15/16 jestem w domu, jade na trening, przyjeżdżam około 19, później musze sie zrelaksować i wypocząć po ciężkim dniu w szkole i ciężkim treningu. Wieczorem ułożę dietę na nowo. Panowie a co radzicie po treningu przed pierwszym posiłkiem? Ten Mass Activator będzie dobry? / Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-07-28 18:39:15
z ta poledwica jest tak ze jest ona zamienna na pierś lub makrele albo tunczyka a i napisałęm gainera megabol a ja mam uns mass shocker 2 /SFD/Images/2015/4/23/e5c9cea0010244e0af85c1c046ad131d.jpg
[...] przylozyc sie chociaz na okres ich stosowania bardziej do diety. Wyciagnij z tych supli maxa zebys mial piunkt odniesienie czy warto ladowac tyle kasy we wspomagacze jesli dieta jest slaba. MEga mass i WPC dla uzuplenienie diety, reszta cykl kreatynowy z boosterem ale rozpisywac juz nie bede. Dzial odzywki suplementy i bedzie git. pozdrawiam
i mam to laczyc z mass Activator czy brac go po cyklu i czy nie ma jakiegos tanszego zamiennika pure power ?! Zmieniony przez - Palladium w dniu 2012-04-15 22:11:30
Smak tego infusion jest porównywalny do Mass Mutation z tej samej serii? Bo jeśli jest tak samo mdły i chemiczny to ja wysiadam. Faftaq, ta sama kwestia ciekawi mnie w przypadku białka Whey Protein od Fitness Authority, niby WPC a gęste niczym budyń, po jednej porcji czuję się jakbym zjadł porządny posiłek, swoją drogą przepyszne jest.
Plan A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s ok Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2sdaj 3 serie - Szrugsy 2sjezeli musisz:) Barki: - Wyciskanie hantli 2s ja bym dal 3 serie z progresja np 12 9 6 Nogi:na sam poczatek treningu - Prostowanie nóg w siadzie 2s Daj wysoki step ze sztangielkami 3s - Martwy ciąg na prostych nogach 2swywal i daj cos [...]
No to jak wyzej apokalipsa wspomnial monster mass bedzie naprawde dobrym rozwiazaniem. Jest tam az 25g bialka chyba. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-06 22:37:29
Jstem tego świadomy, ale nie dam rady w tym roku. Za rok jak starszy brat pojedzie na studia będę sam z rodzicami w domu, więc będę mógł sobie pozwolić na indywidualną dietkę. Btw. chciałbym kupić pvl mutant mass + syntrax matrix. Jak to dawakować? Pvla bym chciał max 200g dziennie brać.
Ja polecam NO-XPLODE + CM3 jeżeli starczy dorzuć gainerka np. MASS XXL z treca dobry zestaw jak poszukasz dobrze na allegro to zmieścisz sie w swoim budżecie
gainer jak gainer... uzupełnienie posiłków... ta nowa formuła jest fajna... duuużo lepsza niż legendarny mass gain o smaku siana z odchodami wielbłąda mieszanymi ze starymi oponami... sorry ale jakoś tak mi sie zawsze nasuwał smak starego czekoladowego hiteca... ale ten nowy... 20%białka... cena fajna... kupuj i rośnij... a efekty... napiszę [...]
Supli starczy ci na 8 tygodni W treningowe Schock przed treningiem po treningu Storm ZMB przed snem W Nie treningowe Storm raz dziennie 30 minut pzed sniadaniem ZMB przed snem Mass XXL do posilkow ubogich w kcal i po treningu
To postanowione : OLIMP Kreatyna 2x200 tab. + OLIMP Dextro Juice 1500g + TREC Mass XXL 4800g (wie ktos czy da sie to pic, jak smak?) + jakies izotoniki i witaminy. Tylko jak dawkowac teraz?
Ektomorfiki mają tendencje do szybkiego spadania z masy,ale jeśli dobrze rozłożysz posiłki i dostaraczysz organizmowi na tyle białka na ile potrzebuje to nie stracisz podczas wycinki zbyt dużo cennego mięsiwa. chudy dobrze ci prawi z tym mutantem.Połaczenie diety na rzeżbe z tucznikiem jakim jest MUTANT MASS jest naprawde bezsensu.
[...] maja bardzo wysokie ceny, a chyba lepsze jakies niz zadne po robocie to trening przed treningowy gdzies 1-1,5h przed 100g ryza oraz 100g piersi po treningu 100g gainera mass activator 1h p otym 100g ryza oraz 100g piersi na noc 150g sera bialego, albo wiejskiego czasem 2 kromki razowca oraz oliwa z oliwek + maslo orzechowe do kazdego [...]
Zgodzę się z Mass, na nogi można nie tylko siady ze sztangą robić. Jest Goblet, jest bułgarski, jest hip hurst. Także wiesz. Można zawsze jakieś MC dać, Dzień dobry etc.
Cykl na zime do 500zł
