kregoslupa

jak pszyrzadzic rybe lupacz rozdzielilem ja na dwie czesci i co dalej czy mam ja zrobic w panierce czy naprzyklad owinac w folie i smazyc czy jak nie mam zielonego pojecia a moze lepiej smarzyc ja w calosci ale juz troche za pozno bo jest oddzielona od kregoslupa

cześć! znalazłem dzisiaj na allegro takie cudo.. czy to aby na pewno jest bezpieczne dla kręgosłupa szyjnego? czego to ludzie nie wymyślą.. http://allegro.pl/mocny-brzuch-6-pack-super-sprzet-jedyny-na-allegro-i3597483615.html

Witam Dzis rano podczas treningu na barki (podciaganie sztangi) cos strzelilo mi porzadnie w srodkowej czesci kregoslupa po lewej stronie. Czuje bol, przy skrecaniu glowy w lewo boli bardziej. Mial ktos podobnie? Co moglo sie stac?? Nie wiem czy jechac do szpitala czy poczekac z tym do jutra.

Witam, Po dwóch dniach ćwiczeń w "szóstce weidera" na zakończeniu kręgosłupa zrobił mi się mały guz który rośnie w miarę ćwiczeń. Ból jest znikomy ale słyszałem, że może to spowodować większe problemy. Ćwiczę na zwykłym dywanie. Proszę o pomoc.

Witam mam dość sporą nadwagę ale nie otyłość. Mam 16 lat i mam pytanie czy wskazane dla mnie jest podciąganie na drążku? Nie mam żadnych schorzeń kręgosłupa i takich tam. Jeszcze się nie dam rady podciągnąć ale myślę że jak potrenuje to i na to przyjdzie pora. Nwm czy zamówić czy nie. Proszę o porady.

Witam. Mam skoliozę ok. 5 stopni i plecy okrągło wklęsłe dosyć widoczne. Jakie ćwiczenia polecacie na nogi, aby nie przeciążać kręgosłupa i nie pogłębiać wad postawy ?

" Prawostronne skrzywienie niewielkiego stopnia kręgosłupa piersiowego. Guzki Schmorla na dolnych krawędziach trzonów Th8.9.10.11.12. po przebytej chorobie Scheurmanna. Krążki i trzony szerokości prawidłowej. " Mógłby ktoś wyjaśnić to w zrozumiałych dla przeciętnego człowieka słowach ?

Witam, mam skolioze kregosłupa(boczne skrzywienie) tylko niewiem jaki typ...może wy coś wyczytacie z moich pleców :D...bo na mój typ musze robić jakieś specjalne ćwiczenia a nie ćwiczenia na "skolioze" ogólnie...

Witam, od niedawna trenuję na siłce, niektóre ćwiczenia obciążają kręgosłup, mam także pracę za biurkiem więc dużo siedzę. Byłem na kontroli czy nie mam żadnych krzywizn, doktor stwierdził że żadnej nie mam na razie. Czy macie jakieś dobre ćwiczenia zapobiegające różnym krzywizną kregosłupa?

Zakupiłam orbitrek. Ogólnie w celu poprawy kondycji, wzmocnienia mięśni kręgosłupa. Ale moim marzeniem jestwyszczuplenie ud. Proszę mi doradzić w jaki sposób ćwiczyć, podkreślam że nie chcę schudnąć, aby wyszczuplic nogi? I jak ćwiczyć ,aby nie zmalał mi i tak niewielki biust?

Witam , mam 22 lata i skolioze typu C z lekkim garbem zebrowym. Na fizjoterapii robie cwiczenia rozciagajace miesnie plecow. Jakie cwiczenia moglbym robic w domu na rozciaganie i budowanie miesni kregoslupa?. Zmieniony przez - arejen w dniu 2013-08-02 20:17:47

Witam. Mój tato chce zacząć ćwiczyć. Jak to na ten wiek ma problemy z kręgosłupem. Konkretnie z odcinkiem lędźwiowym. Jaki ćwiczenia byście polecili( domowe)? Chodzi o wzmocnienie kręgosłupa w miejscu. Dodam, że przy wzroście 191cm waży 122kg... Przepraszam jeśli to nie ten dział i proszę o odpowiedź.

Czesc Mam 15 lat, 170 wzrostu i skrzywienie kregoslupa. Zastanawiam sie czy w tym wieku warto zaczynac przygode z silownia bo spotykam sie z roznymi opiniami... "po siłowni juz duzo nie urosniesz" itp.. Czy to prawda i czy wskazane jest cwiczenie w tym wieku??

JESTEM PO OPERACJI KREGOSŁUPA ,STABILZACJA L4,L5DO S1.PO OPERACJI MAM DRŻENIE CIAŁA A TERAZ NIE MOGĘ DAĆ SOBIE RADE ZE SKURCZAMI KOŃCZYN DOLNYCH DO BIODER.CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE? MAM 56 LAT.PROSZE O POMOC.BARBARA.PS JAKIE MAM ZROBIĆ BADANIA ŻEBY STWIERDZIĆ CHOROBE,

zniesienie lordozy ledzwiowej kyfoza gornego odcinka kregoslupa ledź. trzony kregow l1 l2 lekko obnizone w czesciach przednich zwezona tarcza kregowa l1-l2 i l5-s1

poglębiona kyfoza piersiowa zaznaczona rotaja kręgów piersiowych.przeciążenie niewielke obniżenie trzonów kręgowych na szczycie kyfozy bez zapalenia plytek granicznych bez przemieszczeń tylnych.Drobne osteofity zwyrodnieniowe na krawedzi trzonów w środku odc kręgosłupa TH.

slyszalem gdzies ze typek dziennie ( chyba ) zwisal na drazku po 3 godziny i to mu bardzo pomoglo urosnac, czy jest w tym cos prawdy ? i czy mozna by tak sie rozciagac mimo lekkiego skrzywienia kregoslupa ? z gory dzieki, prosze o nie wypowiadanie sie nie majac pewnosci odnosnie tej teorii

Witam! Mam male problemy dotyczace kregoslupa szyjnego - niestabilnosci. Uczeszczam na rehabilitacje juz 3 miesiac i mozna powiedziec, ze odczuwam poprawe. I stad moje pytanie - czy za jakis bede mogl zaczac znowu podciaganie nad drazku? Czy jest to wskazane przy moich problemach? Pozdrawiam

Siema, wstalem rano i czuję ból w lewej tylnej części szyi, nie jest jakiś straszny ból ale przyszkadza. Jestem pewny że nie jest to ból również spowodowany treningiem. Piszę dlatego że jestem młody (15l.) I zdaje sobie z tego sprawę że mam nie obciążać kręgosłupa. Iść na trening czy nie ?

Podczas treningu ACT robie "Martwy ciąg" staram sie wykonywac go poprawnie, ale mam pytanie. Czy to jest dobre dla mojego kręgosłupa? Gdzieś tutaj przeczytałem ze jest to bardzo niezdrowo robić, ponieważ kręgosłup cierpi. mogę prosić o rozwianie moich wątpliwosci?