HIIT

ciekawe wypowiedzi Saku na temat tego że nie interesuje go turniej ale tylko i wyłącznie zlanie Silvy....... Zapraszam na www tam macie cały wywiad PPPP HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

w special 2 jkest tylko 100mg wapna, czy brać do tego wapno jeszcze? Calcium gluconicum może być? Ile tabletek? Kiedy? treningi silowe mam 2x tyg ale 3x tyg boks i hiit 4xtyg (redukcja)

Mam do pobicia szkolny rekord w podciaganiu podchwytem 41 razy.Podciagam sie~ 25x . Chodzi o to ,ze zabardzo nie wiem jak sie do tego zabrac.Ostatnio cwiczylem na mase wiec , chce troche schudnac (HIIT). Jakby ktos udzielil mi jakichs wskazowek na teamat planu.

yearghhhhhhhh wykrakałem :)))))))chcialem aby jako ostatnia walka tanka byla wlasnie z Cabbage i najprawdopodobniej w listopadzie ja zobaczymy! To bedzie rąbanka po głowach w stójce :))))) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cześć, wiem o tym, że jak chcę się zgubić tłuszczyk tak jak ja to trzeba robić FBW, aero, HIIT itp. Po każdym trenie trzeba zjeść dużo białka. Jak sądzicie czy serwatka byłaby dobra po trzeningu FBW ? No bo przecież białko to jest ale kumple moi twierdzą, że na masę.

około 40 filmików przedstawiających akcje na Ippon z różnych zawodów http://www.galeon.com/judoaragones/WMV/WMV.HTM Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam, Chciałbym się Was poradzić, czy dobrym pomysłem jest połączenie treningu interwałowego na rowerze, tak z 30-40 minut (nie HIIT) i kilka godzin później treningu siłowego? Chodzi mi o to, żeby oprócz siły zwiększyć też kondycję i wydolność.

Witam. Ostatnio widzialem stronke nowego centrum modelowania sylwetki Olimpus w Dabrowie Gorniczej, wiem ze prowadza trening HIIT. Moze ktos z was byl i moze powiedziec jak to wyglada i czy warto odwiedzic to miejsce??

Chcialbym zwiekszyc swoja sile oraz zrzucic zbedne kg , czytam i czytam rozne rodzaje treningowe zastanawiam sie nad 15-10-5 oraz 5x5 , i ktory z tych systemow pozwoli mi osiagnac te cele , dodam ze trening silowy ma byc uzupelnieniem do Muay Thai , dodatkowo wykonuje HIIT.Prosze o jakiekolwiek info pozdrawiam

nie orientuje się ktoś czy jest takie "cudo" dostępne w Polskich aptekach ?? HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam. Biore aktualnie TSE i w dni NT mam HIIT oraz odrazu po tym aeroby(rower). Zastanawialem sie, czy gdy juz skoncze, to czy moge po kilku godiznach spowrotem wrocic na rower? Chodzi o to ze czasami nudze sie albo znajomy nalega

Witam zastanawiam się co ze sobą zrobić.Chodzi o dietę. Wiek 18 Wzrost 174cm Waga 90kg Planuje zacząć treningi na siłowni bądź też HIIT. Chodzi o to że ten nadmiar tłuszczu który mam chce zamienić na mięśnie. Proszę o pomoc.

w sobote walka o tytuł a tu pełen luz :))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

witam jestem typem raczej endo zatluszczam się dość na masie, mięśnie wolno niestety idą..ale idą czy dobrze będzie wrzucic w dnt 2 razy w tyg hiit? czy nie zakloci rozwoju miesni? bo wiem, ze pomoze troszke fat ukrocic, nawet na masie mam racje?

albo pan atakujący nogi jest superalow albo ten co podskoczył jest z Matrixa :))))) Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Witam Mam takie pytanie. Otóż po treningu (masa) chciałbym biegac do dyspozycji na silowni mam bieżnię. Czy przed bieganiem jakis posiłek/odzywka czy jest to zbedne no i najważniejsze jak biegać (aeroby, HIIT czy co?)ile czasu biegac i z jaka prędkością

Witam. Od nowego miesiaca planuje rozpoczecie treningu redukcyjnego. Jednak nie chce stracic wypracowanej masy miesniowej. Planuje robic full body workout- 3 dni w tygodniu oraz 3 dni w tyg HIIT (w dni nietreningowe). Planuje kupic BCAA + cut'a. Co o tym sądzicie? Dzieki.

http://www.elliotinthemorning.com/cc-common/globalphotos.html?eventID=21406&eventsection= nie no dusić ludzi w radiu to przesada ) herheeheheeheheh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

z tego co mi wiadomo to chyba KErr wygrał "tą" walke :) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Coleman wspomniał w radiu że bedzie walczył z Fedorem.! Troche to zaskakujące ale hmm czemu nie. Kofeinowy Kain HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/