PIŁKA

Witam niedawno zacząłem trenować piłkę ręczną, czy moglibyście mi doradzić jakieś odżywki na poprawienie rzutu i trochę poprawienie tężyzny fizycznej? myślałem nad połączeniem carbo z jabłacznem, nie wiem czy to dobre połączenie może wy mi doradzicie coś lepszego.

Orientuje się ktoś czy z blokiem kostnym można grać w piłkę nożną, bo lekarka mi powiedziała , że powoduje on zmiany zwyrodnieniowe i , że raczej lepszym wyborem jest basen...

Witam. Moje pytanie jest troche dziwne no ale... jakie ćwiczenia mogą pomócpolecacie na rzut piłką lekarską. chodzi mi o rzut z rozkroku za siebie piłką lekarską 5 kilową. Pozdrawiam

Witam, jak moge sobię poprawić siłę strzału ? Które mięsnie są odpowiedzalne za kopnięcie i jak mam ćwiczyć. THX za odpowiedzi.

Czesc. Mam jedno pytanko. Cze moje treningi piłki nożnej(głównie bieganie) moga miec znaczacy wpływ na mase wypracowana podczas treningów na siłowni. Jeżeli chodzi o diete i trening to mam już ułożony. Z góry dziekuje za odpowiedzi. Pozdro. Czesc.

jak czesto, jak dlugo, jakies serie czy cos ? ostatnio coraz czesciej sie rozciagam i nie chce sobie krzywdy zrobic

czy po zagrywce przeciwnika można przebić sposobem górnym na drugą stronę boiska na stronę przeciwnika? czy można przebić dwoma rękami po zagrywce przeciwnika mając je uniesione w górze?????????????????????????????????? ???????????????????? ????????????? ?????????????????/

zamierzam zrobic 1 cykl kreatynowy na mono, do tego chce dorzucic bcaa jakie mono na poczatek? vitalmaxa czy universala? sa jakies roznice w dzialaniu pomiedzy tymi drozszymi a tanszymi kretami? dieta jest wiec bez obawy :-) Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-03-15 10:35:52

Witam, mam małe pytanko: czy na MS gra sie tylko jedna, identyczna pilka? Mam na mysli model (ta sama budowa i kolor?). Wiem ze do kazdego spotkania uzywaja innej, ale sam wyglad jest identyczny procz napisu z druzynami, tak?

siema!! czy moge sobie wcinac 3-5g mono po 90 minutach gry w pilke ??????chodzi mi o to ze bieganie za pilka potraktuje jako trening nog:]]

cześć mam 15 lat trenuję piłkę nożną 2 razy dziennie sprawa wygląda tak że mam podejrzenie arytmii serca i vapuję jeśli chodzi o liquid to moc zero czyli tak zwany liquid beznikotynowy i mam 2 pytania czy vapowanie zerówek wpływa na kondycję u piłkarza i czy na serce bo w necie można znaleźć w większośći sami wiecie co

elo chlopaki chce sobie kupic pilke i nie wiem jaka mam kupic zeby byla dobra i tana na trawe dokladnie to na sztuczne boicho. myslalem nad ADIDAS F50 X-ITE i nie wiem. dobra jest ta piłka? prosze o odpowiedz jakąś

Witam wszystkich forumowiczów Mam zamiar kupić sobie pilke na allegro do 100 zł Niewiem jednak jaką wybrać aby się dobrze grało i była wytrzymała Niewiem możę Nike T90 ?? Pomóżcie :) Pozdro

chcialbym zostac pilkarzem gram w pilke ale za duzo nie umiem trenuje codziennie prawie prosze o porade

Za jaką cenę mogę sprzedac używane korki Nike T90 Shoot II rozmiar.42. Wyglądają jak nowe oprucz małego zadrapania i delikatnych rys na przedniej czesci buta. Jeśli ktos by mugł wycenic te korki proszę o tym napisac.

Witam mam pytanie jaki maksymalnie opór może dawać piłka antystreska bo cwicze przedramiona nia od 2 mies i już jak bym gąbke sciskal sie czuje Chce zakupic sciskacz do przedramion ale nie wiem od jakiego oporu zacząć a jak bym znał opór antystreski mialbym jakies porownanie. Antystreska jest dosc twarda boli jak sie nia dostanie w glowe.

Witam,chciałbym przytyć z 65 do min70kg,lecz mam problem z tym że gram również w piłkę. W jaki sposób mam dobierać ćwiczenia oraz ilość ich powtórzeń na siłowni,aby udało mi się ładnie przytyć oraz to wyrzeźbić,przy okazji na tracąc dynamiki w piłce.O diecie oczywiście pamiętam.

Trenuje na siłowni około 4 miesięcy a teraz dojdzie mi obóz 10 dniowy, 3 treningi dziennie..Mam pytanie co mam robić, żeby nie stracić masy mięśniowej? bo nie będę trenował na siłowni a będę dużo biegał, Jedyne co będę mógł to robić pompki w pokoju.Czy to doby czas na redukcję po 4 miesiącach ?

Mam dylemat. Nie wiem jaką piłkę kupić; wydaję mi się, że do streetball'a nike 500.

Jak w temacie ^^ Która piłka lepsza saber czy club team, chyba ze jest coś lepszego w tym zakresie cenowym? http://www.status-gg.com/nike-pilka-nozna-nike-t90-club-team,p1890166.html http://www.sport-shop.pl/pilka-nozna-nike-t90-saber-zoltofioletowa-p-5946.html