pborek
Tyaa cisną sciemę żeby gimby oglądalność nabijali :)
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
dokladnie
czerpcie wiedze z sfd, nie z jakis propagandowyc filmow gdzie liczy sie ogladalnosc i liczba komentarzy.
czerpcie wiedze z sfd, nie z jakis propagandowyc filmow gdzie liczy sie ogladalnosc i liczba komentarzy.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie tym bardziej ze na forum sa tematy ktore pokazuja od A do Z jak sie za dana rzecz zabrac , a nie p******y typu WK
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8815
Napisanych postów
50999
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391312
na prawde na naszym forum sa ludzie z taka wiedzą i zaangazowaniem zeby pomagac ze nie trzeba nigdzie indziej szukac , wystarczy tylko chciec samemu cos zmienić 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
12167
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243548
tylko latwiej jest uwierzyc w farmazony typu, ze mozesz jesc co chcesz i wygladac jak chcesz niz dopiac diete i jej sie trzymac
a porownujac doriana, ze tez korzystal z takiego systemu trzeba miec nie pokolei w glowie
a porownujac doriana, ze tez korzystal z takiego systemu trzeba miec nie pokolei w glowie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Tyaa . To że tam sobie koks jak dropsy wcinał to nie ma żadnego znaczenia :)
. To że tam sobie koks jak dropsy wcinał to nie ma żadnego znaczenia :)Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
dokladnie jest wygodnie bo po co ulozyc diete cos liczyc latwiej uwierzyc ze zjesz co chccesz i bedzie dobrze
...
Michal1325
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
288
Mam Gainera 6000 firmy olimp (tak mówiłem). Chcę go spożywać tylko w dni treningowe. 50g. I pytanie 25g godzinę przed treningiem i 25g po treningu czy 50g po treningu tylko?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
50g po treningu będzie ok
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
co to za porcje po 25g
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcję - proszę o ocenę.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Masa i dieta
