dni

[...] Poczytaj wlasnie o prolaktynie, tego jak wplywa na samopoczucie, czy nawet zdolnosci kognitywne, tutaj moz ebyc to glowny problem wlasnie tzw. brain fog i spadku tej "bystrosci", spowolnienia umyslowegfo itd. U mnie leci 0,5 mg cabasru co 21 dni jak lece na MK i nie ma problemow zprolaktyna, czy efektem o ktorym wpsominasz co do zamulenia.

chyba dwa dni, ale spytam żonę... co do ceny to zupełnie nie znam jego wartości...miałem spytać w skupie w supermarkecie ale zapomniałem:)

bedziesz musial dokupic cp bo jedna pucha za mol min cykl to 40-45 dni

biegaj po 20-30 minut w dni wolne od treningu i jak robisz mase to uzupełniaj przepalone kalorie

[...] niezbyt intensywnie liczy się dla mnie przebiegnięcie tego dystansu a nie czas A i zapomniałem jeszcze że robię ćwiczenia na brzuch w domu i nie wiem czy to nie za dużo... To jak to z tym bieganiem jest ?? Bo nie wiem czy można biegać tak jak ja biegam czy tylko w dni bez treningu czy jak ?? Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-10-12 13:49:45

jasne, ze mozesz. ja np gotuje sobie ryz na 2 dni jak mi sie nie chce pieprzyc z tym kazdego dnia, owsiane to samo, ja jak jadlem to zalewalem dzien wczesniej wrzatkiem, przykrywalem jakims talerzykiem a rano szamałem, z kasza nie wiem bo nie robilem ale tez mozna na 100 % ryz itd, wiadomo do lodówki, przykryc czyms i lajt Zmieniony przez - p00kz [...]

musisz sobie radzić spoojnie możesz przytować nawet na 2 dni

cykl bede robil za 12 dni jak skoncze SD na hst. Czyli bede mial ok miesiaca przerwy. Wiem ze troche malo ale coz zrobic. A co do tego ze sklada sie wiele czynnikow na niedzialanie krety to wiem ale ja wszystko robilem jak nalezy a przyrostow nie bylo zadnych. Slyszalem ze dobrze jest polaczyc krete zwykla z kreta nie mono (zapomnialem jak ona [...]

To zwykły błąd połączenia, niestety serwer poczty SFD czasami jest offline z nieznanych przyczyn lub trochę przymula. Często ci się to zdarza ? U mnie raz na kilka dni, ale w sumie raz czy dwa razy dziennie tylko outlooka odpalam.

czasami zdarza się że nie działa 3-4 dni. z reguły dwa razy dziennnie mam taki błąd

no przecież Ci napisał już ktoś wczesniej możesz nabić przecież sok z ampy do dwóch strzykawek i zostawić na 2 dni, nic się nie stanie

po pierwsze zle napisalem. Napisalem ATC, a mialo byc ACT. Dobra teraz odpowiem na pytania. 1. Trenuje 2 miesiace systematycznie. 2. 2 miesiace ACT. 3. Chce zyskac mase. 4. Mam duzo czasu. Plan najlepiej na nie wiecej niz 4 dni. 5. Brak. Życie dzieli się na po i przed.

Quazar jestem na forum dopiero od 2 dni i nie rozumiem o co chodzi z tym postem??A i jeszcze jedno czy przyznanie soga jest platne??

Nie będę zakładał nowego tematu, ten jest podobny tematycznie. Ja z kolei chodzę na muay thai i też uzupełniam siłownią. Czy typowy trening ACT mi wystarczy? Zawsze na siłowni mam ćwiczyć te same (prawie wszystkie)partie mięśni czy podzielić sobie odpowiednie partie na poszczególne dni?

Jesli bedzie dzialal przez 70 dni to bierz.

St+Sh wyjdzie mnie 250zl. Sam storm starcza na 40dni nie wiem ile shock i czy biarac te 2 suple razem mozna wyciagnac 2x po 40 dni cyklu ? czy tylko jeden dobry 40dniowy ?

Razak,Phoenix w te celuj,ale ja bym poleciał i tak inaczej: 1-8 prop 100mg c2d 3-8 meta < dawka według uznania> tylko mete pociągnęć ze dwa dni dłużej od ostatniego shota propa i na trzeci dzień odblok

wszytsko inne ale nie palmas, ze dwa dni temu jedna osoba pisał, 3 kapsy i żadnych odczuć.

Znacie jakies linki, lub poprostu napisać jak ma wyglądać tygodniowy trening najlepiej max 4 dni. Początek ćwicze: Poniedziałek- klata, barki, triceps Środa- plecy,biceps Piątek- nogi, brzuch Intensywny trening i konkretna pompa. Pozdrawiam

Nie wiem dokładnie ile mam tkanki, ale sugerując się tym obrazkiem https://prnt.sc/soddeq myślę, że gdzieś ok 25%. W styczniu postanowiłem wziąć się za siebie i sam ustaliłem sobie cel 75 kg. Zaczynałem diete od 2400 kcal i trzymam to do teraz. Waga zatrzymała się na 80, więc postanowiłem obciąć kalorie :D co do dodatkowej aktywności to oczywiście [...]