HIIT

[...] 6/99 MORBID 1/99 VOX MORTIS 2/98 MORBID 2/96 MORBID 1/98 MORBID 2/97 MORBID 1/97 METAL SIDE 1/98 MORBID 2/99 MYSTIC 7/99 MORBID 2/98 METAL SIDE 2/98 MYSTIC 1/96 MORBID 4/98 MORBID 3/96 MORBID 5/98 MYSTIC 8-9/99 MYSTIC 5/98 MYSTIC 4/98 VOX MORTIS 3/98 VOX MORTIS 1/99 VOX MORTIS 1/97 HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cd nie mam poza tymi z gazetami. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/ Zmieniony przez - KAIN w dniu 2003-09-24 11:55:40

rolka jutro dam znać ile za to chce jakie sierściuchy ****a znów eheh ???:)))) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] za wszystko (pojedynczo nic nie sprzedaja bo nie ma sensu) , czyli za te kasety (171 sztuk) + gazety z cd .......300 zeta. + przesyłka z 20 dychy KAsety sa w dobrym stanie , jest kilka popekanych pudełek ale za to wrzuce do paczki kilka osobnych pudełek (po prostu nie chcialo mi sie zmieniac ich:)) ) HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

nie ...rolka sorry chce sprzedac calosc a nie sie potem bawic w jakies resztki ktore zostana HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

[...] 8-10p 90-120s. Mam prosbe : moglbys przerobic go na wolne ciezary? :) Tak samo wywalic nogi (za miesiac bede mial stojaki oraz partnera treningowego - wtedy zaczne), oraz wplesc 2 treningi HIIT (to, ze sila wzrosnie mniej niz bez HIITow nie ma znaczenia - wazne zeby troche w pasie ubylo oraz zebym nabral troche szybkosci. :). Pozdro i dzieki!

HIIT to najwyższa forma interwałów trwa krótko w porównaniu do aero ale żeby przynosiła odpowiedni skutek musi być przeprowadzona na maxa tu nie można sobie pozwolić na trening na pół gwizdka bo to nie zda egzaminu, poza tym nie zrobisz HITT'a na bierzni elektrycznej proponuje bardziej przyjrzeć sie diecie jeśli celem jest redukcja

odjęcie kalorii od tego co spożywałeś na co dzień i to wszystko, do tego hiit i wszystko juz

jak bys czytal uwaznie to widzail bys ze zawsze daje wybor HBW lub FBW bo to przy robieniu masy najrozsadniejsze opcje ew split partia 2x w tyg ale to prawie to samo co HIIT czyli opcja ta sama

jedzenie 5 nieidentyfikowalnych posilkow dziennie i jakis HIIT aero plus SW - to jest twoj "plan"? Nie da sie ocenic czegos co planem nie jest

To czy będziesz startował w zawodach, to zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Poczytaj trochę o eksplozywnej, dynamicznej siłowni, rób HIIT'y

HIIT Tabata Intrwały no i chyba mój ulubiony w takiej sytuacji to kompleksy sztangowe /-)

a CZy HIIT jest dobry na diecie low carb?? bo chyba tak to średnio widzę :)

Hmm bo jak się jada 100g węgli dziennie czytałem ze treningi typu hiit są niewskazane

[...] łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

[...] łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : [...]

oj gregor, gregor... tyle pisalismy prywatnie i na forum, a Ty dalej swoje.. przeca to, co tu zapodałeś to smiech na sali. Facet 184 cm, ważący 67 kg i jeszcze taka głodowka. Nie wspomne juz o doborze produktów- rodem z gazet dla "kur domowych". rozumiem, że za cel obrałes sobie kompletne zasuszenie sie, albo start w II edycji "tap [...]

ey admin wez to wyrzuc bo wstyd mi za siebie co ja wtedy robilem naprawde chyba odetne sobie twarz za tą Diete. Nie wiem co wtedy sobie myslałem schańbiłem Bodybulding/Fitness aero hiit i inne sporty przepraszam,wywal ten temat :D

[...] wskaznikami bmi i bfs powyzejej grubo 25% ,nie zaprzeczalne jest jedno i tak metabolizm w koncu zwolini i tak ,nasz oragizm za bardzo nas kocha bysmy za bardzo schudli ,a po drugie to sfd ,wiec rzomawiamy tu o osbach z jakams aktywnoscia Co do zucnia bfs bez Areobow ,to jzu mowilem HIIT,trening silowy sa inne drogi do tego samego celu

ja bym poczekal na jakiegos lepszego propa. bo przy tendencji do tycia redukowac sie na suscie moze byc bardzo ciezko. proponuje cos takiego. opcja nr 1 1-8 prop 4-9 wins opcja nr 2 1-10 enan 1-6 npp 7-11 wino do tego(obie opcje) clen 2on 2 off tyg. w tgodniach off efka+ cofeina.dobra(czysta) dieta, aeroby, hiit. i mysle ze bedziesz bardzo [...]