dziwczyne która byla mlodsza kiedy zaczela [...]
Przemyśl to dokładnie. Jesteś jeszcze bardzo młody, a tatuaż zostaje do końca życia (nawet jego laserowe usuwanie nie gwarantuje 100% skuteczności) tym bardziej, że będzie on w widocznym miejscu
Nie do końca zwróć uwagę że jesteś bardzo młody 14 lat to rozwijasz sie z dnia na dzień pewnie w rok przybywa Ci conajmniej kilka centymetrów wzrostu więc organizm wszystko co ma przeznacza na budowę organizmu a nie na powiekszanie mięśni. Jeszcze trochę czasu minie a moze być tak że wzrost stanie w miejscu a ruszy waga ciała w górę. Nie ulega [...]
mlody wa. sie
Musisz zacząć wybierać selektywnie informacje, które czytasz bo wiele z tego co krąży w necie to bzdury totalne. A do tego kolega Carlitos jest z tych co to szuka takich ciekawostek i lyka je jak mlody pelikan, nie zwazajac na podstawy diety i treningu %-)
[...] w tym np. jakiegoś tam Mistrza w Trójboju Siłowym albo jak pod Żabką naj**ał dwóch ludzi a trzeci uciekł i wpadł pod samochód :D jak dla mnie zarówno stary jak i młody murański to d****e są i żadni z nich Fighterzy dlatego nie rozumiem fascynacji tymi ludźmi oraz czemu ludzie wolą oglądać takich idiotów zamiast walki poważnych [...]
Jestes za bardzo mlody i masz czas poswiecic sie treningom Tutaj w dziale piszemy dla zaawansowanych polecam isc zapisac sie do klubu LA poszukaj w tematach - wprowadzenie, plan 10 tygodniowy - obciazenia treningowe w biegach srednich i długich ] - rodzaje biegów - sprinty, kompedium - wytrzymalosc w sprintach i biegach srednich - [...]
Ja sam zaczynałem od hantli tylko i na każdą partię się da zrobić ćwiczenia. Eshis jest młody moze 15-tki mu na początek wystarczą.
Skoro Cię podlało, to miałeś za dużo kcal, więc teraz kcal wypada zredukować do lekko ujemnego/zerowego bilansu i cała filozofia. ;-) Ewentualnie, skoro miska nie była do końca czysta może wystarczyć zadbanie o jakość produktów, jesteś młody, więc i takie coś może się sprawdzić.
Młodyy: jak srzedaje razem lawke i stojaki to cena jest 450....ale jak oddzielnie to troche drozej niestety lawka-300, stojaki-200 Zero: ja pie***** czemu ja wczesniej tego forum nie znalazlem :( a co do laweczek Yorka to wg mnie sa do dupy :) wytlumaczyl mi to koles z Atlety bo tez chcialem kupic podobna laweczke za 500 ale kupilem lepsza, [...]
Mlody jestes warto by sie wstrzymac z saa. Jak sie jednak zdecydujesz to 250 mg co 5 dni Reszta to juz jedzenie i trening
z tresci postu (na kolonie jezdza dzieci, wzglednie mlodziez) wysuwam wniosek ze twoj kumpel jest za mlody na takie zabawy i niech naturalnie podrywa dziewczyny
mesomorph obecnie z geranium w składzie.. poza tym moim zdaniem za młody jestes na takie specyfiki
"Zaczynam jutro treningi boksu mam 16 lat i chciałbym zostać bokserem" ty nawet Imo za młody jesteś:-D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
