http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t495307.html - takim planem cwiczylem efekty jak juz pisalem byly dobre lecz to nie bylo do konca to. co do ankiety: Płeć : meszczyzna Wiek : 18 Waga : 85kg Wzrost : 186 Cel treningowy : masa, sila Staż treningowy na siłowni : cwicze od 2008 z przerwami mniejszymi lub wiekszymi Uprawiane inne sporty : nie, chcialbym [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 174 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak w domu Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie (możliwe białko lub kreatyna)
Czesc maminka rozumiem, ze po przeczytaniu lektury obowiazkowej nachodzia czlowieka liczne pytania. Odpowiadama na Twoje zgodnie z moja wiedza. 1.Wołowina, nawet tłustsza jest korzystniejsza niż chuda pierś z kurczaka. Piersi kurczaka jak i samego kurczaka nie jemy, jesli jest on chodowlany= sklepowy. No chyba ze mamy dostep do takiego [...]
[...] łatwa sprawa. Ogólnie Poznań to wielkie miasto i na pewno dałbyś radę się utrzymać na rynku. Najtrudniej byłoby na początku znaleźć klientów, zareklamować się itp. Ale masz dostęp do internetu, koledzy z podwórka poroznosiliby Ci ulotki czy nawet porozdawali w szokle więc myślę, że to nie byłoby takie trudne. Gorzej już ze sprzedażą, ale to [...]
Wiek:22lat Waga:90kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na siłowni: 1rok Dostęp do sprzętu: Siłownia Przeciwskazania medyczne: blizna na oku, zerwane wiazadła Dieta: na rzezbe
[...] Tam spotyka panią aromatazę która go ubiera w babskie ciuchy. I od tej pory nasz testosteron jest estrogenem. Bierzemy tamoksyfen, łączy się z receptorami i blokuje do nich dostęp naszemu przerobionemu na babę, byłemu testosteronowi. Ale jak go ma usunąc? Tamoksyfen go zje, wyrzuci, czy co z nim ****a zrobi? Zmieniony przez - muzyk w dniu [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : wcześniej trochę rekreacyjnie, zacząłem od niedawna lekki fbw Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do [...]
Witaj yro Przepraszam pomyliłem się zamiast w szerokim miało być w wąskim Viren zaproponuj coś... Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :teraz 86 przed 75 Wzrost :184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące , dopiero się ucze i staram sie wszystko robić dokładnie i technicznie Uprawiane inne sporty : bieganie z paczkami po [...]
Masz dostęp do profesjonalnej siłki? Trzeba było tak od razu Ja bym Ci mimo wszystko radził najpierw w domu trochę ogólnorozwojówki (ACT) a potem na siłkę i jedziemy z masą A6W to jest ciężki trening, nie wiem, czy Ci się będzie chciało Poza tym na początku na brzuch wystarczyłby normalny trening.
Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa, nabrac na wadze Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silka Dieta : Jest, kcal powyzej 3000 ( nie jest latwo ale staram sie) no i bialko i carbo ( nie chce sie w tym temacie akurat [...]
Nie mogłem etytować swojego posta Płeć : M Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4miesiace Uprawiane inne sporty : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia (fill osprzet) Dieta : mam Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Brak Ostatnio [...]
Tak rozpisał mi człowiek - sama Nolva na koniec. Clom kupiłem po prostu bo mam dostęp bez recepty z apteki (na w razie czego lub kolejny cykl). Ostatnie 2 tygodnie cyklu była piramida. Injekcje 125mg 2 razy i póżniej 62.5 mg 2 razy. Po tym 12 dni i HCG + NOlva
W twoim wieku ważyłam 7kg więcej od ciebie przy tym samym wzroście, zazdroszczę ci, że zaczynasz tak wcześnie:-) fajnie, że masz dostęp do siłowni i chęci do zmian. Zastosuj się do poleceń Rudej :-) i działaj! :-D powodzonka
daj jakieś propozycje co znalazłeś nnie wiem co masz na siłce więc ciężko znaleźć punkt odniesienia. jedno na co ja bymz zwrócił uwagę,to serwis. Tj bieżnia sprzęt powinno dac się łątwo naprawić gwarancyjnie i podwarancyjnie(chodzi mi o dostęp do serwisów oraz części zamiennych). Nie brałbym czegoś co nie gwarantuje podstawowych napraw
[...] Już wyjaśniam, musialem popoludniu zamiast na trening udać się w inne miejsce, nie zdąrzyłem ugotować ryżu to wszamalem ziamiaki bo byly :). Booster bo tylko do tego mialem dostęp. Jutro się poprawie a dzisiejszy trening odrobie w sobote, i zastanawiam się czy nie trenować PON-ŚR i PIĄ-SOB :) zeby w srodku tygodnia miec 1 dzien wolnego jak [...]
ta tylko ja w praktyce jestem swiezak wiec troche za duzo klucia...nie idzie tego zamienic na prolo? czy cokolwiek...dostep mam dobry, wlasciwie moge miec kazdy sok
Płeć : mężczyzna Wiek :20 Waga :70 Wzrost :172 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1 miesiąc(ogólnie raz nie były to regularne treningi) Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko to co jest potrzebne do wykonywania tego planu. Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne [...]
1-b 2 Essentiale forte- 1 tabletka do każdej tabletki Epi - dzisz dawke epi na rano wieczor i do kazdej dajesz 2 kap esselive/Essentiale forte , na 50 mg juz 3. miesiac po cyklu 3 kap, esseliw/E-F Hepatil - po zakończeniu cyklu- 3 x 1 przez miesiac? TAK Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie moze byc OMega3 w zależności od składu (wg [...]