SŁODYCZE

a mi wanilla ice cream mega podszedł, świetnie zaspokajał apetyt na słodycze, choć na dłuższą metę mógłby być lekko za słodki i za gęsty, choc to kwestia gustu Co do zwycięzcy to z pewnością zostanie to w jakiś sposób rozstrzygnięte

Dzień 59 Jak już wspomniałem - jestem na wyjeździe. Szykuje się trochę luzu i odpoczynku ;-) Dziś basen, jacuzzi, sauna, zjeżdżalnie itp ;-) Jutro postaram się zrobić coś na siłowni. TRENING basen sportowy - 1000 m (20 x 25 m crowl + 20 x 25 m styl klasyczny) orbitrek 20 min DIETA ryż z gulaszem, tilapia, gotowane warzywa, marchewka [...]

Pozazdrościć morfologii, dla mnie wynik absolutnie nieosiągalny ;-) No, akurat tu zawsze było w miarę ok ;-) A Ty z czym masz problemy, że to dla Ciebie "nieosiągalne"? Nie znam się za bardzo na nefrologii (w sumie na czym to ja się znam? ;-) ), ale wydaje się, że ten nadmiar białka nie powinien być w niczym szkodliwy, jeśli tylko nerki dają sobie [...]

Kubinho, Panda, Chilon - taa, bo nie jeden myśli, że masa to wpieprzanie czegokolwiek do woli, nie zwracając uwagi na jakość żarcia. Ja jakbym jadł 3000 kcal, ale z żarcia które co tu dużo gadać jest nie zdrowe - słodycze, czekoladki, lody, pizze i inne fast foody to bym się toczył jak kuleczka %-) W Mc'D jeden Big Mac ma ~ 600 kcal, do tego [...]

No to rzeczywiście dziwny jadłospis jak na cheat }:-( m nie to raz ciągnie na zwykłe kanapki z kiełbasa i pomidorem, a raz na słodycze a raz na domowe obiady....a na wszystko zawsze 8-) w szufladzie mam ładny zapas słodyczy i boje się ze w sobote wpałaszuje większość. Jeżyki nutella i batony to chyba nie odpuszczę....

Pogoda ssie, spasłem się chyba. Z 5 kg cięższy jestem chyba, a teraz idę do polo marketu po słodycze. Wleciało spaghetti, jutro może pizza. Hamulce puściły totalnie, a motywacji do trzymania formy nie mam nic, a nic skoro siedzę w bluzie pod namiotem i kuchenki nie mam :-D Z jednej strony jestem na siebie wqrwi**y, a z drugiej czuje się super [...]

REDUKCJA DZIEŃ 86 ŁADOWANIE PO 7 DNIACH VLCD No powiem tak - więcej nie kupię krówki. Tak mi się spać po niej chciało, że o matko... Ogólnie uważam, że jakość produktów do poprawy (mniej cukru), ale zobaczymy co z tego wyniknie jutro. Ale co było mega - budzę się płaski jak naleśnik, jem jem i z momentu na moment patrzę jak to nabicie wraca i [...]

mi się udało bo na ładowanie dostane pakę od matki ze szkocji, tam słodycze i inne pierdoły mają za bezcen. Tak to pewnie po 17lipca zastanawiałbym się za co żyć 8-) . W tesco też coraz więcej właśnie produktów zero się pojawia

wywąchałem obgadywanie :) ;-P Troszeczkę się Konkretny mylisz ,ale juz wyjaśniam, moja dieta wyglądała w ten sposób, że makroskładniki szły na równym poziomie , ww,białko i tłuszcze wszystko w granicach 200-250g . Podjadałem oczywiście tam jakieś słodycze po treningu, czy lody wieczorem raz na jakiś czas, nie jestem typem który sztywno trzyma [...]

