kregoslupa

"" Objawy zakwaszenia Zakwaszenie ma swój udział w niemal wszystkich chorobach przewlekłych - albo wyzwalając objawy, albo będąc efektem uszkodzenia komórek. Poniżej wymieniamy jedynie główne choroby spowodowane nadmiarem kwasów w organizmie. 1. Przewód pokarmowy Ostre lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, [...]

co do kontuzji ... pamiętam jak naderwałem czworogłowy uda ( słychać było odgłos jakby dartej tkaniny) ... strach przed ciężarami w siadach czułem przez ponad 2 lata.... co do kontuzji kręgosłupa .. tu nawet do dziś juz nie wchodzę na ciężar który przekracza 150% mej wagi. W sumie Kolega nasz dźwiga wielkie ciężary co na pewno przyspiesza [...]

A może to od przysiadów? Ja tak miałem pewien czas, bo niezbyt dobrze trzymałem sztywną postawę w dolnym rejonie kręgosłupa podczas ich wykonywania, teraz sztywno jak decha i bóle ustąpiły. Najlepszego, szerokości!

[...] zalatwic, nie da sie, kapie z ryja z nog Spac sie nie da, spalem moze 4h i budzilem sie z 50x przez ten czas sampoczucie okropne, zmeczenie i glod Jeszcze mnie taki bol kregoslupa dopadl ze ledwo chodze, Cos tam ktos pisal ze sie bole nasilaja na tym goownie to chyba jestem tego przykladem Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-05-29 [...]

Tak czytam Twoja wypowiedz i patrze jestes w takiej sytuacji jak ja masz taka sama klatke jak ja, najprawdopodobniej spowdowane bylo to tym ze w młodości miałes skrzywienie kregoslupa wtedy gdy kregosłup sie prostuje<czyli jak rosniesz> mostek zapada sie a żebra rozszerzaja się no i wychodzi taka klatka jedynym sposobem zeby to naprawic jest [...]

Dokąd zmierza kulturystyka? - spojrzenia na przestrzeni lat ? Jeśli nie zmienią się tendencje w ocenianiu sędziowskim, już samo pojęcie &#8222;kulturystyka&#8221; będzie niedługo niewłaściwe. Jestem z rocznika 78' więc ciut życia już widziałem. Słowo kulturystyka pierwszy raz usłyszałem w wieku 16 lat. Kojarzyło mi się z silnym, [...]

heh pomysł z nadmiernym obciażaniem kręgosłupa nie jest to najmądrzejszy pomysł

olasbdg za takie rady to podziekujemy pozniej bedzie kojny temat co na kontuzje kregoslupa mam krzywy kregolop albo cos takiego cies sie ze swojego wzrotu bedizesz warzyl dzieki temu sporo kg wiecej

trzeba zrobić RTG kręgoslupa, do tego czasu doraźnie jakieś leki przeciwbólowe (może byc ketonal, doklofenak, naproxen etc.) Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

Konkretna wada kregoslupa, poglebiona lordoza ledzwiowa. sorry, jesli nie wkleiles wszystkiego. Zmieniony przez - szary7 w dniu 2008-09-17 23:05:43

spartacus Akurat tu się z Tobą nie zgodzę większe prawdopodobieństwo kontuzji jest właśnie przy leżeniu płasko (na śledzia) głównie chodzi tu, że mostkując nie obciążam stawów barkowych i stożka rotatorów (miałem kontuzje) które nie są odporne na przeciążenia jak odcinek lędźwiowy kręgosłupa ( nie jestem pewny ale kilkadziesiąt/kilkaset razy [...]

Jak wspomniał kolega wyżej to adaptacja ciała , sama w sobie nie jest chorobą ale może predysponować do dysfunkcji np. w odc. lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa co do samego leczenia, postępowanie zależne jest od wyników badania funkcjonalnego ponieważ przyczyn może być cała masa dotycząca zazwyczaj całego ciała (to nie jest problem lokalny tylko [...]

Czy triathlon jest szkodliwy dla serca? Okiem kardiochirurga. czwartek, 27 grudnia 2012 Napisane przez lek. Sebastian Woźniak Czy triathlon jest szkodliwy dla serca? Okiem kardiochirurga. Od Redakcji: Prezentujemy kolejny artykuł o sercu sportowca, tym razem autorstwa kardiochirurga pracującego w jednym z warszawskich szpitali. Dziękuję Panu [...]

WaSaBi, czy taki 'steper' nie obciaża kręgosłupa (partie lędzwiowe)? Myślę o szybkim, dynamicznym aerobiku (podskoki). thx 4 reply

[...] lubia najbardziej, Zad poczul jak jasny gwint bo dawno ich tak nie robilam. Mial byc kompleks rdl na jednej nodze i zakrok, ale po MC zrezygnowalam, zeby nie ryzykowac kregoslupa/miesni ledziwowych. Zastapilam cwiczenia. 4a. Leg curl na trx 4*10 4b. Hi bridge na trx 4*10 5a Atomic push up trx 4*10 5b uginanie bicka ze sztanga 15kg tempo [...]

Batman na maszynach takich ktore nie obciazaja kregoslupa robie duzo ciezej tylko na te plery musze uwazac dlatego przysiadam tak tylko dla zasady uwierz mi ze tym filmikiem nie mialem zamiaru kozaczy

Moim zdaniem w zaciszu domowym/strychu/piwnicy robi się zdecydowanie większe postępy niż na siłowni, skupiasz się na sobie, nie czekasz na swoją kolej, nie machasz talerzami co chwilę żeby założyć swój ciężar i ogólnie spokój buduje. Co do Twojego planu to widzę starą szkołę, którą też stosowałem, natomiast teraz jest ponoć większa wiedza i już [...]

ja miałem spore efekty bo byłem na koksie, poza tym mam 170cm więc szybko łapię muskuły, wiem natomiast że jak waliłem taki doładowany trening to potem się wracało wyczerpanym z odruchem wymiotnym i motywacja spadała, teraz próbuję te całę FBW i mogę powiedzieć że już po pierwszym treningu czuję naciąganie skóry a to właśnie lubimy, nie wiem [...]

Mam też od jakiegoś czasu problemy zdrowotne mogą być od kręgosłupa. Ogólnie trochę ćwiczę w domu pompki drążek i odpukać dobrze się czuję tylko kondycja bardzo słaba. Czyli ciężko widzę taką aktywność, ale zobaczymy może się uda, zawsze to pewniej się można czuć kiedy się ćwiczy jakieś sztuki walki. Dzięki :)

Z tego co wyczytałem w internecie i na forum SW Krav Maga nie obciąża w takim stopniu kręgosłupa jak Boks czy MMA, przez swoją prostotę, jutro będę kontaktował się z moim fizjo i spytam go o opinię ale im więcej czytam i oglądam filmików o KM wydaje mi się że do pewnego stopnia mógłbym się zaangażować. Nie jestem też naiwny i nie wierzę w to że [...]