2x10

[...] jak zadziała to na mnie i czy nie będzie żadnych dolegliwości itp, jeśli wszystko będzie ok to planuję zwiększyć dawkę do 15 mg ( 3x5) i ewentualnie nawet do 20mg ( 4x5, 2x10). W związku z tym mam pytanie jak długo może trwać taki cykl, są jakieś określone ramy czasowe, czy po prostu brać tak długo aż będę zadowolony z efektów i dopiero wtedy [...]

Sprzedam 2X10 kg ORYGINALNE Jestem z Wrocławia, na terenie wro i okolic moge podrzucic za mala opłata. Koszty przesyłki na str aukcji.

Witam mam na sprzedaz 2x10 kg.obciazenie toczone oraz ławke keltona

kosior ja mam hantle na sprzedaż;D 2x10 kg rozkręcane itd. walizeczka elegancko:) przesyłka 36 zł (cennik poczty polskiej) chyba że bez walizki to wtedy 30 zł bo będzie równe 20 ważyło.. opchnę za 90 + 36 zł ;)

[...] nachwytem 4x14-12-12-10(progres) Wiosłowanie sztangielka 4x12 Wiosłowanie sztanga łamana 3x14-12 Martwy Ciąg 3x10-8(progres) przenoszenie sztangielki za głowę 2x10-8 To zrób tak: Wiosłowanie sztangą nachwytem 4x14-12-12-10(progres) Wiosłowanie sztangielka 3x12 Wiosłowanie sztanga łamana 3x14-12 Martwy Ciąg 3x10-8(progres) [...]

Sprzedam krazki 2.50kg.Waga 2x25,5 2x10 2x8 4x6.Sprzedaje wszystko razem do tego dorzuce pare kg gratis.Odbior osobisty woj.pomorskie okolice czluchowa.Prosze dzwonic 889903737 Rafal

gryf zawodniczy starego typu 20kg czarny gwintowane tuleje + zaciski zawodnicze 2x2,5kg obciazenie 4x20 2x15 2x10 2x5 gryf 200 zaciski 100 obciazenie 4zl/kg czyli 560

Jakby co posiadam obciążenie stalowe toczone 30kg - 2x10 i 2x5kg, cena 80zł.

on gumis nie ma 2x10 kg tylko po jednym placu chyba ;d

poniewaz mam creasusion i zostalo mi jeszcze ok 100 gr mono z poprzedniego cyklu i niechce tego zmarnowac wiec jak mozna by to polaczyc np w taki sposob z rana 10 gr creafusion a po treningu 5 gr mono w dni nie treningowe 2x10 gr creafusion moze byc takie poleczeni ??

witam jesli cie interesuje mam do sprzedania 2x5 kg 2x10 kg 2x1kg i 2x2 kg do tefo sztanga łamana i prosta jestem z chorzowa

czyli jak w seri łączonej wykonuje np; wyciskanie na ławce prostej i na ławce sośnej górnej to 2x10 ??? nie za duzo ???

[...] na drążku neutralny 3x 10-10-8 Wiosłowanie sztangielką 4x 12-10-8-8 ściąganie drążka do klatki 4x 12-12-8-8 Biceps:Modlitewnik 3x10-8-8 Uginanie ramion szeroki chwyt 2x10-8 Kolano 3x10-10-8 ŁYDKI 3xopór + brzuch Piątek TRENING A Przysiady 5x5 Wyciskanie Leżąc 5x5 Wiosłowanie 5x5 Wznosy bokiem 3x8 Biceps Uginanie ramion młotki 3x8 Triceps [...]

[...] 4x12-10-8-6 Rozpietki na ławce skosnej 4x15-12 Wyciskanie sztangielek na ławce skosnej 4x12-10-8-6 Przenosy 4x15 Plecy Prostowanie tułowia (prostownik grzbietu) 2x10 martwy ciag 3*10 Wiosłowanie sztangą 3*12 Wiosłowanie sztangielka 2*12 Sciaganie drazka wyciagu do karku 2*12 II Dzien Biceps, Triceps , Przedramie Triceps : [...]

klatka: 1. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej :4,3,2,1,2 2. wyciskanie hantli na skosie 6,6,4,4 3. rozpietki 2x10 Triceps: 1. wyciskanie w wąskim uchwycie : 4,3,2,1,2 2. francus na sztandze 6,6,5,5 3. ściąganie górnej linki wyciągu 1x10 Barki: 1. wyciskanie sztangi zza karku lub z klatki : 6,4,3,2 2. unoszeni hantla w opadzie tułowia : 3x6 3. [...]

mam 2x10 za 80zł. okolice Sosnowca

dzieki No ale tak powiedzmy, ze ja rozgrzewam sie normalnie przy treningu na 4-6 docelowych powtorzen. w stylu: 50% docelowego ciezaru 2x10 70% 1x6 80% 1x3 No i jezeli zaloze ze dochodze do jakiegos rekordu to zaczne na 50% planowanego rekordu, ale nie wiem co dalej, bo ten styl nie pasuje, czy mozna tak i na sam koniec zaczac juz robic pojedyncze [...]

Ja mam 30kg toczonego jakby co jestem z Mławy 2x10 i 2x5

[...] prostej 3x10 -wyciskanie na ławce z wąskim uchwytem -wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 -wyciskanie zza karku sztangi 3x10 -uginanie ramion ze sztangą 3x10 -uginanie ramion ze sztangą nadchwytem 3x10 -wyciskanie na triceps w leżeniu 3x10 -martwy ciąg 2x10 -wspięcia na palce ze sztanga na barkach 2x20 I ten trening bedzie dobry 3 razy w tygodniu?

mam stalowe toczone 8x5 kg,2x10 kg,2x6 kg cena zł za kg,możliwy dowóz