sinboy321
czyli bez problemu mogę uznać to za zmianę ćwiczenia? I w nowym planie uwzględnić pozycję siedzącą zamiast stojącej?
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3944
...
Napisał(a)
pborek
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
tak
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Napisał(a)
Oxemen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
Czego unikać w "przekąskach" np. w szkole chipsy, jakis baton czy coś. Co najlepiej jadać w szkole ?
...
Napisał(a)
VarmUp
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
351
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3356
Jak myślicie da się takąsylwetkę osiągnąc naturalnie, czy kolega pewnie szprycował się sterydami??
Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-01-29 20:05:17
Zmieniony przez - VarmUp w dniu 2014-01-29 20:05:17
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Oxemen w podwiszonych najważniejsze tematy juniora pewnie masz artykuł co jeść w pracy szkole.
VarmUp Da się to osiągnąć, a czy on się szprycował to tego nie wiemy
VarmUp Da się to osiągnąć, a czy on się szprycował to tego nie wiemy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
505
Właśnie chodzi o to żebym dostał szybką odpowiedz nie sperając po tematach...
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7514
Napisanych postów
49521
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385512
[ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20 by s.m.p.a. https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
FighterSSJ
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
w szkole można wszystko to samo zjeść co w domu 
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Nikolas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
138
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
463
5-6 Posilkow Dziennie wystarcza?
np.
Platki Owsiane ( nie kiedy)
2 Kanapki z Wendlina i Serem zoltym (chleb ciemny ziarnisty)
0,5kg Kurczaka Ryz jakies warzywa
znowu to co na gorze
serek wiejski + chleb ciemny ziarnisty?
Nie kiedy dokladam jajka, orzechy,migdaly, ujdzie?
np.
Platki Owsiane ( nie kiedy)
2 Kanapki z Wendlina i Serem zoltym (chleb ciemny ziarnisty)
0,5kg Kurczaka Ryz jakies warzywa
znowu to co na gorze
serek wiejski + chleb ciemny ziarnisty?
Nie kiedy dokladam jajka, orzechy,migdaly, ujdzie?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1164
Wiek
25 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
9517
SkebaIgorI myślę że nie powinno to jakos znaczaco wplynac na moją sylwetke.
Wpłynie tylko pozytywnie, słuchaj rad chłopaków ze stolicy. Tylko makro - pamiętaj.
Nie chodzi tutaj o koksów z Wawy.Po prostu porównywałem czipsy i te okazuja sie jakby najmniejszym złem ze wszystkich możliwych opcji jeżeli chodzi o czipsy wiec dlatego spytałem :).Nie mam zamiaru objadac się słodyczami,troszkę wyluzuj :).Pozdrawiam :)
Poprzedni temat
Dieta na redukcję - proszę o ocenę.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Masa i dieta
