Alexxa/Blog/MyBody-2nd

Taki wypasiony omlecik zapijasz Punchem tożto grzech.



Mc świetnie cięzary jestem pod wrazeniem

No Wyglada na to, ze spokojnie juz ciezar ciala podniesie w MC

Taki wypasiony omlecik zapijasz Punchem tożto grzech.
Już nie będę grzeszyła..haaha...dostała dilirkę

Oblio nie....do strongmenki brakuje mi jeszcze duuużo

Alexx w MC ciezar ciala to nic takiego, 2x ciezar ciala to jest to do czego powinnas dazyc

Ja jestem blisko wzięcia 2razy wagi swego ciała

np na barki biorę 50 x 3 juz, na seryjke 40kg na 10 powtorzen

Ty to w ogole z barkami mnie rozwalasz Mi w MC brakuje 16kg do 2x BW, ale nie lubie bawic sie w tym cwiczeniu w jedynki, w domu nieporecznie, nie da sie sztagana p...dyknac w ziemie

w domu nieporecznie, nie da sie sztagana p...dyknac w ziemie
no właśnie, mi się tak kiedyś stało, mam taką dekoracyjną dziurę teraz

Alex, no to czekam na linka

fajny omlet

Właśnie piję bananowego wheyka....zakochałam się

Już wstawiam sreberko na stronkę, spox

*****************************************************************
ROZGRZEWKA - 10MIN - ORBI



AER0 - 35MIN - ORBI
4. ćwiczenia wznosy w pochyleniu zmieniłam na linki
Ufff....

Dietka....rozkoszuję się różnymi, różnistymi warzywkami i kurakiem



II posiłek
*150g kuraka
*15ml oleju z ryżu
*warzy...
*****************************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-12-10 20:44:22

Czy w ogole kura da sie rozkoszowac?

Chyba tak...jak się je potreningowy:
owies+kura=kura wygrywa

Poza tym kura na parze, co dzień inne przyprawy, kura grillowana yummy...
Na szczęście lubię warzywka...i to one również wzbogacają ów smak
Polecam szpinak z pieprzem cytrynowym
Ale nigdy kapusty białej przed treningiem...brzuszek jak hmmm...w 5 m-cu----->dzisiaj przetestowałam!