[...] Tydzień 6: Pływaj bez przerwy 25 minut Tydzień 7: Pływaj bez przerwy 30 minut Tydzień 8: Pływaj bez przerwy 30 minut Tydzień 9: Pływaj bez przerwy 35 minut Jeśli masz dostęp do basenu, pływaj tak często jak to jest możliwe. Twoim początkowym celem jest pływać przez 4-5 dni w tygodniu i przepływać minimalnie 200 metrów dziennie. Spróbuj [...]
Mam możliwość (ćwiczę w miejskim klubie) Dostęp do koszul jakich tylko zapragnę, bandaży, pasów Ale trójbój jako taki mnie nie kręci. Raczej siła szeroko pojęta. Szczególnie taka, przydatna w sporcie. Może zawalczę coś w 3boju, jak będę starał się o stypendium sportowe na uczelni. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-28 21:39:44
[...] u Witasadrwala... Kolejka na pół placu zebrań ludowych, a do toi toi, jak raz stałam to po 10 minutach zrezygnowałam, bo kolejka ledwo się ruszyła. A ja po piwie muszę mieć dostęp do toalety... A na zdjęciu też jest jak grupuję jedzenie, żeby było wiadomo, ile czego... Siemię lniane moje, a Kuby bez ;) [...]
[...] brama i pomost, zawsze wolny drazek.. :) I strefa SPA zacna, czysta i przyjemna.. E tam, powrotu do sredniowiecza nie bedzie ;) Mieszkasz zapewne w dużym mieście i masz dostęp do porządnej siłowni. Na zadupiu w którym mieszkam jest jedna siłownia, w której po pierwsze ciasno (nie zrobisz niektórych ćwiczeń typu: przysiady wykroczne), po [...]
[...] się ktoś, czy jest możliwość wejścia i zalogowania się do naszego działu, bez konieczności oglądania strony głównej? Ale i tak chcesz się logować :-) Logujesz się i masz dostęp do powiadomień o ostatnich wpisach interesujących Cię dzienników (jeśli zaznaczyłeś, że chcesz je obserwować).. Możesz też kursorem najechać na FORUM - wyskoczy Ci [...]
[...] ? Jest to Olimp sport nutrition. 7. Dlaczego Olimp® ? Dlatego, że marka Olimp jest marką która daje nam jakośc oraz ilosc w jednym. W naszych czasach, gdy mamy dostęp do ogromnej ilości suplementów oraz odzywek (drozszych i tanszych) konsumenci znacznie częściej wybierają produkty ce****ące się świetnym smakiem i nie tracące przy [...]
[...] i tam właśnie się z nią pierwszy raz ztknełem i heheh tak to się za czeło . Firma Olimp zadowala swoimi produktami miliony sportowców poprzez Zaawansowaną tehnologie,szeroki dostęp on-line w którym łatwo i szybko mogę dokonać odpowiedni wybór zakupów,szczególnie w tej firmie chcę w zrucić uwagę na cenę i jakość produktów.Sam Mariusz Pudzianowski [...]
[...] to przecież najważniejsze. Ponadto dobra jakość, dobra cena, dla początkujących i dla zaawansowanych, szeroki wybór w asortymencie. Ci, którzy tworzyli tę marke wiedzieli, za co się biorą i jak wielka odpowiedzialność spoczywa na ich barkach. Megakreatywność produktów-smaki,ulepszanie ich,powszechny dostęp i te konkursy. Ćwiczyć- nie umierać.:D
Dobra wracam do systematycznego prowadzenia dziennika wkoncu mam dostep do swojego kompa i juz powinno byc wszystko si wymiary z rana: waga: 86 pas: 83.5 bic: ~41.5 udko: 65.5 lydka: 43 Pas mi sie najbardziej podejrzany wydaje, niby 83.5 a ledwo zapinam się na 3 dziurkę, a to było takim moim wyznacznikiem, fit pasu %-) no nic, chvba prostowniki [...]
sorry dziewczyny i chlopaki, pewnie na mnie czekaliscie ale bylem na zasluzonych wakacjach :) wracam teraz do roborty i mam dostep do internetu wiec maila wyslalem mam nadzieje, że Nasze deklaracje od MArcina wkrotce nadejda, co by szybko zaczas test P.S cos mi sie wydaje, ze beeedzie sie dzialo :D heheh
[...] przez osoby paczkujace i nadające paczki zatem jeśli ktoś będzie na tej liście to proszę podeslac mi maila z nickiem i adresem wysylki jutro zostaną nadane. Najlepiej wysylajcie przez wiadomość Priv na Sfd. Listę zamieszcze dopiero wieczorem ok 22 bo wtedy mam dostęp do kompa, a obecnie stukam info na telefonie. Pozdrawiam PANIE i panowie
ja jestem w zamknietym spamie w dziennikach treningowych to od 11 grudnia mamy 144 ale dostęp ma tylko kilka osób. wczesniej jak mógł wejść każdy to spam robiło sie w 2-3dni
Przestawiłam lustro, żeby mieć dostęp do ściany w czasie jogi, i trafiło w dobre miejsce do robienia zdjęć :-D Troszkę negliżu z rana ;) Po styczniowej chorobie waga spadła ok 1kg i waha się między 67 a 68 kg. /SFD/2023/2/18/2de5cd30b4994e2aa66b1129dfdfa914.jpg Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-02-18 08:35:36
[...] te lektury i filmy. |-) Ale swoją drogą to komedie też rzadko mi podchodzą. ;) I Netfliksa też porzuciłam jakiś czas temu. W ogóle irytuje mnie coraz większa liczba tych platform, mam dostęp do kilku, a i tak często, jak coś chcę obejrzeć, to akurat nie ma albo coraz częstsze "wypożycz". #-P Zmieniony przez - Illargui w dniu 2023-07-18 14:43:00
drazekm: dzieki za linka. Pare z tych rad zrozumialem nawet :). Teraz waze ok 86kg. Jako trening robilem do tej pory glownie ruch bierny przy drabinkach. Teraz mam dostep do lepszego sprzetu i mam nadzieje na progres Tu masz coś prostszego [...]
Potwierdzam powyzsze, aby fusedspeed zadzialal w momencie startu treningu musi byc dostep do satelitow. W kolejnej aktualizacji, z tym ze nie wiadomo czy najblizszej, dodana bedzie opcja wlasnych ustawien fusedspeed.
nie wiem jak u Ciebie wygląda sprawa, ale ja jak rok temu byłem na wywczasach i miałem dostęp do siłowni, to byłem tak rozleniwiony że jak szedłem na nią to bardzo marnie mi szedł trening, a i cięzko nazwać to było treningiem