lipca

Witam, Przez wakacje postanowiłem wziąć się za siebie i zacząłem ćwiczyć. Zrobiłem 6wiedera,robiłem pompki i ćwiczyłem również z hantlami 5-10kg. To wszystko trwało od lipca do końca października. Niestety musiałem przestać z ponieważ miałem operacje.Mam zamiar wrócić do lekoaltetycznej muskulatury. Chciałbym jeszcze dodać ze trenuje koszykówkę [...]

Witam mam takie pytanie jestem ubezpieczony w szkole i dnia 18 Lipca doznałem urazu ręki a dokładnie to miałem złuszczenie dalszej nasady kości promieniowej złamanie z przemieszczeniem nastawilimi ręke i miałem tydzień gipspo tygodniu poszłem na kontrole i okazało się że złamanie się przemieszcze i i miałem operacje wstawili mi druta w ręke [...]

Witam serdecznie do sprzedania mam 2 karnety do SUNNY FITNESS -> http://www.sunnyfitness.poznan.pl 2 dla Mężczyzn ! Obydwa są ważne do Lipca 2006 (7 miesięcy) Normalna cena karnetu miesięcznego męskiego wynosi 69,90 ; Jeżeli byłby ktoś zainteresowany proszę aby dał znać na prv po szczegoły lub gg nr 1989667 / Napewno sie dogadamy Pozdrawiam [...]

Po kontuzji kostki wróciłem do treningów od początku lipca. Od tego czasu do teraz (listopad) robiłem FBW i starałem sie zredukować tkankę tłuszczowa by była jak najmniejsza. Mam 15 lat, 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę [...]

[...] miał trwać 9 tygodni, potem PCT. Obecnie jednak tak mi dobrze, że mnie ze smutku ściska gdy myślę że za 3 tygodnie schodzę. CO zrobić w takiej sytuacji kiedy na początek lipca planuje prop + tren + wino + t3? Z jednej strony wypadałoby zrobić przerwę przed tak mocnym cyklem z drugiej strony dopiero zaczynam się rozkręcać. Zrobić mostek czy [...]

Witam, Miałem dość długą przerwę w treninagch i oczywiście w przyjmowaniu supli. Przerwa trwała od lipca 2013. Obecnie chciałbym kupić podstawę, czyli białko (preferuję Optimum Whey Gold Standard oraz BCAA z L-glutaminą) Do tej pory robiłem cykle na stackach testosteronowych i kreatynowych na zmianę. Dorzucałem jakieś boostery azotowe. Mam do Was [...]

czesc tak jak w temacie szukam dobreo treningu na poprawienie sylwetki (bardziej wyrzezbienie jej). Od lipca 2010 roku zaczolem cwiczyc na silowni po dluzszej przerwie. Cwiczylem ok 6 tyg systemem FBW i do dzis cwiczylem na mase ok 7 -8 miesiecy i od tego czasu przybralem na wadze z 63 do 70 kg to moim zdaniem dobry wynik.Z tym ze mam troszke [...]

[...] 2tyg temu. Z początkowej wagi 93,5 kg w miesiąc zszedłem do 89,6kg jednak wszedłem na cykl prop solo na 3 tyg.( jeszcze tydzien się został) w tym czasie +2kg. Chciałbym do lipca zejść do bf 12%. Wydaje mi się że mam słabą genetykę i obawiam się że może być ciężko. Zastanawiam się nad jakiś spawaczem ale nie wiem czy zacząć delikatnie czy od [...]

Witam jestem po złamaniu prawego łokcia.Złamanie nastąpiło w wakacje maianowicie Lipca 2009r..:/, i mam do was prośbę o porade co z nim zrobić gdyż łokieć nie łatwo wraca do poprzeniego pierwotnego kształtu. Problem z wyprostem ręki zgjęciem i na dodatek zwapnienie... Ludzie bardzo proszę was o porady co z tym zrobić.Lekarz mówi że to kwestia [...]

[...] końcem kwietnia i wraz z tym odstawilem jabłko (moze to był błąd, ale i tak czułem ze już nie idzie tak jak powinno isc) i od +/- 2tyg lecę bez żadnych dodatków, ale zamierzam znowu wrócić do tego połączenia jakoś początkiem czerwca i skończyć wszystko w połowie lipca...czy to dobry pomysł? (będzie to wtedy +/- miesiąc bez kreatyny jak i piły)

witam, mam taki problem w polowie lipca wyjezdzam do hiszpanii na 2 tyg, i chcialbym za tydzien zaczac cykl kreatynowy, ale teraz pytanie czy jest sens to robic, jezeli jak skonczylbym cykl 5-tygodniowy, mialbym pauze 2-tygodniowa i mogloby sie zdarzyc ze pilbym alkohol (teraz nie pije, ale mysle ze jak bedziemy w hiszpanii to zdarzy mi sie), i [...]

