a

Dokładnie, wystarczy spojrzeć na sylwetkę Knife'a. Z A6W jest jeszcze jeden problem, którego z reguły używam jako argumentu koronnego przeciw szóstce: o ile w pierwszych dniach trening jest raczej łatwy, to potem staje się mordęgą. Tu się rodzi pytanie, czy warto zarzynać mięśnie, które chronią przed kontuzjami nasz kręgosłup, szczególnie, jeżeli [...]

Nie to nie wina wzrostu a raczej brak siły, znaczenie ma też technika nie można rzucać za wysoko ani za niski.

zmniejsz bialko, mozesz nieco podwyzszyc tłuszcz, a przyciąć z ww. w sniadaniu dodaj dobre źrodlo bialka, np. jaja. tunczyk w oleju odpada, dodaj wszedzie warzywa. wafle ryzowe zamien na lepsze zrodlo ww

Oba te produkty działają synergicznie więc jak najbardziej. Oczywiście przy założeniu, że jesteś na nie gotowy. Zmieniony przez - a.kustyk w dniu 2016-07-25 14:26:18

Bez ćwiczeń można nabrać jedynie masy tłuszczowej, a nie takiej masy szuka się raczej na forum sprotowym.

zalezy od człowieka i stanu w jakim sie znajduje dokładnie nikt ci nie powie a sadze ze to moga byc duze ilosci tylko zostanom zamienione w tłuszcz

to zależy od stopnia aktywności fizycznej. Jak ciężko trenujesz na siłce to jesteś w stanie przyswoić mnóstwo węgli a jak masz siedzący tryb życia to organizmowi wówczas mało jest potrzebnych węgli. Logiczne Pozdrawiam.

ja wzialem tego 3 kg i rezultaty byly ok 2-3 kg przytylem co niektorym moze sie wydawac malo ale barlem to w wakacje wiec wiadomo ciezko jest utrzy,mac mase hmm... co wiecej o nim smaki dobre przynajmniej czekoladowy jak kakao smakowal nie mam porownania z innymi gajnerami bo naerazie tylko tego bralem a i sila mi po nim nie poszla ani troche :/ [...]

Ja osobiście nie brałbym odżywek z niewiadomą ilością białka pszenicznego, a przypuszczam że w Mass Gainie może ich być sporo.

Twoje pytanie jest zbyt ogólne. Bez analizy Twojej diety nie da się sprecyzować odpowiedzi na Twoje pytanie. Pamiętaj, że odchudzanie nie polega jedynie na liczeniu kalorii. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania wymaga zarówno odpowiedniej podaży energii jak i kilkadziesiąt różnych składników pokarmowych pełniących rozmaite funkcje [...]

A są problemy trawienne?

sprawa findera juz nie aktualna sorrki maila mi wyslal 24 lutego ... a dzis dopiero odebralem (: Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-04-02 09:49:19

dieta,areoby,silownia z amsic masz polski Arctik zel z kofeina i guaran z AA ,a z zagranicznych ab-solved,liopderm-y i lipoderm - ultra,skulpt

Dzięki,a czy one działaja??i ile $$?? Zmieniony przez - gornikk w dniu 2005-02-02 13:17:48

Na kartce . A tak na poważnie to 200 na raz to zadużo.Użyj wyszukiwari jest dużo informacji.

ja myslalem ze tu jakis kozak dwusetnego cykla rozpisuje a tu taki lol

a co sadzicie o tym zebym codziennie zadawal pytanie o cos co jest w wyszukiwarce?

a wiela tego żresz?

a z czym rozpuszczasz ?

Nie ma czegoś takiego jak "diety dwutygodniowe", potrzeba zmienić nawyki żywieniowe - np. koniec z jedzeniem słodyczy, piciem słodkich napojów itd. Trzeba troszkę poczytać: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]