SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostęp

  • gdzie najlepiej uloza mi plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    http://www.sfd.pl/Plan_do_oceny-t495307.html - takim planem cwiczylem efekty jak juz pisalem byly dobre lecz to nie bylo do konca to. co do ankiety: Płeć : meszczyzna Wiek : 18 Waga : 85kg Wzrost : 186 Cel treningowy : masa, sila Staż treningowy na siłowni : cwicze od 2008 z przerwami mniejszymi lub wiekszymi Uprawiane inne sporty : nie, chcialbym [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7213 Data: 2010-09-19 16:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam kolezanaki i dostep do wszytkiego co w aptece takze jest dobrze ,wiem kiedy jest na hurtowniach i wogole

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2013-02-23 14:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny/zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70 Wzrost : 174 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Zapasy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak w domu Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Nie (możliwe białko lub kreatyna)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2010-09-22 15:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc maminka rozumiem, ze po przeczytaniu lektury obowiazkowej nachodzia czlowieka liczne pytania. Odpowiadama na Twoje zgodnie z moja wiedza. 1.Wołowina, nawet tłustsza jest korzystniejsza niż chuda pierś z kurczaka. Piersi kurczaka jak i samego kurczaka nie jemy, jesli jest on chodowlany= sklepowy. No chyba ze mamy dostep do takiego [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3751 Data: 2012-11-28 09:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep z odżywkami.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] łatwa sprawa. Ogólnie Poznań to wielkie miasto i na pewno dałbyś radę się utrzymać na rynku. Najtrudniej byłoby na początku znaleźć klientów, zareklamować się itp. Ale masz dostęp do internetu, koledzy z podwórka poroznosiliby Ci ulotki czy nawet porozdawali w szokle więc myślę, że to nie byłoby takie trudne. Gorzej już ze sprzedażą, ale to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2004-01-13 13:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na 2 mies

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek:22lat Waga:90kg Wzrost: 186cm Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na siłowni: 1rok Dostęp do sprzętu: Siłownia Przeciwskazania medyczne: blizna na oku, zerwane wiazadła Dieta: na rzezbe

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2014-04-06 21:34:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tam spotyka panią aromatazę która go ubiera w babskie ciuchy. I od tej pory nasz testosteron jest estrogenem. Bierzemy tamoksyfen, łączy się z receptorami i blokuje do nich dostęp naszemu przerobionemu na babę, byłemu testosteronowi. Ale jak go ma usunąc? Tamoksyfen go zje, wyrzuci, czy co z nim ****a zrobi? Zmieniony przez - muzyk w dniu [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 14785 Data: 2009-05-03 12:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 64 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : wcześniej trochę rekreacyjnie, zacząłem od niedawna lekki fbw Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : będzie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2012-01-04 22:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z kąt skołowac obciążenie(pomysły)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no wlasnie dostęp do tokarki mam tylko materiału niema :)

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 12798 Data: 2005-11-19 09:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase(split) do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj yro Przepraszam pomyliłem się zamiast w szerokim miało być w wąskim Viren zaproponuj coś... Płeć :Mężczyzna Wiek :20 Waga :teraz 86 przed 75 Wzrost :184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące , dopiero się ucze i staram sie wszystko robić dokładnie i technicznie Uprawiane inne sporty : bieganie z paczkami po [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2607 Data: 2009-12-30 19:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robic by skutecznie przybrac na masie i rosnąc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Masz dostęp do profesjonalnej siłki? Trzeba było tak od razu Ja bym Ci mimo wszystko radził najpierw w domu trochę ogólnorozwojówki (ACT) a potem na siłkę i jedziemy z masą A6W to jest ciężki trening, nie wiem, czy Ci się będzie chciało Poza tym na początku na brzuch wystarczyłby normalny trening.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8335 Data: 2006-01-29 10:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 58 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa, nabrac na wadze Staż treningowy na siłowni : 2 miesiace Uprawiane inne sporty : W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silka Dieta : Jest, kcal powyzej 3000 ( nie jest latwo ale staram sie) no i bialko i carbo ( nie chce sie w tym temacie akurat [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1770 Data: 2010-10-09 23:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase 5cio dniowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mogłem etytować swojego posta Płeć : M Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 4miesiace Uprawiane inne sporty : obecnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia (fill osprzet) Dieta : mam Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Brak Ostatnio [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2012-11-15 21:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak rozpisał mi człowiek - sama Nolva na koniec. Clom kupiłem po prostu bo mam dostęp bez recepty z apteki (na w razie czego lub kolejny cykl). Ostatnie 2 tygodnie cyklu była piramida. Injekcje 125mg 2 razy i póżniej 62.5 mg 2 razy. Po tym 12 dni i HCG + NOlva

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6479 Data: 2017-01-04 13:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W twoim wieku ważyłam 7kg więcej od ciebie przy tym samym wzroście, zazdroszczę ci, że zaczynasz tak wcześnie:-) fajnie, że masz dostęp do siłowni i chęci do zmian. Zastosuj się do poleceń Rudej :-) i działaj! :-D powodzonka

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2012-01-27 20:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj jakieś propozycje co znalazłeś nnie wiem co masz na siłce więc ciężko znaleźć punkt odniesienia. jedno na co ja bymz zwrócił uwagę,to serwis. Tj bieżnia sprzęt powinno dac się łątwo naprawić gwarancyjnie i podwarancyjnie(chodzi mi o dostęp do serwisów oraz części zamiennych). Nie brałbym czegoś co nie gwarantuje podstawowych napraw

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2020-03-15 13:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rAszek / Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Już wyjaśniam, musialem popoludniu zamiast na trening udać się w inne miejsce, nie zdąrzyłem ugotować ryżu to wszamalem ziamiaki bo byly :). Booster bo tylko do tego mialem dostęp. Jutro się poprawie a dzisiejszy trening odrobie w sobote, i zastanawiam się czy nie trenować PON-ŚR i PIĄ-SOB :) zeby w srodku tygodnia miec 1 dzien wolnego jak [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5440 Data: 2010-03-11 20:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta tylko ja w praktyce jestem swiezak wiec troche za duzo klucia...nie idzie tego zamienic na prolo? czy cokolwiek...dostep mam dobry, wlasciwie moge miec kazdy sok

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2010-05-03 00:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek :20 Waga :70 Wzrost :172 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :1 miesiąc(ogólnie raz nie były to regularne treningi) Uprawiane inne sporty :piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko to co jest potrzebne do wykonywania tego planu. Dieta :Jest Przeciwskazania medyczne [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 2011-05-03 14:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1st cykl (EPISTANE)

    Post
    Doping

    1-b 2 Essentiale forte- 1 tabletka do każdej tabletki Epi - dzisz dawke epi na rano wieczor i do kazdej dajesz 2 kap esselive/Essentiale forte , na 50 mg juz 3. miesiac po cyklu 3 kap, esseliw/E-F Hepatil - po zakończeniu cyklu- 3 x 1 przez miesiac? TAK Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie moze byc OMega3 w zależności od składu (wg [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8464 Data: 2009-05-28 20:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)