No, tylko mówię - muszę ogarnąć podjadanie. Znowu podjadłem z 4 czekoladki male z bombonierki (wyzerowałem) i kilka wafelków z myślą "żeby więcej nie kusiło". Matce mówię by chowała przede mną słodycze, a nie wystawiała mi je pod nosem na blacie w kuchni, a ona do mnie bym ćwiczył silną wolę. Wybuchłem, jak ją zyebałem, że sama ma problem [...]

Ty mi zrób miejsce u siebie na następny raz xdddddd wtedy dotne jak sk***esyn xD Błędy początkującego. Za rok będzie znacznie lepiej ;-D Ale na słodycze pokusiło bo jakbym zjadł więcej kebsow czy coś to bym brzucha w ogóle nie napiął. Ani razu w WC nie byłem ani na sikanie ani na dwójkę a zjadłem multum. Trudno :-P Zmieniony przez - Cayek w [...]

To nie przypadek :-D Braki chromu m.in powodują właśnie takie odczucia mam dokładnie to samo. Jak suplementuje chrom to ochota na słodycze (nie na słodkie) jest dużo mniejsza. Więc albo wkręcamy sobie obaj albo faktycznie tak jest :-D

muszę potestować te "mniej zabójcze słodycze", bo jednak u mnie jak słodkie to na cheata tylko:-D

hej :-) witaj wśród lejdis!! zrób dokładnie to co napisała porandojin :-) dodatkowo: nie jedz dżemu ani suszonych śliwek; kuskus też out i to samo tyczy się sklepowych szynek i chleba! Lejdis pieką same chlebek na zakwasie :-) PAMIĘTAJ, że każdy posiłek musi być pełnowartościowy: B/T/W i dużoooo warzyw :-) owoce jemy na śniadanie i/lub po [...]

wiesz sprobuje wszystkiego co sie da zeby tylko zjechac na 90 a potem bede sie martwil jak utrzymac, dodatkowo mam problem z podjadaniem slodyczy i nie moge tego zatrzymac Ciekawi mnie jak Twoja DIETA , skoro podjadasz słodycze. Kupujesz spalacze kosy,a bez diety i jak będziesz jadł te słodycze to i tak te spalacze to Ci dadzą znikomy efekt,.. [...]

Slodycze jem ale bardzo rzadko...jak musze to robie to po treningu - wtedy nie grozi otluszczenie Generalnie trzymam rygorystyczna diete...choc teraz na nisko weglow. strasznie mnie ciagnie i niestety podjadam sobie i to dosyc czesto - to chyba znak ze trzeba podniesc prog wegli Ogolnie mam wieksza ochote na fast foody niz na slodycze

jeden lekarz uznał ze cukier uzależnia 8x bardziej niż kokaina %-) To mnie zawsze rozp*****la na łopatki. Spytać lekarza czy widział narkocukrzyka wyjadającego na głodzie cukier z cukierniczki. Uzależniać może połączenie tłuszczu i cukru, soli, elementów chrupkich itd. Takie miksy występują tylko w przetworzonej gęstoenergetycznej żywności, a [...]

przez zaburzenia odżywiania rozumiem że pojawiły się napady objadania które pojawiły się po świętach (głównie słodycze które są moją zmorą, nie jedzenia fastfoodów nie jest problemem) przez drakońskie ograniczenie sobie wszystkiego co powininem de facto czyli słodycze przekąski etc. i że tak powiem "pękła guma" :P a akt. to uczęszczam na siłownie [...]

Ja też wolę zjeść normalne słodycze, albo coś upieczonego :-)

Masz racje rodzynki są słodkie i dobre,ale za miodem niestety nie przepadam. Jeżeli chodzi o słodycze to pożerałem je tonami (zanim zacząłem ćwiczyć). Czekolada,2 batony, kilka ciastek, kawałek ciasta, ciasteczka,pierniki,to wszystko w ciągu jednego dnia.Mój organizm wogóle na to nie reagował, nie tyłem, ani nie rósł mi brzuch.Wiem, że teraz [...]