PIŁKA

a wiec: krótka pilka z mojej strony:) zdjecie pokazuje zasieg (mniej wiecej) a co do techniki wykonania tego ataku to jest koszmarna- na przykaladzie tego zdjecia mozna uczyc jak NIE atakowac "z krotkiej" ale nie bede sie wdawal w szczegoly (chyba ze ktos chce sie nauczyc) grunt ze do tej pory wiekszosc bledow zostala skorygowana:) [...]

kurcze Michail dziekuje!!!!! Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka nozna rulez a najlepsza liga swiata jest serie a!!!

Co do zmiany planu pyatasz niewlasciwa osobe... Trening dzielony stosuje dopiero od 1.5 miesiaca wczesniej sporo cwiczylem obwodowo pod katem zapasow. Moge ci tylko powiedziec ze trening bicepsow po treningu plecow to nie najlepszy pomysl, poza tym piatkowa sesja -- biceps predramie to o wiele za malo ... Co do treningu nog pilka nie wystarczy [...]

Dzięki za wyjaśnienie, w takim razie nieco inne pytanie. Czy BCAA, ma sens w przypadku sporej ilości treningów aeorobowych jak np. bieganie, pływanie, piłka ręczna, siatkówka ? Czy lepiej wtedy równiez przyjąć dawkę kreatyny ?

korczanowi pewnie chodzilo o to zeby zlapac pilke w powietrzu z lewej na prawą. tak tez myslalem, ale jak koles zaczal mi opowiadac ze ich tak uczyl wfista to zglupialem. to nawet wyglada idiotycznie z mojej perspektywy, jak "spacer z pilka" xD, ale glupiemu nie przetlumaczysz. dzieki.

"Dostosowali do ciebie siłę"- to racja,ale wiesz ja tez mógłbym ich zacząć prać po twarzy z całej siły,ale nie o to w tym chodzi,nieprawdaż?(Oni chyba o tym nie wiedzą) Poza tym jeśli coraz częściej wracam ze sparingów z jakimiś siniakami,rysami,guzami to chyba nie to na celu mają SW? Ta ostatnia krew z nosa to był dla mnie szok,bo nigdy [...]

Yhym.. ja powiedziałem,że dostałem piłką, bo tak mówić,że na sw dostałem to myślałem,że jeszcze będzie lekarka chciała pociągnać do odpowiedzialności kogoś itp.. Nie chce nastawiać,bo 1.Trzeba byłoby powiedzieć rodzicom a wtedy byłby przypał i byc moze nici z KM 2. Laryngolog kazała iść w pon 7h na czczo i w dodatku wyrażała wątpliwość czy da się [...]

Szybka piłka; Jest możliwe mieć wysoki poziom prolaktyny i testosteronu (pytanie czym jest dla Ciebie wysoki poziom). Jeśli masz poziom ponad normę idziesz do lekarza i prosisz o dostinex - jest on znacznie bardziej selektywny niż bromo. W "naturalne" sposoby bym się nie bawił. Jeszcze jedno jeśli masz poziom prolaktyny ponad normę bez konkretnej [...]

Po pierwsze- co Ty myślisz, że ktoś ułoży Ci trening od tak? Sam sobie ułóż, są przecież tematy podwieszane. Po drugie- prosiłbym was o dobre rozplanowanie treningowe na siłę ciosu, szybkość, i ogólnie wszystko co w walkach potrzebne Przemyśl jeszcze raz co napisałeś Po trzecie- Co ma piłka nożna do boksu?

Jeżeli nie możesz biegać to inne aeroby przede wszystkim pływanie a co z piłką nozną?

No ale 7 tysiecy to troche słaby rekord. Bardziej chodzi mi o te 20/30tys plus. Co do Dana Magnessa i tego rekordu 26h podbijania to nie jest uznany za rekord. Szczerze chyba jest to niemożliwe by piłka ani razu nie spadła nawet na bóg wie jakich środkach. Trafiłem na wywiad,który wiele wyjaśnia,ale jest z przed 4 lat. [...]

No to bylem u lekarza i mowi,ze wszystko sie goi, ale powiedzial, ze pilka nozna i jakiekolwiek biegi odpadaja jeszcze na az 6 tygodni {{:-( Odpwiedzi takiej sie nie spodziewalem, bo ostatni lekarz kazał lekko truchtac W srode ide jeszcze do chirurga kt zadecyduje czy mam jeszcze wziąć zastrzyki przeciwzakrzepowe, a do srody codziennie aspiryna, [...]

Po 1 staraj sie dużo czasu "spędzać z piłka". Baw się nią, podbijaj.Ćwicz swoją technikę i opanowanie piłki.

To zależy na ile będziesz w stanie progresować, pierwsze tygodnie to okres adaptacji, więc nastawiłabym się na te 8 tygodni chociaż. Guma i piłka się przydadzą, więc jeśli masz możliwość zakupu to super. No a orbi to po co? Zrób porządnie siłowy to nie będziesz miała siły na więcej ;-)

Płeć : Men Wiek : 16 Waga : 59-60 Wzrost : 172 Cel treningowy : Duzy przyrost masy i siły Staż treningowy na siłowni : 2misiące ( Z jakims lipnym planem) Uprawiane inne sporty : Piłka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full ( brak suwnicy) Dieta : Staram sie jesc zdrowo Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

Wiek : 17 lat Waga : 73 kg Wzrost : 184 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8 mies. albo 9 Uprawiane inne sporty : wszystko co związane z piłką,pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jesc jak najwiecej Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : od poniedzialku mass up

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 32 Waga : 105 Wzrost : 185 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 105 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : bezrobotny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia po silowni [...]

http://www.pilka.stal.rzeszow.pl/pokaz2.php?D2=zdjecia/wiosna_2004/derby/galeria

No dobra, ale porównywanie boksu i tajskiego do nogi i kosza jest totalnie bez sensu. To dwie dyscypliny które ze sobą nie mają żadnych wspólnych cech, nawet piłka jest inna. W piłce nożnej pojawia się kilka możliwości rzucenia czy złapania piłki, głównie w wykonaniu bramkarza + rzuty z autu. I nikt nie wykorzystuje pozostałych sportów do tego aby [...]

Płeć : chłopak Wiek : 17 lat Waga : 74 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzeźba (nie chce być napakowanym chce mieć schludna sportową sylwetke Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy kilku miesieczna przerwa i zaczynam na nowo Uprawiane inne sporty : piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : ławeczka, [...]