SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-2nd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 276595

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
ołrajt

znając Ciebie przesadzasz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Radosuaf, odstawiasz jeżyki?

Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-02-19 09:10:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Morales, taaaaaak .

Pomyślałbym nad jakąś sensowną redukcją, ale, niestety najbliższe 2 tygodnie mam po hotelach, więc z dietą będzie kiepsko. Może trochę potabatuję .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Wiosenna depresja przelewa sie przez forum, wiecej slonca




Ale wiecie zawsze chce mi sie płakać przy tej piosence

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-19 09:35:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51603 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak poszedłem do wojska to w pierwszy dzień byłem też ciężko przerażony jak ten gość. Szef kompanii na pierwszej zbiórce darł japę z odległości 30-40 cm, a potrafił się tak drzeć, że nie potrzebował megafonu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Ja mam "D" na szczęście - chrondomalacja w prawym stanie kolanowym - to od takiego skakania, co teraz Iza uskutecznia .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
To jak Ty te siady robisz?

Wołowinka+warzywka+10ml oleju z ryżu--->zjedzone--->czas na sen--->a potem trening

Motywuje się...




Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-02-19 15:17:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Olu, siady to ćwiczenie w niewielkim stopniu obciążające kolana .

Średnia ta motywacja.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2926 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53926
Średnia ta motywacja.


Chuda

Meraviglia!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8457
i twarz konska...

Ola, nie wiem czy wiesz, ale ty sama jestes motywacja dla mnostwa dziewczyn na sfd...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

poprawa wyników

Następny temat

siła -> masa -> rzeźba?

WHEY premium