Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 189 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna(rekreacyjnie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka, łamany, prosty, sztangielki, wyciag(dolny i gorny), modlitewnik Przeciwskaznania medyczne : brak [...]
ale sytuacja w grupie wszyscy po 3 pkt, jakby w ostatnich meczu były 2 remisy to jaki jest regulamin ,jak to sie liczy? 1. Greater number of points in all group matches 2 Goal difference in all group matches 3 Greater number of goals scored in all group matches 4 Head-to-head result (between two teams only) 5 Penalty shoot-out [...]
[...] a nie tak jak w przypadku grubasów zwisająca. I dobra rada dla Was: NIE RÓBCIE REDUKCJI, BO PRĘDZEJ STRACICIE WSZYSTKIE MIĘŚNIE I BĘDZIECIE WYGLĄDAĆ JAK PATYKI, A "PIŁKA PLAŻOWA POZOSTANIE". Coś o tym wiem, bo kiedyś próbowałem się pozbyć tego i właśnie stało się tak, jak napisałem wyżej, mimo że miałem dobrą dietę. Ogólnie to mi [...]
z tego co sie orientuje to taka "pilka plazowa" to powiekszona watroba. Wiele osob tak ma przy sztucznej suplementacji bialkiem - przejdzie ci jak odstawisz bialko - nie boj zaby :]
no dobra to jak juz tak prawimy tu o przysiadach i kolanach to ja tez mam pytanie . mialem 5 razy w zyciu zwichnieta rzepke w kolanie, pierwszy raz 7 lat temu ostatni 5. od tego czasu wyeliminowalem wszelkie zagrozenia dla kolan (pilka nozna kosz narty) i dlatego nie bylo kolejnych zwichniec. na silce jestem od 1,5 roku z bardzo fajnymi efektami, [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek :16 Waga :77 Wzrost :190 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :początkujący(kilka miesięcy temu ćwiczyłem hantelkami) Uprawiane inne sporty :Jazda na rowerze i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Atlas, rowerek, 2x 4kilowe hantle Dieta :Nie stosuje Przeciwskazania [...]
Płeć : M Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 10 miesiecy ( wcześniej ćwiczyłem źle , więc nie biorę pod uwagę ) Uprawiane inne sporty : bieganie , piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowy sprzęt Dieta : TAK Przeciwskazania medyczne : chyba brak [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek :17 lat Waga : 67kg Wzrost : 182cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : na siłowni miesiąc, wcześniej ćwiczyłem w domu Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak, lecz staram się dużo jeść, Przeciwskazania medyczne [...]
Znam pare osób dość silnych, a z drugiej strony bardzo szczupłych. Dlatego myślałem, że można zwiększyć siłe bez zwiększania masy. I nie zamierzam ćwiczyć tak o sobie, tylko naprawde sie wziąć za siebie, a trzy dni w tygodniu to chyba wystarczająca ilość. Co do nóg to piłka mi chyba wystarczy, a na brzuch zamierzam sobie wrzucić szóstke Weidera. [...]
piłka nożna kosz itp zgodzę się . Ale paker na byle czym nie urośnie
Nie mogę edytować już posta powyżej, więc w tym miejscu zamieszczę ankietę. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 75 Wzrost : 195 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące (systematycznie od lutego tego roku) Uprawiane inne sporty : rower + piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
do ćwiczenia uników na pewno przydatna by była piłka bokserska
Ja posiadam taka w domu Jakis tam efekt daje ale w warunkach czysto domowych poprostu nie polecam. Jak sie ma niskie pomieszczenie to nie spelni to swojej funkcji ( ja akurat w tym pomieszczeniu mam 2m 05cm). Ogolnie to pilka lezy nie uzywana;/ Ale jak ktos ma warunki do tego to oczywiscie warto kupic chociaz polecam jakas pozadniejsza bo ja [...]
Wiem że kilka rekordów związanych z piłką nożną jest w Księdze Rekordów Guinessa
Płeć : mężczyzna Wiek : prawie 17 Waga : 70kg Wzrost : 176cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : rok z przerwami Uprawiane inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : szkolna silownia . sporo rzeczy jest Dieta : brak. staram sie jeść z głowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Green Tea - czemu taka droga?
panie ambroziak... po tym co pan tu napisal stracilem do pana wszelki szacunek... i nie tylko ja... "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" -Dariusz Szpakowski
Green Tea - czemu taka droga?
Ten link chyba sie nie otwiera z tej strony wiec skopiowalem pare ciekawych wypowiedzi na temat tego co napisal s.ambroziak: ====================================== THE ANSWER: Oto co dzisiaj przeczytalem na SFD. ---------- Panowie, nie chcę abyście pomyśleli, że coś finguję, ale postanowiłem trochę schudnąć przed latem. Od 4 tyg. biorę 6 kaps. [...]
Green Tea - czemu taka droga?
mis00 wkleilem te wypowiedzi po to zeby pokazac ze nie tylko ja tak uwazam i zeby ostrzec niektorych „zielonych” przed „obiektywnymi” radami pana s.a. a skoro tego nie zrozumiales to slowo kretyn bardziej nalezaloby odniesc do ciebie... gokuson nie jestem ekspertem ale przyznasz (i chyba inni tez) ze np. [...]
Green Tea - czemu taka droga?
jezeli dalej nie rozumiesz moich intencji to i tak ci juz niczego nie przetlumacze... zastanawia mnie czym ty sie wlasciwie roznisz od stereotypowego koksiarza..? bo napewno nie poziomem oleju w glowie... "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" -Dariusz Szpakowski
Green Tea - czemu taka droga?
ja nie twierdze ze cyber jest ostoja madrosci; w tym poscie chodzi mi o to co mowi ambroziak i jak manipuluje ludzmi a nie cyber bo jesli bede mial do niego jakies ale to tez mu to powiem ale juz nie na tym forum... "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" -Dariusz Szpakowski
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
