PIŁKA

To se nie żartuj , jak nie masz nic do powiedzenia sensownego w sensownym temacie to nie pisz głupot i przez ciebie nie mogłem edytowac kofeina zwieksza czestotliwosc skurczow serca i zwieksza objetosc pompowanej krwi (tzw. obj. aktywna) moze prowadzic do nieprzyjemnego efektu kolatania serca, pobudzenie rodzi sie w innych rejonach serca niz [...]

U mnie w szkole to się nic na w-f nie robi.ALe piłką się rzucało..ponad 10m ale nie pamiętam dokładnie

Wiek 15lat Waga 60kg Wzrost 169cm Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż - nie mam Aktywność fizyczna w-f,weekend 3 godz piłka nożna

Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 60 Wzrost : 173 Cel treningowy : Zwiększyć biceps,stać się silniejszy Staż treningowy na siłowni : Od roku ćwiczę w warunkach domowych Uprawiane inne sporty : piłka nożna,bieganie,pływanie,jazda na nartach,jazda na łyżwach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek i [...]

Ankieta: Płeć :meska Wiek : 16 Waga :74 Wzrost : 180 Cel treningowy : zbudowanie wiekszej masy Staż treningowy na siłowni : okolo 6 miesiecy lecz 2 miesaice z tego byly bez diety i wogole.... Uprawiane inne sporty : pilka nozna , rower. Dostęp do sprzętu : lawka wielofunkcyjna,hantle sztanga. Dieta : posiadam dobra, niedawno odlozylem gainera [...]

siemka. wkleilbym fotke, ale gdzies mi sie kabelek zgubil do aparaciaka. pilka z wygladu jest za***ista. czarna ze srebrnymi tloczeniami. m.in. 2* duzy napis and1, logo z ludzikiem and1, no i napis "the official playground rock". dzis moj pierwszy trening z nia bedzie to wrzuce wrazenia. mimo ze jest niby indoor/outdoor to do wakacji [...]

W jego wieku siłownia?? Niech lepiej pobiega za piłką!!

normalnie graj tak samo jakbys grał pilka nozna tak jak sie robi tzw: "kapki" albo z kolega lub kolezanka sobie pograj odbijaj do niej a pozniej ten ktos do ciebie ale ****a filozofia

gratulacje ładny wynik, a co zrobisz dalej to oczywiście Twoja sprawa, ale talent naprawde jest i warto go wykorzystać. Oczywiście kasy na tym nie zrobisz to nie piłka nożna:-) ja musiałem na taki wynik trenowac chyba z 7 lat:-)

Płeć : Mezczyzna Wiek :20 Waga :78 Wzrost :172 Cel treningowy :Masa, siła Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bialko witaminy bcaa teraz kupile aakg i BA Ostatnio [...]

Mam za to 90 cm wyskoku i robie wsady piłką do siatkówki... It's not about size of your body. It's about size of your heart.

W Twoim wieku, najwiekszy wplyw bedzie mialo zdrowe odzywianie i duzo wysilku fizycznego... Opisz cos o codziennym jadlospisie. Skakanaka, pompki, podciaganie, biegi sprinterskie, pilka nozna, w tym wieku to swietne srodki(przy tej niskiej wadze)... powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-22 21:49:17

zapytaj tu: http://www.sfd.pl/temat194825/ a tu masz tylko tekst: http://www.pilka.pl/index.php?mid=33&mode=show&anthem=20

Robie w domu 4 serie po 40 powturzen co 2 dzien w tym sa sztanga na biceps 20kg, brzuchy chatle 3kg drugie chatle po 15kg.A w tedy co nie robie siłowni to robie przysiady biegam czasem z kuplami piłka.A diety nie ma;[ wipiepszam co dobre

Idź najlepiej do lekarza . Kumpel dostał piłką do kosza w krocze i...Miał przepuklinę od tego :) Nie wiem jaki związek to ma aczkolwiek jakiś musi mieć:)

spalding platinum jest fajny, ale po paru miesiącach mi się zaguzował, ale to od robienia wsadów prawdopodobnie, zawsze możesz kupić mu pare meteorów i będzie miał na duuuużo czasu, 40 zł jedna piłka :), a z droższych nie mam pojęcia

xero w dzisiejszych czasach bardsziej skuteczne od znajdywania telefonów jest tzw krojenie-zaczepka Taki byq jak Ty to wiesz,podchodzisz i którka piłka "dawaj telefon" i każdy daje,wiesz będą do Ciebie czyć respekt

Czyli panowie krutka piłka . Opłaca sie go brac czy nie za bardzo ? bo muj dill mowi że za***isty srodek .

Płeć :mezczyzna Wiek : Waga :92 Wzrost :175 Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni :2 Uprawiane inne sporty :pilka nozna ,k1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :redukcyjna Przeciwskazania medyczne :--- Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan:--- Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]

Indywidualne Sporty Ogólnorozwojowe->Ćwiczmy razem! Wyskok tam masz super plan ułożony pod siłę i moc. Dołóż do niego jakąś formę wycisku (ława płaska, skośna lub poręcze) i podciąganie/wiosłowanie. W celu zwiększenia siły ataku możesz też naparzać piłką lekarska po ścianie, ale domyślam się, że to robisz już na treningach w klubie