No właśnie nie mam... Oj może zawojuje Z tymi wszystkimi udziwnieniami:D Ale za niedługo chyba będę miał znów dostęp do sztangi:-] już jakis (długi) czas tak jest, i trochę mi przybyło. Więc jak?
Na sniadanie ?:( Posiłek I pierś z kuraczka - 125g ryż brązowy - 50g łyżka miodu - jakieś 15-30 minut przed treningiem :( hihi, nie wiem czy dam rade z rana wciagnac piers z kurczaka to straszne Nie da rady tego zamienic na twarozek,jajecznice ew. jakas owsianke? I ja bede chodzila na trening ok. 8 rano wiec nie jestem pewna czy dam rade [...]
[...] problemów z libido, żadnych sajdów. Ładnie pobudza chociaż zupełnie inaczej niż cukierki z 1,3. Mi bardziej podchodzą przetreningówki z gerą ale 1. każdy lubi co innego, 2. dostęp do 1,3 nie jest już tak powszechny i łatwy. Generalnie - jedna z najlepszych "pobudzających" przedtreningówek na rynku. Zmieniony przez - omen46 w dniu 2013-03-14 [...]
Ja strasznie nie lubie jak duzo ludzi jest, denerwuja mnie i stresuja. Wole cisze i spokoj i dostep do sprzetu oczywiscie. No ale neistety jak sie nie ma domowej silki trzeba sie urzerac. Idzie fajnie to najwazniejsze
[...] posiłku zielone warzywa bo mają bardzo niski IG. Hehe tuńczyka z masłem orzechowym bym nie ryzykował. Swego czasu jadłem sporo migdałów czy orzechów włoskich bo miałem dostęp po cenach hurtowych, ale ceny strasznie poszły w górę. Teraz kg włoskich w promocji 50 zł. Jeśli mówisz o zamianie posiłków kiedy mam trening po 1. posiłku to robić: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trochę gazet i gadżetów fanowskich, chciałem też chyba zapytać o jakieś treningi na wydolność - no i konto sobie leżało, żeby odświeżyć je 1 marca 2013r prosząc o ułożenie pierwszej diety - bo roztyłem się wtedy. Znowu nic nie pisałem, aż tu 23.10 złapałem dostęp do siłki - i się zaczęło... Wszystko się zmieniło tylko ten z*****y nick został ;/
a dzięki,dzięki. tylko nie przesadzaj na tych treningach bo jak na podrywy z obita bużką pójdziesz...na to raczej żadna nie poleci... ale...jest tu taka jedna co na pewnie się z Toba umówi,jak obiecasz jej pewną ilośc krówek... a jak zapewnisz jej do tych krówek stały dostęp do końca zycia to już mozesz rozglądać się za obrączkami
Rav pewnie ta %-) MMAROCKS plusy i minusy: pozytywy: rozpoznawalność MMA w Polsce, rozpoznawalność zawodników, dostęp do wszystkich aktualności związanych ze świata MMA negatywy: presja ze strony kibiców, ludzie wypowiadający się na forum nie mający zielonego pojęcia o MMA jak i o tym jak to jest być zawodnikiem.” Dobrze pojechał Mańkowski, ma [...]
panowie ja nie używam pudła od X lat mam tam jakieś 4 kanały i tyle , nie ma kablówki itd .... ja pytam o orange sport przez internet ile kosztuję dostęp i jak go wykupić %-) ale mnie zakręciliście k.v.r.v.a
[...] a wręcz przeciwnie. W takiej sytuacji należało by dorzucić kcal i liczyć się z zwiększeniem bf, aby potem móc efektywnie redukować poniżej obecnego poziomu. Problem w tym, że za taki przypadek powinien się zabrać profesjonalista, który miałby dostęp do wszystkich niezbędnych danych. A tutaj nic o koledze nie wiemy więc nie możemy mu pomóc
[...] wpisie. Zaprezentowane ”badania” (i wiele innych) zostały wykonane przez najlepszych naukowców na najnowocześniejszym sprzęcie pomiarowym. Mamy dostęp do sprzętu i technik badania ciał stałych (FT-IR, Raman, dyfrakcja promieni X, UV-VIS, NMR, EPR, EXAFS, XANES, TGA, SQUID, Moessbauer), jak również szeregu technik [...]