UFC 53 - 4 lipca - Atlantic City, New Jersey - Evan Tanner vs Rich Franklin - UFC TITLE FIGHT - Matt Serra vs Karo Parisyan - Nick Diaz vs Pancrase opponent - Andrei Arlovski vs Justin Eilers - Charles "Chainsaw" McCarthy vs David Terrell - Stephan Bonner vs Sam Hoger - Tim Sylvia vs Minotauro Nogueira Być może to tylko ploty, ale kto wie... [...]

Hej...trenuje od lipca zeszłego roku bez przerwy..kumle z siłowni plecają mi dwu tygodniową przerwe w treningach.podobno..potem ma sie większe przyrosty..i siłe..poprostu mieśnie odpoczną i lepiej sie terenuje...i pytanko co jaki czas robić sobie przerwy w treningach co jaki okres czasu.(ternuje 3 razy w tyg..z podziałem na wszystkie grupy [...]

Sprawa jest taka: pod koniec lipca zlamalem sobie lewą noge grając w kosza, a dokladnie 2 kosci- strzalkowa i jakas tam, gips mialem 6 tygodni zdjeli mi go na poczatku sierpnia, lekarz powiedzial ze wszystko jest dobrze zrosniete i ze musze chodzic na rehabilitacje, na ktora chodze do dzis, ale problem jest taki ze na stopie dalej mam wielki [...]

[...] czy nie dokupic Night Protein Blend by zwiekszyc efektywnosc przyrostu masy miesniowej. Nie chce przesadzic, mam rozpisana diete i dlatego nie wiem czy nie poczekac / zaobserwowac jakie beda rezultaty po gainerze a jakby co to od czerwac badz od lipca zaczac zasysac Nighta... . Prosze byscie wypowiedzieli sie w sposob fachowy na ten temat

Kto z forum sie wybiera na te seminarium? Ja osobiscie mam zamiar wkrotce za nie zaplacic :) Czy bedzie tez ktos z forum? :) Polska, Bytom - od 11 do 20 lipca 2004 MIEJSCE: IV Liceum Ogólnokształcące w Bytomiu, Plac Gen. Sikorskiego 1 CENA - 120 PLN, pojedynczy trening - 10 PLN TRENINGI - 9.00 - 11.00, 18.00 - 20.00 PROGRAM: Walka w dystansie, [...]

a wiec tak cwicze na silce juz od jakiegos czasu... i teraz kupilem drazek do domu. I teraz pytanie do lipca musze sie podciagnac 24 razy. Jak czesto sie podciagac w domu na tym drazku ?? codziennie? po 4 serje? maxa nie sprawdzalem ale 14 powtorzen powinno dac rade

Witam od lipca byłem na bombę 50 test propa swissa i 30 masteronu Co 4 tyg brałem prezent z tydzień 5000i.u hcg Teraz skończyłem kuracje mam do dyspozycji na odblok proviron 40, tamoxifen egis 30tabl, hcg ovigil 3x5000 i.u Jak się do tego zabrać? Póki co biorę hcg co dwa dni 1000 i. U a codziennie biorę tamoxifen pół tabletki i do tego 1 tabletka [...]

Cześć, obecnie mam 21 lat, 175 cm wzrostu i ważę 76 kg. Ćwiczę na siłowni regularnie od niespełna roku. W czerwcu i połowie lipca byłem na redukcji dzięki której schudłem 3 kilogramy. Obecnie skończyłem miesięczne utrzymanie. Moim dalszym celem jest redukcja wagi do 71-72 kg. Mam głównie siedzący tryb życia. Zazwyczaj nie przekraczam 10000 kroków [...]

Około maja - czerwca ważyłem 79/80 kg. Przez ten czas ćwiczyłem splitem do poczatku lipca gdzies, potem treningi fbw lub inne mieszane. Dieta caly czas jest bdb. Ostatnio sie waze i wyszlo ok 78 kg. Przez ten zawsze cwiczylem klate, takze przez ten czas poprawila sie baaardzo, takze nie rozumiem czemu waga poszla w dol. Miesnie nie spadly - sa [...]